Programma:

Secondo gli Yoga Sutra, il pranayama è prima di tutto la consapevolezza del respiro perché il vero scopo delle varie tecniche di respirazione è di calmare la mente. Quando seguiamo il respiro, la mente viene trascinata nelle attività del respiro. E quando la nostra mente si calme, il prana entra nel nostro corpo e tutta la nostra energia cambia. 

Durante questa masterclass online, affronteremo:
  • cos’è il pranayama, 
  • come il restorative yoga può essere un prerequisito per la sua pratica 
  • e il concetto del savasana panino.

Tariffa

con un accesso di un anno incluso

    1. Restorative Yoga & Pranayama // Video, audio & supporto cartaceo

About this course

  • €20,00
  • 1 lesson
  • 1.5 hours of video content

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