Programme :

Dans notre société de consommation, nous sommes bombardés continuellement de stimulations à travers l’utilisation des écrans et nous ne savons plus rester seuls dans le silence. Alors que nous faisons attention aux aliments que nous mangeons et aux personnes qui nous entourent, nous portons beaucoup moins d’attention aux impressions sensorielles provenant des médias. Nous acceptons chez nous, par l’intermédiaire de la télévision et des films, des personnes que nous n’accepterions jamais dans notre foyer dans la vie réelle ! Les sensations fortes stimulent notre système nerveux, agitent notre mental et nous poussent à agir sans tact et de façon inconsciente.
Manipuler notre système nerveux dans un sens ou dans un autre par le biais de la musique, des films, ou encore des huiles essentielles est devenu une habitude. C’est pour cela que le pratyahara (le retrait conscient des sens), l’une des 8 branches du yoga selon Patanjali est certainement l’aspect du yoga le plus important à cultiver aujourd’hui. Mais pour la plupart d’entre nous, la pratique du pratyahara reste insaisissable.


Je vous propose au cours de cette masterclass d’explorer :
  • Une pratique de yoga restauratif de 30 minutes pour prendre conscience de l’importance de pratyahara.
  • Ce qu’est pratyahara et comment le yoga restauratif peut nous aider à le développer.

Tarif

Une masterclasse de 75 minutes disponible un an

    1. Restorative Yoga & Pratyahara // Vidéo, audio & support powerpoint

About this course

  • €20,00
  • 1 lesson
  • 1.5 hours of video content

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