Ritiro di yoga per un riposo profondo

dal 26 al 29 maggio 2022 a Conzano (AL)

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Concediti del tempo per rallentare e ricaricare le batterie. Scegli consapevolmente di dare priorità al tuo benessere. Per molti di noi, gli ultimi due anni ci hanno provato a livello fisico, mentale ed emotivo. È ora di prenderti del tempo per riconnetterti con te stessa/o.

Audrey ti invita a scoprire la sua oasi di pace, le colline del Monferrato e ad accompagnarti in un profondo riposo.

Questi quattro giorni ti permetteranno di uscire dalla tua routine e dalle tue responsabilità quotidiane, di prenderti una pausa da ogni stimolazione per praticare uno yoga profondamente terapeutico.

Sei pronta/o per 4 giorni di coccole?

Programma:

Il ritiro sarà svolto in lingua italiana con un'eventuale traduzione in francese in caso di presenza di allievi francesi.

  • Giovedì 26 maggio 2022:

Arrivo e accoglienza nel pomeriggio presso la Tenuta San Rocco (Conzano)


17.00-19.00: Cerchio di apertura e pratica di yoga per atterrare, centrarsi e segnare il punto di partenza del nostro ritiro.


20.00: Cena di benvenuto alla Tenuta San Rocco.


  • Venerdì 27 maggio 2022

7:50 - 8:20: Meditazione seduta in silenzio con l'alba.


Colazione

Le colazioni saranno fatte in silenzio per assaporare la tranquillità del luogo e rendere più facile lo stare "con sé". Una chicca per i più introversi e gli amanti della calma.


10.00-12.00: Esercizio di scrittura sul tema del giorno, risveglio corporeo e yoga terapeutico.


12.30: Pranzo alla Tenuta San Rocco


15.00-17.00: Workshop dedicato agli insegnanti per approfondire le proprie conoscenze e riaccendere l'ispirazione (in opzione, con supplemento).


17:30-19:00: Pratica di restorative yoga per lasciarsi andare.


Cena libera.


  • Sabato 28 maggio 2022:

7.50 - 8.20: Meditazione seduta in silenzio con l'alba.


Colazione

Le colazioni saranno fatte in silenzio per assaporare la tranquillità del luogo e rendere più facile lo stare "con sé". Una chicca per i più introversi e gli amanti della calma.


10.00-12.00: Esercizio di scrittura sul tema del giorno, risveglio corporeo e yoga terapeutico.


12:30: Pranzo alla Tenuta San Rocco


15.00-17.00: Workshop dedicato agli insegnanti per approfondire le proprie conoscenze e riaccendere l'ispirazione (in opzione, con supplemento).


17:30-19:00: Pratica di restorative yoga per lasciarsi andare.


Cena libera


  • Domenica 29 maggio 2022

7.50 - 8.20: Meditazione seduta in silenzio con l'alba.


Prima colazione

Le colazioni saranno fate in silenzio per assaporare la tranquillità del luogo e rendere più facile lo stare "con sé". Una chicca per i più introversi e gli amanti della calma.


10.00-12.00: Cerchio di chiusura e 90 minuti di pratica centrata sull'amore per se stessi e sulla creatività ritrovata.


12.30: Ultimo pranzo con il gruppo alla Tenuta San Rocco.


Ogni giorno avrai del tempo a tua disposizione per leggere, sdraiarti vicino alla piscina, nuotare, tenere un diario, fare escursioni, scoprire la bellezza delle colline del Monferrato, fare un pisolino, sognare ad occhi aperti nel giardino - tutto ciò che nutre il tuo cuore.

Chiusura delle iscrizioni: il 15 marzo 2022

Quota senza il vitto e l'alloggio :

280 euro per il ritiro solo o 350 euro con due workshop per insegnanti. Affitto degli accessori incluso.

Location del ritiro:

La Tenuta San Rocco a Conzano (AL)

Matteo Cappa : matteocappa@hotmail.com o +39 333 142 3544

Quota per vitto e alloggio:

che comprende 3 notti, 3 colazioni, 3 pranzi e 1 cena. Contattare direttamente la Tenuta San Rocco per prenotare.

