La formation se structure en 5 modules
disponibles partout en France, en Belgique, en Suisse et dans le monde, grâce à la modalité en ligne :
-
Module 1, 20 h (distanciel) : Yoga Restauratif, les fondations — pour apprendre à pratiquer. Pré-requis pour celles et ceux qui souhaitent enseigner le Yoga Restauratif.
-
Module 2, 40 h (distanciel ou blended) : L’art de ne rien faire — pour apprendre à enseigner.
-
Module 3, 40 h (distanciel) : Les aspects thérapeutiques du Yoga Restauratif — pour accompagner individuellement à un niveau thérapeutique.
-
Module 4, 50 h (distanciel) : Se spécialiser — burn-out, stress post-traumatique, douleurs chroniques, maladies inflammatoires…
-
Module 5, 50 h (distanciel) : Philosophie, Énergie et Conscience appliquées au Yoga Restauratif — relier pratique, énergie, conscience et approfondir votre chemin intérieur et votre enseignement.
Formation labellisée "Qualiportage"
éligible aux financements publiques
dont le FIFPL, l’AGEFICE, l’AFDAS, l’UNIFORMATION, l’OPCO EP,...
En 2024, Audrey Favreau a proposé 22 sessions de formation et formé 182 stagiaires avec un taux de satisfaction de 100%. 60% des stagiaires 2024 ont suivi plus d'une formation avec Audrey Favreau.
Pour qui ?
La formation s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent gérer le stress, l’anxiété, la dépression et les douleurs chroniques.
Les cours de formation d’Audrey s’adressent plus particulièrement aux élèves sérieux mais aussi aux enseignants de yoga, aux professionnels de la santé, notamment les médecins, les infirmières, les sages-femmes, les psychothérapeutes, les travailleurs sociaux, les professionnels de la santé mentale, les consultants et les coachs professionnels.
Module 1 de 20 heures :
YOGA RESTAURATIF, LES FONDATIONS
Module 2 Blended de 40 heures :
L'ART DE NE RIEN FAIRE, DEVENIR ENSEIGNANT.E
Vous pouvez aussi choisir le module 100 % en ligne : https://www.restorativeyoga.online/courses/module-2-l-art-de-ne-rien-faire-devenir-enseignant-e-de-yoga-restauratif
Vous pouvez aussi choisir le module 2 en format 100% en ligne
Module 3 de 40 heures :
LES ASPECTS THÉRAPEUTIQUES DU YOGA RESTAURATIF
Module 4 de 50 heures :
SE SPÉCIALISER SUR DES PROBLÉMATIQUES THÉRAPEUTIQUES
Module 5 de 50 heures :
Philosophie, Énergie et Conscience appliquées au Yoga Restauratif
Possibilité de choisir entre quatre formules : 60, 100, 150 et 200 heures de formation
En format mixte (blended-learning) ou 100% en ligne !
Formule 60 heures Blended
Enseignant·e de Yoga Restauratif – Les Fondations
Deux modules pour apprendre à pratiquer et enseigner les bases du Yoga Restauratif et comprendre les principes du soutien, du silence et de la régulation du système nerveux.
Formation de 100 heures Blended
Praticien·ne Expert·e en Yoga Restauratif
Trois modules pour approfondir les compétences pédagogiques, la régulation émotionnelle et la construction de séquences restauratives adaptées.
Formation de 150 heures Blended
Spécialiste en Yoga Restauratif Thérapeutique
Quatre modules pour explorer les fondations, affiner l’art d’un enseignement adapté à chacun et découvrir les applications du Yoga Restauratif dans la santé intégrative — du burn-out au stress post-traumatique, des douleurs chroniques à l’équilibre hormonal et à la régulation de l’inflammation.
Formation de 200 heures Blended
Enseignant·e certifié·e en Yoga Restauratif – Maîtrise et Conscience
Un parcours complet en cinq modules pour intégrer la pratique, la pédagogie, l’accompagnement et la conscience ainsi que transmettre le Yoga Restauratif comme une approche globale du bien-être et de la transformation.
Audrey Favreau
VOTRE ENSEIGNANTE
Je suis enseignante de yoga certifiée, formatrice en Yoga Restauratif et coach professionnelle avec une passion profonde pour le repos conscient et la régulation du système nerveux.
Française d'origine, je vis aujourd’hui dans les collines paisibles du Monferrato, en Italie, où j’enseigne et j’accompagne celles et ceux qui souhaitent ralentir, se reconnecter à leur corps et retrouver un équilibre durable.
Après une carrière intense dans le secteur bancaire en France, j’ai découvert le Yoga Restauratif à Bali en 2012 — une rencontre décisive qui a transformé ma vie, tant sur le plan personnel que professionnel.
Depuis 2015, j’ai formé plus de 1 100 élèves, en les aidant à intégrer la puissance de la relaxation thérapeutique dans leur pratique, leur enseignement et leur quotidien. Je suis également l’autrice du livre Le Yoga Restauratif, 32 postures pour se détendre réellement (Éditions Grancher, 2022), publié également en italien et à l'été 2026 en anglais.
