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Vous avez pratiqué sur vous ou avez commencé à enseigner le yoga restauratif et vous vous êtes rendu compte du pouvoir de ce style de yoga ? Si vous avez envie d’approfondir ses aspects thérapeutiques afin de proposer des accompagnements individuels, ce module est fait pour vous ! 

Nous y étudions les différentes constitutions ayurvédiques et leurs principaux déséquilibres comme l’anxiété et la dépression. Vous apprendrez comment adapter votre enseignement à la constitution ayurvédique de votre élève et à sa vikruti afin de l’aider à retrouver l’équilibre.

Vous apprendrez 18 nouvelles postures de yoga restauratif dont les postures debout passives et les inversions avancées.

Une occasion unique d'approfondir ses connaissances

tout en restant chez soi

  • Une formation en e-learning et en visio sur zoom

    pour les personnes ayant déjà suivi une formation pour devenir enseignant.e de Restorative Yoga avec Audrey (module 1 et 2) ou Judith Hanson Lasater (level 1) ou Adelene Cheong (level 1) ou Lizzie Lasater (level 1 & 2).

  • Le programme comprend

    l'introduction aux 3 constitutions ayurvédiques et à leurs principaux déséquilibres émotionnels, l'étude de 18 nouvelles postures avancées de Restorative Yoga, des séquences et des pranayamas pour équilibrer les 3 doshas selon l'Ayuryoga, l'étude de la communication non violente pour PITTA.

  • Un tarif de 700 euros qui comprend

    le module de formation e-learning et en visio, une leçon individuelle de 90 minutes avec Audrey, les livrets de formation (théorie et postures), la certification de Restorative Yoga Advanced Teacher reconnue par Yoga Alliance.

Programme détaillé

  • Restorative Yoga & Ayurvéda

    Détermination de notre constitution ayurvédique à travers un questionnaire sur les 3 types de constitution: VATA, PITTA, KAPHA et l'examen du pouls radial. Concepts de prakriti et de vikruti. Étude introductive des caractéristiques des 3 doshas, de leurs déséquilibres ainsi que des postures et des pranayamas permettant de rééquilibrer chaque dosha.

  • Les aspects thérapeutiques du Restorative Yoga au niveau physique et émotionnel

    Anxiété, colère et dépression. Etude de leurs aspects cognitifs et émotifs et les postures de restorative yoga adaptées. Comment transformer la colère à travers la communication non violente.

  • Étude de 18 postures avancées de restorative yoga

    Démonstration, mise en pratique, usage créatif des accessoires pour s'adapter à chaque personne, relaxation dans la posture.

La parole aux élèves

5 star rating

Un module d’approfondissement d’une grande richesse

Laura Boué-Grabot

Le module 3 proposé par Audrey est très complet et nous donne de fabuleux outils pour proposer des accompagnements thérapeutiques solides et ciblés. Le prism...

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Le module 3 proposé par Audrey est très complet et nous donne de fabuleux outils pour proposer des accompagnements thérapeutiques solides et ciblés. Le prisme ayurvédique apporte un éclairage extrêmement intéressant et sensible sur les racines de nos profonds déséquilibres. Il nous équipe afin de pouvoir proposer des séquences qui permettent de travailler sur les origines de nos limitations et non simplement les symptômes constatés. Intégrant de nouvelles postures et une explication toujours très fine des effets produits sur l’organisme, ce module est essentiel pour nous permettre d’engager un travail de soin avec nos élèves à travers la pratique du restauratif. Comme à chaque fois, Audrey fait preuve d’une grande écoute et continue de nous guider à merveille. Foncez ! ♥️

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5 star rating

Un module indispensable

anne parissiadis

Ce module proposé par Audrey est indispensable pour compléter les précédents et acquérir les savoirs pour devenir thérapeute en yoga Restauratif - Même si ce...

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Ce module proposé par Audrey est indispensable pour compléter les précédents et acquérir les savoirs pour devenir thérapeute en yoga Restauratif - Même si ce cours n’est pas un cours d’ayurvéda, Audrey nous fournit les bases nécessaires pour adapter la pratique aux déséquilibres des doshas - Les connaissances et l’expérience d’Audrey sont très grandes et elle les partages avec ses élèves sans compter, quoique cela soit une formation en groupe l’accompagnement est individuel - les questions en début de séance nous permettent de nous exprimer et de poser les questions nécessaires Un grand merci à Audrey

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5 star rating

Module 3 yoga restauratif

Florence MICHEL

Très belle formation adaptée à notre pratique de professeur de yoga avec une mise en application rapide. L’ enchaînement du e- learning de la visio et de la ...

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Très belle formation adaptée à notre pratique de professeur de yoga avec une mise en application rapide. L’ enchaînement du e- learning de la visio et de la pratique permet un apprentissage de notre rythme et Audrey nous accompagne par sa pédagogie et son attention. Merci Audrey! Florence

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Tarif particuliers ou indépendant.e.s :

Avec un accès de deux ans au module de formation

Formation labélisée "Qualiportage"

éligible aux financements publiques

dont le FIFPL, l’AGEFICE, l’AFDAS, l’UNIFORMATION, l’OPCO EP.


