Audrey - Restorative Yoga

Ce module est si enrichissant. Tout d'abord car Audrey nous embarque avec elle dans sa joie de pratiquer. Son enseignement est clair et riche. La formation en distanciel, qui me faisait peur, est une aubaine. Je ne savais plus si j'étais en Italie avec mes "copines" ou si elles étaient toutes là avec moi au Pays Basque: bluffant tant dans la cohésion (merci au groupe) que dans la profondeur de la pratique. Cette pratique est vraiment une arme massive pour un corps en paix.

Merci Audrey pour ton enseignement bienveillant qui permet de développer sa conscience corporelle. Cette formation est très riche en termes de contenus, de pratiques et de partages humains. Je recommande +++

Formation qualitative, riche en enseignements qui m'a convaincu de continuer à apprendre sur les nombreux bienfaits du yoga restauratif, Audrey est une enseignante bienveillante. Malgré la formation en ligne, elle nous donne envie de partager avec d'autres sur cette pratique tellement bénéfique dans notre société où tout va trop vite. Toutes les participantes étaient dans la même dynamique de partage et de bienveillance. Merci beaucoup à toi Audrey ainsi qu'au groupe pour cette belle parenthèse.

Après avoir suivi le cursus des 3 modules en 2021/22, j’ai saisi l’occasion de revivre le niveau 2, pour le plaisir de profiter à nouveau des qualités de l’enseignement d’Audrey sans objectif autre que faire « une cure » de restorative yoga pour moi tout en saisissant des subtilités techniques qui m’auraient échappé à la premier session où j’avais tout à apprendre. Objectif atteint haut la main ! Car j’ai retrouvé le cocon que sait créer Audrey pour sécuriser ses élèves et faire naître leur cohésion, et sa grande précision technique. Sans compter sa grande fluidité dans la conduite de la visio, en salle plénière comme en sous groupes, sa gestion du temps incroyable, et sa rapidité extrême à mettre en ligne les enregistrements et ses supports écrits très riches. Vivre une formation d’une telle qualité, tout en restant chez soi, c’est royal !

2ème module en visio, d'une qualité remarquable. J'ai été surprise de la qualité d'échanges, de partages, et de possibilités d'apprentissage en ligne. La dynamique du groupe est là, les liens entre toutes qui se créent également . Enseignement dense , exigeant mais ultra bien mené avec la bienveillance d'Audrey. Apprendre à se restaurer , à ralentir , à se poser réellement va à l'encontre de notre société de l'ultra connectivité et de la performance , c'est un petit challenge d'aller à contre sens mais les résultats se font sentir très rapidement dès lors que le restaurait fait partit de notre routine. Et quel bonheur de pouvoir partager ce qui fait sens avec nos besoins fondamentaux et de semer qqs petites graines de retour à soi. Merci à toutes une fois encore ici.

J'avais quelques craintes à suivre une formation en ligne, mais vraiment, le module 2 de yoga restauratif est allé bien au delà de mes attentes ! Audrey est une enseignante hors pair, mais c'est avant tout une belle personne qui transmet ses connaissances avec une rigueur bienveillante permettant à ses élèves d'apprendre en s'épanouissant pleinement. Merci encore

Cette formation est très riche, avec des apports théoriques denses et pertinents. Les temps de pratique sont très utiles pour explorer ses propres ressentis, l'organisation en visio est très bien faite et n'empêche pas les liens entre les participants. Audrey est très rigoureuse et bienveillante. Une formation qui vous permet de vous (re)découvrir...