La formation se structure en 4 modules

disponibles partout en France, en Belgique, en Suisse et dans le monde, grâce à la modalité en ligne :

  • Le premier module de 10 heures : Yoga Restauratif, les fondations. Il convient à celles et ceux qui souhaitent apprendre à pratiquer le Yoga Restauratif.

  • Le deuxième module de 40 heures : Restorative Yoga, l’art de ne rien faire. Ce module de formation convient à celles et ceux qui souhaitent devenir enseignant.e de yoga restauratif.

  • Le troisième module de 40 heures : Les aspects thérapeutiques du Yoga Restauratif. Ce module de formation convient à celles et ceux qui souhaitent approfondir les aspects thérapeutiques du restorative yoga.

  • Un dernier module de 40 heures pour celles et ceux qui souhaitent pouvoir mieux répondre aux différentes problématiques de leurs élèves comme la ménopause, le burn-out, le stress-post traumatique, les douleurs chroniques, les maladies inflammatoires, ….et continuer l’approfondissement de l’étude de soi.

Formation labellisée "Qualiportage"

éligible aux financements publiques

dont le FIFPL, l’AGEFICE, l’AFDAS, l’UNIFORMATION, l’OPCO EP,...


En 2024, Audrey Favreau a proposé 22 sessions de formation et formé 182 stagiaires avec un taux de satisfaction de 100%. 60% des stagiaires 2024 ont suivi plus d'une formation avec Audrey Favreau.


Pour qui ?

  • La formation s’adressent à celles et ceux qui souhaitent gérer le stress, l’anxiété, la dépression et les douleurs chroniques. Le stress et la dépression étant la première cause de maladie, il est essentiel de pratiquer sur soi avant de partager nos connaissances et nos compétences avec les autres.

  • Les cours de formation d’Audrey s’adressent plus particulièrement aux professeurs de yoga, aux élèves sérieux mais aussi aux professionnels de la santé, notamment les médecins, les infirmières, les sages-femmes, les psychothérapeutes, les sophrologues, les travailleurs sociaux, les professionnels de la santé mentale, les consultants et les coaches professionnels.

  • Ce format en ligne s'adresse plus particulièrement à celles et ceux qui souhaitent économiser du temps, de l'argent ainsi que de l'énergie (votre énergie physique ainsi que votre empreinte carbone), tout en suivant une formation de très grande qualité reconnue par Yoga Alliance et Judith Hanson Lasater, la pionnière du Restorative Yoga.

Audrey Favreau

VOTRE ENSEIGNANTE

Je suis enseignante de yoga certifiée, formatrice en Yoga Restauratif et coach professionnelle avec une passion profonde pour le repos conscient et la régulation du système nerveux. Française d'origine, je vis aujourd’hui dans les collines paisibles du Monferrato, en Italie, où j’enseigne et j’accompagne celles et ceux qui souhaitent ralentir, se reconnecter à leur corps et retrouver un équilibre durable. Après une carrière intense dans le secteur bancaire en France, j’ai découvert le Yoga Restauratif à Bali en 2012 — une rencontre décisive qui a transformé ma vie, tant sur le plan personnel que professionnel. Depuis 2015, j’ai formé plus de 1 100 élèves, en les aidant à intégrer la puissance de la relaxation thérapeutique dans leur pratique, leur enseignement et leur quotidien. Je suis également l’autrice du livre Le Yoga Restauratif, 32 postures pour se détendre réellement (Éditions Grancher, 2022), publié également en italien et à l'été 2026 en anglais.
Me contacter

Module 1 de 10 heures :

YOGA RESTAURATIF, LES FONDATIONS

Tarif particuliers ou indépendant.e.s : 249 euros (100% en ligne)
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Module 2 de 40 heures :

L'ART DE NE RIEN FAIRE, DEVENIR ENSEIGNANT.E

Tarif particuliers ou indépendant.e.s : 700 euros (100% en ligne) ou 790 euros (blended learning)
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Module 3 de 40 heures :

LES ASPECTS THÉRAPEUTIQUES DU YOGA RESTAURATIF

Tarif particuliers ou indépendant.e.s : 700 euros
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Module 4 de 40 heures :

SE SPÉCIALISER SUR DES PROBLÉMATIQUES THÉRAPEUTIQUES

Tarif particuliers ou indépendant.e.s : 700 euros (100% en ligne)
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Possibilité de choisir entre trois formules : 50, 90 et 130 heures de formation 100% en ligne

et bénéficier de tarifs avantageux

Formule 50 heures

pour devenir enseignant.e de Yoga restauratif

Une formation reconnue Yoga Alliance pour devenir enseignant.e de restorative yoga avec le module 1, Yoga Restauratif, les fondations, le module 2, l'art de ne rien faire à un tarif préférentiel.
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Formation de 90 heures

pour devenir un.e enseignant.e expert.e

Une formation de 90 heures reconnue Yoga Alliance (YACEP) comprenant les trois premiers modules à un tarif préférentiel (10% de réduction).
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Formation de 130 heures

pour devenir un.e enseignant.e spécialiste de yoga restauratif

Une formation reconnue Yoga Alliance comprenant les quatres modules à un tarif préférentiel.
S'INSCRIRE

Vous pouvez également opter pour les formules 50, 90 et 130 heures en Blended-learning

à un tarif avantageux

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