Le tarif comprend :


  • la partie en e-learning de 20 heures ;
  • les deux journées de formation en visio (14 heures) ;
  • une leçon individuelle de 90 minutes avec Audrey ;
  • le livret de formation ;
  • la certification comme Restorative Yoga Advanced Teacher ;
  • l’accès de deux ans au module sur la plateforme restorativeyoga.online.

Pré-requis pour la certification en tant que Restorative Yoga Advanced Teacher :

  • Être en possession d'une certification de Restorative Yoga Teacher délivrée par  Audrey Favreau, Judith Hanson Lasater ou Lizzie Lasater ou Adelene Cheong, 
  • Suivre intégralement le module de formation avancée en e-learning et en visio,
  • Et avoir validé un étude de cas consistant à suivre un élève avec une problématique thérapeutique pendant 2 mois au moyen de 6 séances de restorative yoga.


Possibilité avec supplément d’inscription à vie en tant que Certified Restorative Yoga Advanced Teacher au registre international promu par Judith Hanson Lasater et Lizzie Lasater avec une page dédiée (25 euros).


Questions les plus fréquentes

  • Je suis professeur.e de yoga, quel tarif s'applique ?

    Vous pouvez vous inscrire au tarif particuliers/indépendants sauf si vous souhaitez faire financer votre formation par l’OPCO auprès duquel vous cotisez. Le tarif applicable sera alors OPCO/entreprises. En effet, chaque année vous cotisez auprès d’un OPCO et vous pourriez avoir acquis des droits à la formation. Vous pouvez vous renseigner auprès de l’OPCO auquel vous cotisez. Dans l'affirmative, vous pourrez faire une demande de prise en charge. En cas de refus, vous pourrez toujours vous inscrire au tarif particuliers/indépendants. Attention, toutefois, un délai minimum de 15 jours est nécessaire afin d'obtenir un accord de financement de la part de votre OPCO.

  • La formation est-elle finançable par le biais de mon compte CPF ?

    Malheureusement, non. Seules les formations certifiantes inscrites au RNCP ou bien au répertoire spécifique sont finançables par le biais du CPF. Aujourd’hui, une seule école de yoga est inscrite au répertoire spécifique: l'école française de yoga.

  • Où se déroulera la formation ?

    La formation se déroulera en ligne sur l'application zoom. Les horaires seront de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h00. Audrey vous transmettra quelques jours avant le début de la formation les liens d'accès. Vous aurez besoin d'une pièce où vous ne serez pas dérangé.e avec un dispositif (ordinateur ou tablette) avec webcam et accès internet.

  • Comment se déroulera la formation ?

    La partie théorique sera pré-enregistrée et disponible un mois avant le début de la formation. Durant la formation en direct streaming, il y aura des temps de partage en petits groupes grâce à la possibilité de faire des sous-groupes dans zoom. Et il y aura des temps de pratique où Audrey vous montrera les postures, vous guidera dans l'installation et la relaxation. Et enfin, il y aura des temps d'enseignement en groupe de 2 avec un feedback donné par Audrey. Une occasion unique de vous relaxer en profondeur et d'apprendre à enseigner.

  • Quels sont les accessoires de yoga nécessaires ?

    Vous aurez besoin d'un tapis, de deux à trois bolsters, de huit couvertures 150 x200 cm, d'une sangle, de deux briques, de quatre blocs, d'un coussin pour les yeux, d'un sac de sable et d'une chaise de yoga Iyengar.

  • Où puis-je me procurer les accessoires ?

    Voici plusieurs sites : Manduka pour se procurer les bolsters, les couvertures, les briques et les sangles : https://eu.manduka.com (code réduction à insérer pour obtenir 10% de réduction sur l'ensemble de votre commande : RESTORATIVEREVOLUTION); Yoga Matters pour se procurer les bolsters, les couvertures, les briques, les blocs, les sangles et les coussins pour les yeux : https://www.yogamatters.com, Chin Mudra pour se procurer les chaises et les blocs : https://chin-mudra.yoga et eyespillow.it pour se procurer des coussins pour les yeux légers et doux : http://eyepillows.it

  • La formation est-elle reconnue par Yoga Alliance ?

    Oui, Audrey est habilitée en tant que YACEP pour délivrer des certificats de formation continue.

  • Comment pourrai-je être ajusté dans les postures ?

    Il faudra vous assurer au préalable qu'Audrey puisse vous voir de profil ainsi que l'intégralité de votre tapis. Audrey vous montrera d'abord comment entrer dans la posture. Ensuite, elle vous guidera et vous ajustera verbalement dans les postures si besoin.

  • Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?

    Oui bien sûr. Vous avez la possibilité de payer en deux ou trois fois sans frais.

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