Programma:

Perché questo corso è essenziale ?
Oltre la metà delle donne nel mondo non è preparata ad affrontare i cambiamenti legati alla perimenopausa e alla menopausa.
Questa formazione intensiva di 10 ore ti fornirà strumenti chiari e conoscenze aggiornate per comprendere questi processi fisiologici e accompagnare te stessa — o le tue allieve — con maggiore consapevolezza, cura e competenza.

Cosa approfondiremo ?

Esploreremo in dettaglio le interazioni tra sistema nervoso, ormoni e salute globale, con un focus su:

• Funzioni cognitive: memoria, concentrazione, funzioni esecutive, ADHD
• Sistema digestivo: microbiota, IBS, reflusso, difficoltà digestive
• Qualità del sonno: risvegli precoci, insonnia, vampate notturne
• Sistema muscoloscheletrico: dolori articolari, spalla congelata, densità ossea
• Salute genitourinaria: secchezza vaginale, libido, urgenza urinaria
• Benessere emotivo: ansia, depressione, attacchi di panico, sbalzi d’umore
• Sistema immunitario: infiammazioni, Long Covid, malattie autoimmuni

Cosa imparerai ?

✓ Come identificare i sintomi più comuni della perimenopausa e agire con efficacia
✓ Strategie concrete per migliorare la qualità della vita e sostenere il benessere
✓ L’importanza della diagnosi precoce per la prevenzione a lungo termine

✓ Tante pratiche di Restorative Yoga adatte e una lezione di 90 minuti per ridurre i sintomi della menopausa. 

Cosa riceverai ?

Un attestato di partecipazione per 10 ore di formazione continua (YACEP – Yoga Alliance)

Non perdere questa occasione per approfondire un tema essenziale per il benessere e la longevità.
Iscriviti ora e inizia il tuo percorso verso una nuova consapevolezza.


Course curriculum

    1. 1.1. Di che cosa avrò bisogno per seguire la formazione?

    2. 1.2. Bibliografia e risorse

    3. 1.3. Slides della formazione

    4. 1.4. Mappa dei sintomi della menopausa

    1. 2.1. Teoria e pratica // Introduzione

    2. 2.2. Pratica audio // Il check-in speciale menopausa

    3. 2.3. Teoria e pratica // I sintomi vasomotori

    4. 2.4. Teoria e pratica // Il sistema nervoso enterico

    5. 2.5. Teoria e pratica // Il sistema neurocognitivo

    6. 2.6. Teoria e pratica // La sindrome genito-urinaria

    7. 2.7. Teoria // La sindrome muscolo-scheletrica della menopausa

    8. 2.8. Pratica // La sindrome muscolo-scheletrica della menopausa

    9. 2.9. Teoria e pratica // La salute emotiva durante la menopausa

    1. 3.1. Pratica // Lezione di 90 minuti

About this course

  • €249,00
  • 14 lessons
  • 9.5 hours of video content

La parola agli allievi che hanno partecipato

5 star rating

Grazie di cuore Audrey!

Cinzia Tavolazzi

8h volate tra tanta teoria scientificamente provata ed esposta magistralmente da Audrey, davvero un'insegnante capace, competente e molto, molto chiara e pre...

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8h volate tra tanta teoria scientificamente provata ed esposta magistralmente da Audrey, davvero un'insegnante capace, competente e molto, molto chiara e preparata. Ho compreso tante importante nozioni nuove e ancora taciute rispetto alla menopausa e come, grazie alla pratica, si possano prevenire la maggior parte se non tutti i suoi tipici sintomi. Un vero bagno di conoscenza e come dice Audrey, "sapere è potere", dunque- avanti tutta! Non vedo l'ora di poter seguire un'altra frormazione simile. Grazie dal cuore Audrey! A presto, Cinzia

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Tariffa:

Con un accesso di un anno

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