La formation en ligne est née dans une situation d’urgence. Elle est demandée par un grand nombre d’entre vous afin d’offrir la continuité dans un contexte de distanciation sociale. Audrey a élaboré des formations en ligne qui conviennent à tous ceux qui ne peuvent pas se déplacer ou qui doivent pouvoir concilier travail et famille.

Ces formations ne sont pas destinées à remplacer le présentiel et le contact, mais à offrir la possibilité d’apprendre l’art de ne rien faire à la maison. De nos jours, apprendre à ralentir, à se relaxer pour gérer les états d’anxiété, les états dépressifs et les douleurs chroniques n’a jamais été aussi essentiel. Audrey offre la même qualité de contenu grâce au matériel pédagogique enregistré (vidéo et audio) ainsi qu’à des modules en live streaming pour pouvoir se confronter, améliorer sa compréhension des postures et s’entraîner à enseigner.  L'ensemble de la formation est reconnue par Yoga Alliance (YACEP) en tant que formation continue et Judith Hanson Lasater, la pionnière du Restorative Yoga.

L’expérience d’Audrey dans le domaine du coaching se met au service de la formation afin de la faire évoluer aux contraintes d’aujourd’hui.

La formation se structure en 3 modules

en e-learning et en direct streaming

  • Le premier module en e-learning : Yoga restauratif, les fondations. Un cours de 8 heures qui se déroule sur 6 semaines. Il convient à ceux qui souhaitent approfondir la pratique du yoga restauratif. Il est divisé en 6 parties pré-enregistrées que vous pouvez suivre à votre rythme, et au cours desquelles Audrey vous guidera à travers une série de 6 postures essentielles pour apprendre à vous relaxer consciemment.

  • Le deuxième module en direct streaming sur zoom : Restorative Yoga, l’art de ne rien faire. Cette formation de 40 heures se déroule sur deux week-ends et convient à ceux qui souhaitent devenir enseignant de yoga restauratif.

  • Le troisième module en direct streaming sur zoom : Les aspects thérapeutiques du yoga restauratif, développer notre conscience. Cette formation de 40 heures se déroule sur deux week-ends et convient à ceux qui sont déjà certifiés en tant que professeur de yoga restauratif et qui souhaitent approfondir les aspects thérapeutiques du restorative yoga.

Module 1 :

Yoga Restauratif, les fondations

190 euros
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Module 2 :

L'art de ne rien faire, devenir enseignant de Restorative Yoga

700 euros
S'inscrire

Module 3 :

Les aspects thérapeutiques du Restorative Yoga

700 euros
S'inscrire

Deux forfaits possibles

au choix 50 ou 90 heures de formation

Formule 50 heures de formation

pour devenir enseignant de Restorative Yoga

Cette formule au tarif de 820 euros au lieu de 930 euros comprend le module 1 en e-learning : Yoga Restauratif, les fondations (8 heures), le module 2 en direct streaming sur zoom (40 heures) : l'art de ne rien faire, devenir enseignant de restorative yoga et deux masterclasses d'une heure chacune sur le pouvoir anti-inflammatoire du restorative yoga.
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Formation de 90 heures

pour devenir enseignant de Restorative Yoga Expert/Advanced

Cette formule au tarif de 1400 euros au lieu de 1630 euros comprend le module 1 : Yoga Restauratif, les fondations, le module 2 : l'art de ne rien faire, devenir enseignant de restorative yoga et le module 3 : les aspects thérapeutiques du restorative yoga ainsi que deux masterclasses sur le pouvoir anti-inflammatoire du restorative yoga.
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Audrey Favreau

Votre formatrice

Audrey est diplômée d’Audencia Nantes, Coach Professionnelle certifiée (Coach & Team®) et enseignante de yoga (Certification E-RYT®200, YACEP® et Relax & Renew® Advanced Trainer). Elle a travaillé 11 ans dans une grande banque française en tant que successivement auditeur interne, directrice d’agence et directrice de groupe. Durant cette période, elle a été soumise à un stress chronique ayant de grandes répercussions physiques, mentales et émotives sur son bien-être. La pratique du Restorative Yoga lui a permis de surmonter le stress chronique et de gérer l’endométriose. Aujourd’hui, mère de deux enfants, sa pratique quotidienne lui permet de se régénérer au quotidien ! Depuis 2015, elle forme les enseignants au yoga restauratif en France et en Italie. Apprendre à ralentir dans un monde qui ne cesse d’aller toujours plus vite est désormais une nécessité absolue. Son intention est celle de partager les bienfaits physiques, émotionnels et psychiques du Restorative Yoga au plus grand nombre et de changer notre rapport à la productivité. Elle a été formée au yoga par Judith Hanson Lasater (fondatrice du Yoga Journal, Présidente émérite de l’Association Californienne des professeurs de yoga, auteur de 10 livres sur le yoga) et François Raoult (enseignant international et élève de B.K.S Iyengar). Sa pratique est également inspirée de Bo Forbes, psychologue américaine et professeur de yoga avec qui elle s'est également formée. Sa compréhension personnelle du Yoga Restauratif conjuguée à une passion inépuisable de comprendre les tenants et les aboutissants de cette pratique au niveau scientifique rendent son enseignement riche et authentique.
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