Ce module s’adresse aux praticien·nes et enseignant·es qui ne cherchent plus seulement à « faire » ou à « expliquer » le Yoga Restauratif, mais à l’habiter pleinement, dans leur pratique comme dans leur transmission. Il ouvre un espace de réflexion et d’intégration profonde.

Où ce situe ce module dans le parcours global ?

Le Module 5 est un module d’intégration avancée. Il vient compléter et approfondir le travail engagé dans les modules précédents, en mettant en lien :

  • la philosophie du yoga,
  • la dimension énergétique,
  • la conscience corporelle,
  • et la posture intérieure de l’enseignant·e.


Dans le parcours global :

  • les modules 1 à 3 posent les bases physiologiques, pédagogiques et thérapeutiques,
  • le module 4 ouvre des spécialisations cliniques,
  • le module 5 relie, structure et donne du sens à l’ensemble.


👉 Ce module est inclus dans le parcours certifiant 200 h, mais peut également être suivi indépendamment par des professionnel·les déjà formé·es souhaitant approfondir ces thématiques spécifiques.

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Ce module est particulièrement adapté si vous :

  • ressentez le besoin de donner plus de cohérence et de profondeur à votre enseignement,

  • souhaitez intégrer la philosophie du yoga autrement que de manière conceptuelle,

  • êtes sensible à la dimension énergétique, subtile et consciente du Yoga Restauratif,

  • avez déjà suivi des formations (avec moi ou ailleurs) et souhaitez passer à un niveau d’intégration plus global.

  • Ce module vise une clarification intérieure qui transforme la manière d’enseigner, de guider et d’accompagner.

Ce que vous allez explorer

  • Les 8 membres du yoga

    Comprendre comment Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana et Samadhi trouvent leur place dans une pratique douce et restaurative.

  • Les 5 koshas

    Apprendre à guider vos élèves dans une exploration des différentes couches de l’être, du corps physique à la conscience la plus subtile, grâce aux postures de Yoga Restauratif.

  • Les 7 chakras

    Découvrir comment les centres énergétiques peuvent être soutenus, équilibrés et nourris à travers des séquences restauratives adaptées.

Pourquoi ce module est unique ?

Contrairement aux approches purement philosophiques, ce module vous permet d’incarner la sagesse traditionnelle dans la pratique. Vous apprendrez à traduire les grands concepts spirituels du yoga en expériences concrètes pour vos élèves, en les adaptant à la douceur et à la profondeur du Yoga Restauratif.

Tarif :

Avec un accès de 3 ans inclus pour explorer le contenu de la formation avec calme

Formation labellisée "Qualiportage"

dont le FIFPL, l’AGEFICE, l’AFDAS, l’UNIFORMATION, l’OPCO EP.

Et après ce module ?

Le Module 5 peut être vécu comme une synthèse ou comme un révélateur. Il met en évidence l’importance d’un cadre structuré et cohérent pour transmettre le Yoga Restauratif dans la durée.

Il peut ainsi constituer soit une intégration avancée en autonomie, soit une entrée naturelle vers le parcours 200 h pour celles et ceux qui souhaitent en faire le cœur de leur activité professionnelle.


Les questions plus fréquentes

  • Puis-je suivre le Module 5 sans avoir suivi les autres modules avec Audrey Favreau ?

    Oui, à condition d’avoir déjà une formation solide en Yoga Restauratif ou dans un champ proche. Un échange préalable est recommandé afin de vérifier l’adéquation du module avec votre parcours.

  • Le Module 5 permet-il d'enseigner le Yoga Restauratif ?

    Non. Le Module 5 approfondit la posture philosophique, énergétique et consciente, mais l'enseignement responsable du Yoga Restauratif nécessite un parcours structuré (100 h ou 200 h).

  • Ce module est-il inclus dans un parcours certifiant ?

    Oui. Le Module 5 est inclus dans le parcours certifiant 200 h.

  • Puis-je intégrer le parcours 200 h après avoir suivi le Module 5 ?

    Oui, c’est tout à fait possible. Le Module 5 peut agir comme un espace de clarification et de repositionnement professionnel, en particulier pour des personnes ayant déjà suivi des formations en Yoga Restauratif avec d’autres enseignant·es. Pour certain·es, ce module permet de mesurer plus clairement le cadre, la cohérence et la profondeur nécessaires pour inscrire le Yoga Restauratif au cœur de leur activité. Dans ce cas, il peut naturellement ouvrir la voie vers le parcours certifiant 200 h, après un échange afin de vérifier l’adéquation du parcours avec votre expérience et vos objectifs.

  • Le module est-il accessible toute l'année ?

    Oui. Le module 5 est ouvert toute l'année.

  • Ce module est-il très théorique ?

    Non. La philosophie et l'énergie sont abordées de manière incarnée, en lien direct avec la pratique, l'expérience corporelle et la transmission.

À propos d'Audrey Favreau

Enseignante, formatrice et autrice spécialisée en Yoga Restauratif thérapeutique. Plus de 1 200 personnes formées · plus de 300 enseignant·es certifié·es. Autrice du livre Le Yoga Restauratif, 32 postures pour se détendre réellement, publié en français, en italien et à paraître en anglais chez North Atlantic Books (juin 2026).