La formation en ligne est née dans une situation d’urgence. Elle est demandée par un grand nombre d’entre vous afin d’offrir la continuité dans un contexte de distanciation sociale. Audrey a élaboré des formations en ligne qui conviennent à tous ceux qui ne peuvent pas se déplacer ou qui doivent pouvoir concilier travail et famille.
Ces formations ne sont pas destinées à remplacer le présentiel et le contact, mais à offrir la possibilité d’apprendre l’art de ne rien faire à la maison. De nos jours, apprendre à ralentir, à se relaxer pour gérer les états d’anxiété, les états dépressifs et les douleurs chroniques n’a jamais été aussi essentiel. Audrey offre la même qualité de contenu grâce au matériel pédagogique enregistré (vidéo et audio) ainsi qu’à des modules en live streaming pour pouvoir se confronter, améliorer sa compréhension des postures et s’entraîner à enseigner. L'ensemble de la formation est reconnue par Yoga Alliance (YACEP) en tant que formation continue et Judith Hanson Lasater, la pionnière du Restorative Yoga.
L’expérience d’Audrey dans le domaine du coaching se met au service de la formation afin de la faire évoluer aux contraintes d’aujourd’hui.
La formation se structure en 3 modules
en e-learning et en direct streaming
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Le premier module en e-learning : Yoga restauratif, les fondations. Un cours de 8 heures qui se déroule sur 6 semaines. Il convient à ceux qui souhaitent approfondir la pratique du yoga restauratif. Il est divisé en 6 parties pré-enregistrées que vous pouvez suivre à votre rythme, et au cours desquelles Audrey vous guidera à travers une série de 6 postures essentielles pour apprendre à vous relaxer consciemment.
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Le deuxième module en direct streaming sur zoom : Restorative Yoga, l’art de ne rien faire. Cette formation de 40 heures se déroule sur deux week-ends et convient à ceux qui souhaitent devenir enseignant de yoga restauratif.
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Le troisième module en direct streaming sur zoom : Les aspects thérapeutiques du yoga restauratif, développer notre conscience. Cette formation de 40 heures se déroule sur deux week-ends et convient à ceux qui sont déjà certifiés en tant que professeur de yoga restauratif et qui souhaitent approfondir les aspects thérapeutiques du restorative yoga.
Module 1 :
Yoga Restauratif, les fondations
Module 2 :
L'art de ne rien faire, devenir enseignant de Restorative Yoga
Module 3 :
Les aspects thérapeutiques du Restorative Yoga
Une offre
à ne perdre sous aucun prétexte !
Formule 50 heures de formation
pour devenir enseignant de Restorative Yoga
Audrey Favreau
Votre formatrice
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