Le Yoga Restauratif n’est pas une pratique "douce".

C’est un art précis et exigeant, qui agit directement sur le système nerveux et engage la responsabilité de celles et ceux qui le transmettent.

Beaucoup de personnes découvrent le Yoga Restauratif non pas seulement par la pratique, mais par un besoin : ralentir, réguler le système nerveux, accompagner autrement.

Cette formation s’adresse à celles et ceux qui sentent que le repos profond ne s’improvise pas et qu’il mérite d’être compris, appris et transmis avec justesse.

Vous êtes au bon endroit si…

  • vous enseignez déjà le yoga (ou une approche mentale ou corporelle) et ressentez le besoin de plus de cadre,

  • vous pratiquez depuis longtemps et vous voulez aller au-delà d'une pratique personnelle,

  • vous souhaitez accompagner des personnes vers le repos avec sécurité et profondeur,

  • vous sentez qu'une approche superficielle ne suffit plus,

  • vous voulez structurer votre activité autour du Yoga Restauratif.

Ce que je transmets

Depuis plus de 12 ans, j’accompagne enseignant·es et praticien·nes à intégrer le repos profond comme outil thérapeutique et pédagogique, avec cohérence et responsabilité.

Ici, le Yoga Restauratif n’est pas pensé comme :

  • une détente passive,
  • une relaxation guidée de plus,
  • ou une technique à appliquer.


Mais comme une pratique de régulation, qui repose sur :

  • la compréhension fine du système nerveux,
  • l’intelligence de l’alignement et des supports,
  • la capacité à créer un cadre sûr, lisible et stable,
  • une posture intérieure claire de l’enseignant·e.


Une formation progressive, structurée et certifiante

La formation en Yoga Restauratif se décline en trois parcours progressifs, conçus pour accompagner différentes étapes d’engagement.

60 h : Poser des bases solides

Pour comprendre les mécanismes du repos profond, apprendre à installer et guider des postures soutenues avec précision, et commencer à enseigner avec clarté.

100 h : Structurer une posture professionnelle

Pour affiner l’accompagnement individuel, approfondir la compréhension thérapeutique et enseigner avec plus de sécurité, de cohérence et de légitimité.

200 h : Le parcours de référence

Le format le plus complet et le plus engageant.

Choisi par celles et ceux qui souhaitent faire du Yoga Restauratif un pilier central et durable de leur activité professionnelle, avec une vision intégrée, thérapeutique et responsable.

Dans la pratique, c’est le parcours le plus souvent choisi lorsque la question de la transmission devient centrale.

Informations clés

  • Plus de 1 200 personnes formées,

  • Format blended learning (en ligne et en présentiel),

  • Groupes limités,

  • Certification YACEP (Yoga Alliance),

  • Inscriptions ouvertes jusqu'au 31 mai 2026 (parcours blended, places limitées)

Questions fréquentes

  • À qui s’adressent ces parcours de formation ?

    Ces parcours s’adressent principalement aux enseignant·es de yoga, praticien·nes du corps, thérapeutes et professionnel·les de l’accompagnement qui souhaitent intégrer le Yoga Restauratif de manière rigoureuse, sécurisée et durable. Ils sont également ouverts à des pratiquant·es engagé·es, pour qui la pratique dépasse le cadre personnel et commence à interroger la transmission ou la posture professionnelle.

  • Faut-il déjà être enseignant·e de yoga pour s’inscrire ?

    Non. Il n’est pas obligatoire d’enseigner déjà le yoga pour débuter un parcours. En revanche, ces formations s’adressent à des personnes motivé·es, prêtes à s’engager dans une exploration approfondie du corps, du système nerveux et du repos soutenu. 👉 Beaucoup de participant·es commencent pour elles-mêmes, puis choisissent ensuite de structurer une transmission.

  • Quelle est la différence entre les parcours 60 h, 100 h et 200 h ?

    Les trois parcours s’inscrivent dans une logique progressive. 60 h : poser des bases solides, comprendre les mécanismes du repos profond et commencer à guider des postures avec sécurité. 100 h : structurer une posture professionnelle, approfondir l’accompagnement individuel et les enjeux thérapeutiques. 200 h : le parcours de référence, destiné à celles et ceux qui souhaitent faire du Yoga Restauratif un pilier central de leur activité professionnelle, avec une vision intégrée, thérapeutique et durable. 👉 Dans la pratique, le parcours 200 h est le plus souvent choisi par les personnes réellement engagées dans la transmission.

  • Puis-je commencer par un parcours court et évoluer ensuite ?

    Oui. Il est tout à fait possible de commencer par le 60 h ou le 100 h, puis de poursuivre vers le 200 h lorsque le besoin de structure devient évident. Les parcours sont conçus comme les étapes d’un même chemin, et les modules déjà suivis sont naturellement pris en compte dans la progression.

  • Le parcours 200 h est-il indispensable pour enseigner le Yoga Restauratif ?

    Enseigner le Yoga Restauratif de manière responsable — notamment dans un cadre thérapeutique — nécessite plus qu’une accumulation de techniques. Le parcours 200 h est conçu comme le cadre de référence pour celles et ceux qui souhaitent accompagner avec profondeur, sécurité et discernement. Il n’est pas obligatoire, mais il est choisi par la majorité des personnes pour qui le Yoga Restauratif devient un axe structurant de leur activité.

  • Comment se déroulent les formations ?

    Les parcours sont proposés en blended-learning : contenus théoriques et pratiques en ligne, week-end en présentiel, et accompagnement pédagogique structuré. Les groupes sont volontairement limités, afin de préserver la qualité de transmission et la cohérence du parcours.

  • Les inscriptions sont-elles ouvertes toute l’année ?

    Non. Les parcours certifiants sont accessibles uniquement durant des périodes d’inscription définies, afin de constituer des groupes engagés et cohérents. Pour le cycle en cours, les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 31 mai 2026.

  • Et si je ne sais pas encore quel parcours est juste pour moi ?

    C’est une situation très fréquente. Si vous ressentez que cette approche vous appelle, mais que le niveau d’engagement reste flou, un échange simple peut aider à clarifier les choses. Vous pouvez réserver un appel découverte de 15 minutes, sans engagement, pour vérifier si, et comment, un parcours de formation pourrait soutenir votre chemin personnel ou professionnel.