Cours, masterclasses et formations de Yoga Restauratif En ligne et en français
Le Yoga Restauratif, l’art de la relaxation : pratiquer, approfondir un thème, apprendre à l’enseigner ou être accompagné·e dans votre métier d’enseignant·e.
Audrey Favreau enseigne le Yoga Restauratif depuis 2014 et forme des enseignant·es depuis 2015.
Comment travailler avec Audrey
Explorez le Yoga Restauratif à travers la formation, les masterclasses, le mentoring et la pratique.
Pour enseigner le Yoga Restauratif
Formations en ligne
Du Module 1 de 20 heures au parcours complet de 200 heures, en cinq modules.
Le Module 1 (390 €) est ouvert toute l’année, avec un accès immédiat. Les parcours de 60, 100 et 200 heures accueilleront de nouvelles inscriptions au printemps 2027.
À suivre à votre rythme
Masterclasses en ligne
Pour approfondir un thème particulier, comme les fascias, la douleur chronique, la relaxation guidée, l’approche trauma-informed, le sommeil ou la ménopause.
Chaque masterclass se suit en ligne, à votre rythme, avec un accès d’un an.
Parcours 2026-2027, en petit groupe
Mentoring pour enseignant·es
Un parcours de mentoring de novembre 2026 à juin 2027 pour prendre du recul sur votre enseignement, travailler sur les difficultés que vous rencontrez et développer votre activité sans tout porter seul·e.
Huit rencontres en petit groupe, avec la possibilité d’ajouter deux ou quatre séances individuelles.
Pratiques et leçons en français
Studio en ligne
Un espace pour ralentir, récupérer profondément et prendre soin de votre système nerveux, où que vous soyez.
Abonnement mensuel à 25,90 €, résiliable à tout moment, ou annuel à 259 €.
Pourquoi étudier avec Audrey ?
Enseignante, formatrice et autrice spécialisée en Yoga Restauratif thérapeutique. Plus de 1 300 personnes formées · plus de 350 enseignant·es certifié·es.
Elle est l’une des trois enseignant·es désigné·es par Judith Hanson Lasater pour certifier dans la lignée Relax and Renew®.
Autrice du livre Le Yoga Restauratif, 32 postures pour se détendre réellement, publié en français et en italien, et en anglais chez North Atlantic Books (juin 2026).
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Pour ralentir et prendre soin de soi.