La formation se structure en 4 modules

disponibles partout en France, en Belgique, en Suisse et dans le monde, grâce à la modalité en ligne :

  • Le premier module en e-learning : Yoga restauratif, les fondations. Un cours de 10 heures qui se déroule sur 6 semaines. Il convient à celles et ceux qui souhaitent approfondir la pratique du yoga restauratif. Il est divisé en 6 parties pré-enregistrées que vous pouvez suivre à votre rythme, et au cours desquelles Audrey vous guidera à travers une série de 6 postures essentielles pour apprendre à vous relaxer consciemment.

  • Le deuxième module en direct streaming sur zoom : Restorative Yoga, l’art de ne rien faire. Cette formation de 40 heures se déroule sur deux week-ends et convient à celles et ceux qui souhaitent devenir enseignant.e de yoga restauratif.

  • Le troisième module en direct streaming sur zoom : Les aspects thérapeutiques du yoga restauratif. Cette formation de 40 heures se déroule sur deux week-ends et convient à celles et ceux qui sont déjà certifiés en tant que professeur de yoga restauratif et qui souhaitent approfondir les aspects thérapeutiques du restorative yoga.

  • Un dernier module en e-learning pour celles et ceux qui souhaitent pouvoir mieux répondre aux différentes problématiques de leurs élèves comme le burn-out, le stress-post traumatique, les douleurs chroniques, les maladies inflammatoires, ….et continuer l’approfondissement de l’étude de soi.

Formation labellisée "Qualiportage"

éligible aux financements publiques

dont le FIFPL, l’AGEFICE, l’AFDAS, l’UNIFORMATION, l’OPCO EP,...


En 2023, Audrey Favreau a proposé 5 sessions de formation en français et formé 65 stagiaires avec un taux de satisfaction de 100%.

83% des stagiaires 2023 ont suivi plus d'un module de formation avec Audrey Favreau.


Pour qui ?

  • Les cours de formation d’Audrey s’adressent aux professeurs de yoga, aux élèves sérieux mais aussi aux professionnels de la santé, notamment les médecins, les infirmières, les sages-femmes, les psychothérapeutes, les sophrologues, les travailleurs sociaux, les professionnels de la santé mentale, les consultants et les coaches professionnels.

  • Ce format en ligne s'adresse plus particulièrement à tous ceux qui souhaitent économiser du temps, de l'argent ainsi que de l'énergie (votre énergie physique ainsi que votre empreinte carbone), tout en suivant une formation de très grande qualité reconnue par Yoga Alliance et Judith Hanson Lasater, la pionnière du Restorative Yoga.

  • La formation s’adressent à tous ceux qui souhaitent gérer le stress, l’anxiété, la dépression et les douleurs chroniques. Le stress et la dépression étant la première cause de maladie, il est essentiel de pratiquer sur soi avant de partager nos connaissances et nos compétences avec les autres.

Audrey Favreau

VOTRE ENSEIGNANTE

Je suis certifiée comme enseignante de yoga après avoir suivi la formation de François Raoult, élève direct de B.K.S Iyengar et comme Relax & Renew® Advanced Trainer par Judith Hanson Lasater avec laquelle j’ai accumulé plus de 300 heures de formation (Restorative Yoga, Anatomie, Pranayama, Méditation, Philosophie et enseignement du yoga, Communication non Violente…). J’ai également étudié les Yoga Sutras avec Edwin Bryant et l’Ayurvéda avec Sonam Targee et Robert Svoboda. Mon enseignement s’inspire également des travaux de Bo Forbes, enseignante de yoga et psychologue avec laquelle j’ai effectué la formation Integrative Yoga Therapeutics. Je suis par ailleurs certifiée comme Coach Professionnelle depuis 2012 (Coach & Team).

Module 1 :

YOGA RESTAURATIF, LES FONDATIONS

190 euros (particuliers) ou 220 euros (OPCO) ou 290 euros (entreprises,...)

Module 2 :

L'ART DE NE RIEN FAIRE, DEVENIR ENSEIGNANT.E

700 euros (particuliers) ou 790 euros (OPCO) ou 900 euros (entreprises)

Module 3 :

LES ASPECTS THÉRAPEUTIQUES DU YOGA RESTAURATIF

700 euros (particuliers) ou 790 euros (OPCO) ou 900 euros (entreprises)

Module 4 : se spécialiser

POUR APPROFONDIR DES PROBLÉMATIQUES THÉRAPEUTIQUES

495 euros (particuliers) ou 790 euros (OPCO, entreprise,...)

Possibilité de choisir entre trois formules : 50, 90 et 130 heures de formation

Formule 50 heures

pour devenir enseignant.e de yoga restauratif

Une formation reconnue Yoga Alliance pour devenir enseignant.e de restorative yoga avec le module 1, Yoga Restauratif, les fondations en e-learning, le module 2, l'art de ne rien faire en direct streaming. En cadeau, une masterclasse de 2h30 pour approfondir une thématique.

Formation de 90 heures

pour devenir un.e enseignant.e expert.e

Une formation de 90 heures reconnue Yoga Alliance (YACEP) comprenant les module 1, 2 et 3 et une masterclasse de 2h30 pour approfondir une thématique.

Formation de 130 heures

pour devenir un.e enseignant.e spécialiste de yoga restauratif

Une formation reconnue Yoga Alliance comprenant le module 1, le module 2, le module 3 ainsi que 30 heures de masterclasses pour vous spécialiser et développer votre posture d'enseignant.e.