La formation se structure en 4 modules

disponibles partout en France, en Belgique, en Suisse et dans le monde, grâce à la modalité en ligne :

  • Le premier module en e-learning : Yoga restauratif, les fondations. Un cours de 10 heures qui se déroule sur 6 semaines. Il convient à celles et ceux qui souhaitent approfondir la pratique du yoga restauratif. Il est divisé en 6 parties pré-enregistrées que vous pouvez suivre à votre rythme, et au cours desquelles Audrey vous guidera à travers une série de 6 postures essentielles pour apprendre à vous relaxer consciemment.

  • Le deuxième module en direct streaming sur zoom : Restorative Yoga, l’art de ne rien faire. Cette formation de 40 heures se déroule sur deux week-ends et convient à celles et ceux qui souhaitent devenir enseignant.e de yoga restauratif.

  • Le troisième module en direct streaming sur zoom : Les aspects thérapeutiques du yoga restauratif. Cette formation de 40 heures se déroule sur deux week-ends et convient à celles et ceux qui sont déjà certifiés en tant que professeur de yoga restauratif et qui souhaitent approfondir les aspects thérapeutiques du restorative yoga.

  • Un dernier module en e-learning pour celles et ceux qui souhaitent pouvoir mieux répondre aux différentes problématiques de leurs élèves comme le burn-out, le stress-post traumatique, le cancer, le mal de dos, l’hypertension, ….et continuer l’approfondissement de l’étude de soi.

Formation labellisée "Qualiportage"

éligible aux financements publiques

dont le FIFPL, l’AGEFICE, l’AFDAS, l’UNIFORMATION, l’OPCO EP,...


En 2021, Audrey Favreau a proposé 6 sessions de formation en France et formé 122 stagiaires avec un taux de satisfaction de 100%.

41% des stagiaires 2021 ont suivi plus d'un module de formation avec Audrey Favreau.


Pour qui ?

  • Les cours de formation d’Audrey s’adressent aux professeurs de yoga, aux élèves sérieux mais aussi aux professionnels de la santé, notamment les médecins, les infirmières, les sages-femmes, les psychothérapeutes, les sophrologues, les travailleurs sociaux, les professionnels de la santé mentale, les consultants et les coaches professionnels.

  • Ce format en ligne s'adresse plus particulièrement à tous ceux qui souhaitent économiser du temps, de l'argent ainsi que de l'énergie (votre énergie physique ainsi que votre empreinte carbone), tout en suivant une formation de très grande qualité reconnue par Yoga Alliance et Judith Hanson Lasater, la pionnière du Restorative Yoga.

  • La formation s’adressent à tous ceux qui souhaitent gérer le stress, l’anxiété, la dépression et les douleurs chroniques. Le stress et la dépression étant la première cause de maladie, il est essentiel de pratiquer sur soi avant de partager nos connaissances et nos compétences avec les autres.

Audrey Favreau

VOTRE ENSEIGNANTE

Audrey est diplômée d’Audencia Nantes, Coach Professionnelle certifiée (Coach & Team®) et enseignante de yoga (Certification E-RYT®200, YACEP® et Relax & Renew® Advanced Trainer). Elle a travaillé 11 ans dans une grande banque française en tant que successivement auditeur interne, directrice d’agence et directrice de groupe. Durant cette période, elle a été soumise à un stress chronique ayant de grandes répercussions physiques, mentales et émotives sur son bien-être. La pratique du Restorative Yoga lui a permis de surmonter le stress chronique et de gérer l’endométriose. Aujourd’hui, mère de deux enfants, sa pratique quotidienne lui permet de se régénérer au quotidien ! Depuis 2015, elle forme les enseignants au yoga restauratif en France et en Italie. Apprendre à ralentir dans un monde qui ne cesse d’aller toujours plus vite est désormais une nécessité absolue. Son intention est celle de partager les bienfaits physiques, émotionnels et psychiques du Restorative Yoga au plus grand nombre et de changer notre rapport à la productivité. Elle a été formée au yoga par Judith Hanson Lasater (fondatrice du Yoga Journal, Présidente émérite de l’Association Californienne des professeurs de yoga, auteur de 10 livres sur le yoga) et François Raoult (enseignant international et élève de B.K.S Iyengar). Sa pratique est également inspirée de Bo Forbes, psychologue américaine et professeur de yoga avec qui elle s'est également formée. Sa compréhension personnelle du Yoga Restauratif conjuguée à une passion inépuisable de comprendre les tenants et les aboutissants de cette pratique au niveau scientifique rendent son enseignement riche et authentique. Elle est aussi l'autrice du livre Restorative Yoga publié en italien aux Edizioni Mediterranee et "Le Yoga Restauratif, 32 postures pour se détendre réellement" aux Éditions Grancher qui sera publié en janvier 2022.

Module 1 :

YOGA RESTAURATIF, LES FONDATIONS

190 euros (particuliers) ou 290 euros (OPCO, entreprises,...)

Module 2 :

L'ART DE NE RIEN FAIRE, DEVENIR ENSEIGNANT.E

700 euros (particuliers) ou 900 euros (OPCO, entreprises)

Module 3 :

LES ASPECTS THÉRAPEUTIQUES DU YOGA RESTAURATIF

700 euros (particuliers) ou 900 euros (OPCO, entreprises,...)

Module 4 : se spécialiser

POUR APPROFONDIR DES PROBLÉMATIQUES THÉRAPEUTIQUES

395 euros (particuliers) ou 545 euros (OPCO, entreprise,...)

Possibilité de choisir entre trois formules : 50, 90 et 120 heures de formation

Formule 50 heures

pour devenir enseignant.e de yoga restauratif

Une formation reconnue Yoga Alliance pour devenir enseignant.e de restorative yoga avec le module 1, Yoga Restauratif, les fondations en e-learning, le module 2, l'art de ne rien faire en direct streaming. En cadeau, une masterclasse de 2h30 pour approfondir une thématique.

Formation de 90 heures

pour devenir un.e enseignant.e expert.e

Une formation de 90 heures reconnue Yoga Alliance (YACEP) comprenant les module 1, 2 et 3 et une masterclasse de 2h30 pour approfondir une thématique.

Formation de 120 heures

pour devenir un.e enseignant.e spécialiste de yoga restauratif

Une formation reconnue Yoga Alliance comprenant le module 1, le module 2, le module 3 ainsi que 30 heures de masterclasses pour vous spécialiser et développer votre posture d'enseignant.e.