Trois ans à partir de votre inscription, et tous les contenus sont ouverts dès le premier jour. Le rythme conseillé est de six semaines, avec trois à quatre heures par semaine, vingt minutes de pratique par jour et, à partir de la semaine 3, une séquence longue par semaine. Si vos semaines sont chargées, vous pouvez étaler la formation.

Les vidéos, les relaxations guidées et la leçon de 90 minutes sont pré-enregistrées, sans rendez-vous fixe. S’y ajoutent deux visios en direct avec moi au printemps 2027, que vous pourrez revoir en enregistrement. Les sessions de questions-réponses déjà organisées sont disponibles en replay sur la plateforme.

Un tapis, deux briques (ou deux dictionnaires de taille identique), une sangle (ou une ceinture de robe de chambre), cinq couvertures, deux oreillers idéalement rectangulaires, deux coussins identiques, une chaise, une petite serviette et de quoi couvrir vos yeux, comme un coussin pour les yeux. La semaine 1 vous apprend à plier les couvertures.

Vous pouvez poser vos questions dans le forum de discussion de la formation ou m’écrire à [email protected]. Les replays des sessions de questions-réponses déjà enregistrées complètent les vidéos.

Non. Aucun diplôme n’est demandé, et vous pouvez commencer ici même si vous n’avez jamais fait de yoga. Le module s’adresse d’abord aux enseignant·es de yoga, puis aux professionnel·les du soin et aux pratiquant·es. Il ne donne pas, à lui seul, de qualification pour enseigner.

Une attestation de participation. Le Module 1 offre 20 heures de formation continue Yoga Alliance auprès d’Audrey Favreau, YACEP. Si vous êtes Registered Yoga Teacher, vous pourrez enregistrer les heures éligibles au titre de la formation continue, selon les modalités prévues par Yoga Alliance. Cette attestation n’est pas une certification d’enseignant·e.

Pratiquer régulièrement, comprendre ce que vous pratiquez et intégrer une posture restaurative à vos cours ou à votre pratique. Pour enseigner des cours complets de Yoga Restauratif, la suite est le Module 2, L’art de ne rien faire (40 heures), consacré à l’enseignement. Il fait partie des parcours certifiants de 60, 100 et 200 heures, qui comprennent tous le Module 1. Découvrir le parcours 60 heures

En une fois (390 €) ou en deux mensualités de 195 €. Le financement par le CPF n’est pas possible : seules les formations certifiantes inscrites au RNCP ou au répertoire spécifique le sont. Le financement par un OPCO n’est pas possible non plus.

La totalité de la formation s’ouvre au moment où vous vous inscrivez. L’inscription est définitive et non remboursable, sauf si la loi vous accorde un droit de rétractation. Si vous vivez dans l’Union européenne ou au Royaume-Uni et que vous vous inscrivez à titre personnel, vous disposez de 14 jours à compter de votre achat pour vous rétracter, par simple e-mail à [email protected], et vous serez remboursée sous 14 jours. Ce droit ne s’applique pas si vous vous inscrivez pour votre activité professionnelle, par exemple en tant qu’enseignante de yoga avec un numéro SIRET ou de TVA. Les conditions complètes figurent dans nos Conditions générales. Si vous voulez voir la plateforme avant de décider, écrivez-moi à [email protected].