Au cours de ce module, nous explorons d’autres grands déséquilibres comme l'inflammation chronique, les troubles digestifs, le burn-out, le stress post-traumatique, l’insomnie, les douleurs chroniques…. afin de vous permettre de construire des séquences de yoga restauratif autour de ces grands maux quotidiens. 

Mais aussi, la femme et comment adapter la pratique aux défis qu’elle rencontre au cours de sa vie (fertilité, endométriose, grossesse, péri-ménopause, ménopause). 

Durant ce module, je vous présenterai également les principes trauma informed appliqués au Yoga Restauratif. 

Enfin, je vous accompagnerai dans l’approfondissement de l’étude de soi afin de développer votre intelligence émotionnelle et votre posture d’enseignant.e.

Ce module est 100% en e-learning.


Où se situe ce module dans le parcours global ?

Le Module 4 n’est pas une formation d’initiation. Il s’adresse à des personnes ayant déjà intégré les bases du Yoga Restauratif et souhaitant affiner leur posture thérapeutique.

Il peut être suivi :

  • dans le cadre du parcours certifiant 200 h, auquel il est pleinement intégré,
  • ou de manière indépendante, par des professionnel·les déjà formé·es souhaitant approfondir des thématiques spécifiques.


➡️ Dans la pratique, la majorité des participant·es choisissent ensuite d’intégrer le parcours 200 h, afin de bénéficier d’un cadre complet, cohérent et certifiant.

Ce module est particulièrement adapté si vous :

  • accompagnez déjà des élèves ou patient·es confronté·es au stress chronique, à l’épuisement ou à la douleur,

  • souhaitez proposer des séquences thérapeutiques structurées et adaptées,

  • cherchez un cadre sérieux pour faire évoluer votre posture professionnelle, sans multiplier les formations superficielles.

  • ⚠️ Ce module suppose une capacité d’autonomie, d’intégration personnelle et une pratique déjà engagée.

Ce que vous allez approfondir

Au fil du module, nous explorons les grandes problématiques rencontrées dans l’accompagnement contemporain :

  • inflammation chronique et douleurs persistantes,

  • troubles digestifs et fatigue profonde,

  • burn-out, stress post-traumatique et états de surcharge,

  • accompagnement des femmes à chaque étape de leur vie (fertilité, endométriose, périménopause, ménopause),

  • principes trauma-informed appliqués spécifiquement au Yoga Restauratif,

  • approfondissement de l’étude de soi, intelligence émotionnelle et posture d’enseignant·e.

  • 👉 L’objectif n’est pas d’accumuler des techniques, mais de développer une capacité d’adaptation fine, sécurisée et incarnée.

La parole aux élèves qui l'ont suivi

Ce module est souvent vécu comme un tournant dans la pratique professionnelle

Marie

Avant de me lancer dans cette formation, j’avais déjà pas mal lu sur le sujet du yoga restauratif mais je trouve que le contenu de ta formation est riche et passionnant ! J’aime tout particulièrement le fait que tu mettes en parallèle approche scientifique et approche traditionnelle du yoga, ce qui permet de crédibiliser la pratique tout en respectant ses racines. Ta posture à la fois très pro’ et empathique. Ton partage d’expérience, qui personnellement me donne de l’espoir sur les sujets que nous avons en commun : endométriose, PMA, hyper empathie, anxiété …Le format de la formation : je trouve que le e-learning est bien construit, bien documenté, que les différents temps pédagogiques sont bien articulés. Et j’aime beaucoup le fait de pouvoir organiser le temps de formation à mon rythme. Sans cela je ne sais pas comment j’aurais pu suivre une formation aussi dense en développant mon activité de yoga en parallèle. Les temps où tu nous montres les postures en direct/live et où on peut te questionner. Je trouve que ça permet de mieux voir et comprendre les postures que sur un simple fascicule de YTT.

Tarif particuliers ou indépendant.e.s :

890 € avec un accès de 3 ans inclus

Formation labellisée "Qualiportage"

éligible aux financements publiques

dont le FIFPL, l’AGEFICE, l’AFDAS, l’UNIFORMATION, l’OPCO EP.