  • Camera condivisa in 4: 240 euro a persona.

  • Camera individuale con bagno condiviso con un'altra camera: 315 euro.

  • Camera con bagno privato: 345 euros.

Come arrivare?

Tenuta San Rocco Via G. Lanza, 45 15030 CONZANO (AL)

  • In macchina: 1 ora e 30 da Milano,  1 ore e 20 minuti da Torino,  1 ora e 40 minuti da Genova.
  • In treno: stazione di Alessandria. Possibilità di organizzare un transfer in auto.

Domande le più frequenti

  • I partecipanti al ritiro saranno praticanti super flessibili?

    No! La pratica del Restorative Yoga non mira a diventare più flessibili, ma a sciogliere in profondità le nostre tensioni! Preparati a rilassarti, riconnetterti al tuo ritmo, coltivare la tua dolce personalità, conoscere persone meravigliose, ridere e divertirti.

  • Sono un insegnante di yoga, ci sarà del tempo dedicato alla formazione?

    Sì, i workshop per insegnanti sono fatti apposta! Ci sono 2 workshop facoltativi di 2 ore ciascuno e mireranno ad approfondire determinate posture e rispondere a tutte le tue domande relative all'insegnamento. Prezzo: 70 euro per i due workshop di 2 ore.

  • Cosa imparerò durante questo ritiro?

    Ogni esperienza è diversa. Audrey aiuta ogni allieva/o a riconnettersi con se stessa/o. I suoi insegnamenti sono riconosciuti come chiari, precisi e profondamente nutritivi. Avrai l'opportunità di ricentrarti, sviluppare la tua creatività mentre ricarichi le batterie! Dopo questo ritiro, il tuo nuovo mantra sarà less is more! Gli insegnanti ripartiranno anche caricati e pronti per insegnare nuovi posizioni di Restorative Yoga.

  • Quali sono le condizioni di iscrizione e di cancellazione?

    Il partecipante dovrà corrispondere, al momento dell’iscrizione : un importo in acconto di almeno 50% del totale dovuto per il corso. Il residuo 50% a saldo andrà corrisposto almeno 90 giorni prima dell'inizio del corso. Disdetta di partecipazione. L’iscritto ha fino a 15 giorni dopo l’iscrizione per disdire gratuitamente. Poi l'acconto versato al momento dell'iscrizione non sarà, per alcuna ragione, rimborsabile. In caso di rinuncia al corso da parte dell'iscritto fino a trenta giorni prima dell'inizio del corso (da contarsi a ritroso escludendo il primo giorno del corso), il 50% del prezzo del corso potrà essere convertito in un voucher, utilizzabile per altri corsi di Audrey FAVREAU entro 1 anno dall'emissione. Nel caso di rinuncia nei 30 giorni antecedenti l’inizio del corso o a corso iniziato, non vi sarà alcuna restituzione degli importi corrisposti. L'iscritto che non sarà in regola con i pagamenti non sarà ammesso a partecipare alle lezioni. Rinvio o cancellazione del ritiro: Audrey FAVREAU per motivi organizzativi si riserva il diritto di rinviare il corso di formazione a calendario, dandone comunicazione scritta al partecipante, via mail, all'indirizzo di posta elettronica che il partecipante avrà utilizzato all'atto dell'iscrizione. In tal caso, Audrey FAVREAU stabilirà una nuova pianificazione del corso e l’eventuale quota di partecipazione già versata potrà essere utilizzata a copertura del corso riprogrammato. Il partecipante in caso di variazione della data fissata per il corso prescelto potrà richiedere la restituzione della quota versata. Cancellazione in caso di COVID: I pagamenti effettuati verranno integralmente rimborsati qualora il ritiro non possa aver luogo a causa di direttive governative. L'eventuale quota di partecipazione già versata potrà anche essere utilizzata a copertura del ritiro riprogrammato

  • Il green pass è necessario per partecipare al ritiro?

    Sì.

  • Quando le iscrizioni chiudono?