Deux jours pour ralentir, ressentir et comprendre en profondeur les mécanismes du repos soutenu.

Une immersion guidée par Audrey Favreau, destinée aux enseignant·es, thérapeutes et praticien·nes engagé·es qui souhaitent explorer le Yoga Restauratif comme levier de régulation du système nerveux, avec précision, sécurité et discernement. 

Cette immersion s’adresse en priorité aux personnes qui envisagent déjà, à court ou moyen terme, un engagement plus large dans une formation professionnelle en Yoga Restauratif.


Une expérience immersive et incarnée :

Durant ce week-end, vous serez invité·e à :

  • expérimenter des postures de Yoga Restauratif finement soutenues,
  • comprendre comment le repos profond agit sur le système nerveux autonome,
  • affiner votre ressenti, votre présence et votre capacité d’observation,
  • intégrer une pédagogie lente, rigoureuse et respectueuse des rythmes physiologiques.


Postures soutenues, temps d’intégration, silence, ajustements subtils et transmission incarnée composent une expérience à la fois régulatrice, structurante et profondément transformatrice.

Cette immersion est particulièrement pertinente si vous :

  • Sentez que votre pratique actuelle atteint ses limites,

  • Cherchez un cadre structurant pour enseigner avec sécurité,

  • Envisagez de faire du Yoga Restauratif un axe durable de votre activité.

Une étape décisive dans un parcours plus large

Cette immersion n’est pas une fin en soi.

Elle est conçue comme un point de bascule.

Pour certaines personnes, ces deux jours suffisent à faire émerger une évidence : le Yoga Restauratif n’est plus une pratique parmi d’autres, mais un axe structurant de leur chemin professionnel.

Pour beaucoup, cette immersion marque le moment où l’intuition devient décision.

À partir de cette expérience incarnée, la suite du parcours s’impose naturellement :

  • le parcours 100 h, pour enseigner le Yoga Restauratif avec clarté, sécurité et discernement ;

  • le parcours 200 h, parcours de référence, choisi par celles et ceux qui souhaitent faire du Yoga Restauratif un pilier central de leur activité et accompagner à un niveau approfondi.

Dans la grande majorité des cas, lorsque cette immersion fait véritablement écho, les participant·es choisissent de s’engager dans un parcours long.

Différer cet engagement revient souvent à retarder d’un an l’intégration et la structuration de cette pratique dans leur activité professionnelle.

C’est pourquoi cette immersion s’inscrit pleinement dans la continuité des parcours certifiants, dont les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 31 mai 2026



Les parcours de formation incluant l'immersion

L'immersion permet de ressentir. Les parcours de formation permettent d'intégrer, structure et transmettre. 

Vous pouvez choisir d'intégrer l'immersion à l'un des trois parcours suivants :

Parcours 60 h : Poser les fondations

Pour celles et ceux qui souhaitent structurer leurs bases et commencer à enseigner le Yoga Restauratif avec clarté.

Parcours 100 h : Approfondir la posture professionnelle

Pour développer l’accompagnement individuel, affiner la compréhension thérapeutique et renforcer la légitimité de transmission.

Parcours 200 h : Le parcours de référence

Le format le plus complet et le plus engageant.

Il est choisi par les personnes qui souhaitent faire du Yoga Restauratif un pilier central de leur activité professionnelle, avec une vision intégrée, thérapeutique et durable.

Dans la pratique, c’est le parcours le plus souvent choisi lorsque cette immersion agit comme un véritable point de bascule.

📌 Inscriptions ouvertes jusqu’au 31 mai 2026 : Les parcours certifiants blended (60 h, 100 h et 200 h) sont accessibles jusqu’au 31 mai 2026, afin de constituer des groupes engagés et cohérents, favorisant une intégration profonde et durable des enseignements.

À qui s'adresse la formation ?

La formation s’adresse à vous si vous êtes :

  • Enseignant·e de yoga ;

  • Professionnel.les de la santé et de l'accompagnement ;

  • Thérapeutes et praticien.nes somatiques ;

  • Pratiquant.es engagé.es souhaitant approfondir leur compréhension du repos et du système nerveux.

INFORMATIONS PRATIQUES

Dates : 13 & 14 juin 2026 de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h00

Lieu : Le Shala – Montreuil (93) - Métro Mairie de Montreuil

Format : immersion en présentiel – places limitées

Encadrement : Audrey Favreau

Inscriptions ouvertes jusqu'au 31 mai 2026

Témoignages

5 star rating

Une formation excellente !

Barbara Fecchio

Je ne peux que recommander cette formation : Audrey transmet le yoga restauratif avec beaucoup de précision, soin et engagement. Je crois que par rapport à b...

Read More

Je ne peux que recommander cette formation : Audrey transmet le yoga restauratif avec beaucoup de précision, soin et engagement. Je crois que par rapport à beaucoup de formateurs que j'ai pu croiser dans mon chemin, Audrey décerne une place particulière car elle incarne véritablement ce qu'elle enseigne. Le programme est riche mais bien étalé sur les 5 jours, avec un bon équilibre théorie / pratique. Les supports pédagogiques sont très bien aussi (livre, pdf, vidéos). Grazie Audrey !

Read Less
5 star rating

Une formation de grande qualité !!!!

Stéphanie TRICOIRE

Merci infiniment Audrey pour la qualité de ton enseignement. Le cadre posé est sécurisant pour soi et pour nos futurs élèves qui vont recevoir cette merveill...

Read More

Merci infiniment Audrey pour la qualité de ton enseignement. Le cadre posé est sécurisant pour soi et pour nos futurs élèves qui vont recevoir cette merveilleuse discipline. Merci encore 🙏🏻

Read Less

Questions fréquentes

  • Cette immersion est-elle suffisante pour enseigner le Yoga Restauratif ?

    Elle constitue une expérience fondatrice, mais l’enseignement responsable du Yoga Restauratif nécessite un parcours progressif et structuré (60 h, 100 h ou 200 h).

  • Puis-je participer sans être enseignant.e de yoga ?

    Oui. Aucune certification préalable n’est requise. Cette immersion est ouverte à toute personne motivée par une exploration sérieuse du repos et du système nerveux.

  • L'immersion est-elle incluse dans les parcours longs ?

    Oui, elle est intégrée dans les parcours Blended 60 h, 100 h et 200 h. Les inscriptions aux parcours sont ouvertes jusqu'au 31 mai 2026.

  • Puis-je décider après le week-end si je poursuis une formation ?

    Oui mais pour les personnes pour qui cette immersion fait écho, attendre pour s’engager revient souvent à repousser d’un an l’intégration et la structuration de cette pratique dans leur activité.

  • Pourquoi limiter les inscriptions dans le temps ?

    Pour préserver la qualité de l’expérience, créer un groupe cohérent et favoriser une intégration profonde des enseignements.