Audrey - Restorative Yoga

Qu’est-ce que l’intelligence corporelle et dans quelle mesure permet-elle de renforcer l’intelligence sociale ? Notre corps a un esprit qui lui est propre. Son pouvoir, sa présence et sa conscience jouent un rôle clé dans l’établissement des liens avec les autres et les éventuels conflits que nous entretenons.

Durant cette masterclasse en deux parties, nous approfondirons :

• ce qu’est l’intéroception et son influence sur la régulation émotionnelle et sociale ;
• la «prophétie auto-réalisatrice» du cerveau et comment le reprogrammer ;
• comment discerner les différents niveaux de réactivité émotionnelle ;
• pourquoi la résonance corporelle a un impact sur la résolution de conflits ;
• comment définir des limites incarnées physiquement.