Perché questa masterclass?

Negli ultimi anni, il Restorative Yoga è diventato sempre più popolare. Ma guidare il riposo profondo non significa semplicemente rallentare.

Il Restorative Yoga è una pratica precisa, rigorosa e profondamente terapeutica, che richiede comprensione del sistema nervoso, del corpo e del contesto in cui accompagniamo le persone.

In questa masterclass ti guiderò a comprendere:

  • perché il riposo profondo è una competenza professionale, non un momento passivo,

  • cosa accade realmente nel sistema nervoso durante una postura di Restorative Yoga,

  • perché alcune pratiche “rilassanti” non producono un vero effetto rigenerante.


Cosa vivrai durante la masterclass

Durante la parte dedicata alla teoria e alla pratica alterneremo trasmissione ed esperienza diretta. In particolare:

  • una spiegazione chiara e accessibile del legame tra Restorative Yoga e sistema nervoso,

  • una pratica guidata breve e precisa,

  • una riflessione sul ruolo dell’insegnante e sulla responsabilità dell’accompagnamento,

A chi si rivolge

Questa masterclass è pensata per te se:

  • sei insegnante di yoga (o in formazione),

  • accompagni persone nel campo del benessere, della salute o della relazione d’aiuto,

  • senti che il tuo modo di guidare il rilassamento può diventare più solido, più sicuro, più profondo,

Chi ti accompagna?

Audrey Favreau

Insegnante e formatrice internazionale di Restorative Yoga, Coach professionista certificata, Autrice. Da oltre dieci anni accompagno insegnanti e praticanti a comprendere e trasmettere il riposo profondo come atto di cura, competenza e responsabilità.
Contattami

Il riposo profondo non è una pausa. È una competenza che si apprende, si integra e si trasmette.