Le tarif comprend :

  • Le module de près de 51 heures en e-learning ;
  • Les slides de la théorie à télécharger ;
  • L’accès à la plateforme restorativeyoga.online durant trois ans pour que vous puissiez prendre votre temps.

Et après ce module ?

Pour de nombreuses personnes, le Module 4 agit  comme une évidence : accompagner à ce niveau demande plus qu’un approfondissement thématique.

➡️ Le parcours certifiant 200 h est le cadre de référence pour celles et ceux qui souhaitent :

  • inscrire le Yoga Restauratif au cœur de leur activité,
  • travailler avec une vision thérapeutique intégrée,
  • bénéficier d’un parcours cohérent, structuré et reconnu.


💡 Le parcours 200 h inclut l’ensemble des modules nécessaires à une transmission durable, à un tarif global plus avantageux.

Questions les plus fréquentes

  • Ce module est-il accessible si je n'ai pas suivi toute la formation avec Audrey Favreau ?

    Oui. Le Module 4 peut être suivi indépendamment, par des enseignant·es ou praticien·nes déjà formé·es en Yoga Restauratif ou dans des approches somatiques proches, souhaitant approfondir leur posture thérapeutique. En revanche, il ne s’agit pas d’un module d’initiation : une pratique déjà engagée est nécessaire.

  • Faut-il avoir suivi les modules 1, 2 ou 3 pour s’inscrire ?

    Ils ne sont pas obligatoires, mais vivement recommandés si vous souhaitez une intégration complète et cohérente. Dans la pratique, de nombreuses personnes qui suivent le Module 4 choisissent ensuite d’intégrer le parcours certifiant 200 h, afin de bénéficier d’un cadre global, structuré et reconnu.

  • Le Module 4 permet-il d’enseigner le Yoga Restauratif ?

    Le Module 4 est un module d’approfondissement. Il enrichit considérablement la qualité de l’accompagnement, mais ne constitue pas à lui seul une certification d’enseignement. L’enseignement responsable du Yoga Restauratif s’inscrit dans un parcours progressif (60 h, 100 h ou 200 h), dont le 200 h est le parcours de référence.

  • En quoi ce module est-il différent d’autres formations “thématiques” ?

    Ici, il ne s’agit pas d’un empilement de protocoles ou de recettes. Le Module 4 développe : une compréhension fine du système nerveux, une capacité d’adaptation aux situations complexes, une posture thérapeutique incarnée. L’accent est mis sur la cohérence, la sécurité et la responsabilité professionnelle, bien au-delà d’une simple spécialisation technique.

  • Combien de temps ai-je accès au contenu ?

    Vous bénéficiez d’un accès de 3 ans à l’ensemble des contenus e-learning, afin de permettre une intégration progressive et durable dans votre pratique.

  • Puis-je suivre ce module tout en travaillant ?

    Oui. Le format e-learning est conçu pour s’adapter à une activité professionnelle, à condition d’avoir une réelle disponibilité intérieure et une capacité à travailler de façon autonome. Ce module demande un engagement sérieux, mais respecte le rythme de chacun·e.

  • Que se passe-t-il après le Module 4 ?

    Pour beaucoup de participant·es, le Module 4 agit comme un révélateur. Il met en lumière une évidence : accompagner à ce niveau demande plus qu’un approfondissement ponctuel. C’est pourquoi le parcours certifiant 200 h constitue la suite naturelle pour celles et ceux qui souhaitent inscrire le Yoga Restauratif au cœur de leur activité, avec une vision intégrée, thérapeutique et durable.

À propos d'Audrey Favreau

Enseignante, formatrice et autrice spécialisée en Yoga Restauratif thérapeutique. Plus de 1 200 personnes formées · plus de 300 enseignant·es certifié·es. Autrice du livre Le Yoga Restauratif, 32 postures pour se détendre réellement, publié en français, en italien et à paraître en anglais chez North Atlantic Books (juin 2026).
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