Une formation très complète avec des informations approfondies, disponibles nulle part ailleurs !

Comme dans toutes ses formations, Audrey nous transmet avec clarté et précision une somme de connaissances à jour des dernières études scientifiques, en faisant un lien entre toutes pour donner du sens à ce que les femmes vivent dans cette dernière partie de leur vie, et leur proposer des outils pour la vivre bien. 🙏💓

Merci Audrey pour cette formation de qualité, comme toujours. Je recommande à toutes les femmes de la suivre que ce soit pour soi-même ou pour accompagner d’autres femmes. Cette formation nous aide à mieux comprendre ce que la ménopause implique physiquement et émotionnellement et à avoir les bons outils pour que ce passage se fasse dans la plus grande douceur possible.

Une vision holistique de la ménopause. Alternance posture/théorie agréable. Audrey a fait un énorme travail de recherche pour nous présenter tous les aspects de ce passage de la vie. Merci Anne

Audrey est très généreuse dans son enseignement, les ressources et les apports qu'elle partage sont de grande qualité, basés sur les dernières recherches. Elle nous présente une approche holistique de tous les aspects la ménopause. Elle nous transmet des éléments de connaissances approfondies sur les symptômes et les inconforts pour mieux comprendre ce qui se passe. Nous pouvons ainsi intégrer ce que nous apprenons pour accompagner le besoin des élèves à travers cette phase de la vie mais aussi pour nous-mêmes dans notre quotidien. Le Yoga Restaurateur est une méthode douce, naturelle et accessible pour équilibrer le corps et l'esprit et vivre cette transition avec résilience et sérénité. Certaines pratiques adaptées à la ménopause viennent soutenir notre bien être et notre santé. C'est une amélioration globale de notre qualité de vie que nous constatons en confiance et harmonie. Un grand MERCI et toute ma gratitude à Audrey que je suis depuis le début. Audrey nous donne envie d'aller plus loin dans tous ses enseignements. Claudine