Cette masterclass s’adresse à celles et ceux qui sentent que, dans le contexte actuel, guider le repos demande davantage que de la bienveillance ou de la douceur : cela demande de la clarté, de la précision et une véritable posture professionnelle.

Quand ?

Mardi 28 avril 2026 de 18h30 à 20h. En ligne, en direct sur Zoom. Replay disponible pour les personnes inscrites.

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Pourquoi cette masterclasse ?

Le repos est aujourd’hui partout…mais le repos profond est rare.

Dans un paysage où les pratiques dites “douces” se multiplient, le Yoga Restauratif est souvent réduit à une simple invitation à ralentir. Or, ralentir ne suffit pas.

Le Yoga Restauratif est une pratique précise, rigoureuse et profondément thérapeutique, qui agit directement sur le système nerveux et les capacités d’autorégulation du corps.

Le guider implique :

  • une compréhension fine du fonctionnement neurophysiologique,

  • une capacité à créer des conditions de sécurité réelles,

  • et une responsabilité claire dans la manière d’accompagner les personnes.

Cette masterclasse vous propose de poser des repères clairs et structurants, essentiels pour transmettre le repos profond avec justesse.


Ce que vous explorerez pendant la masterclasse

Pendant ces 90 minutes, vous serez invité·e à entrer dans une compréhension à la fois théorique, expérientielle et professionnelle du Yoga Restauratif. Nous aborderons notamment :

  • comment et pourquoi le Yoga Restauratif agit sur le système nerveux autonome,

  • ce qui distingue une posture réellement régulatrice d’une posture simplement confortable,

  • pourquoi certaines pratiques de relaxation ne produisent aucun changement d’état durable,

  • ce que cela implique, concrètement, dans la posture de l’enseignant·e ou de l’accompagnant·e.

  • Une pratique guidée courte et précise viendra soutenir l’intégration dans le corps, suivie d’un temps d’échange.

À qui s’adresse cette masterclasse ?

Cette masterclass est conçue pour vous si :

  • vous êtes enseignant·e de yoga ou en voie de professionnalisation,

  • vous accompagnez des personnes dans le champ du bien-être, de la santé ou de la relation d’aide,

  • vous sentez que la manière dont vous guidez le repos mérite aujourd’hui plus de structure, plus de clarté et plus de justesse.

  • Elle ne s’adresse pas aux personnes cherchant des solutions rapides, des recettes standardisées ou une approche superficielle du repos.

Votre intervenante

Audrey Favreau

Enseignante et formatrice internationale en Restorative Yoga, coach professionnelle certifiée et autrice. Depuis plus de dix ans, j’accompagne des enseignant·es et des praticien·nes à comprendre et à transmettre le repos profond comme une compétence, un engagement et une responsabilité professionnelle.
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Et après la masterclasse ?

À l’issue de cette rencontre, je présenterai brièvement les parcours de formation en Yoga Restauratif destinés aux personnes qui souhaitent intégrer cette pratique de manière structurée, approfondie et durable dans leur activité professionnelle. L’inscription à la masterclass est gratuite. L’engagement, lui, commence par une écoute honnête de ce qui résonne ou non.
Découvrir les parcours certifiants

Si vous sentez que guider le repos demande aujourd’hui plus que de bonnes intentions, cette masterclasse est une invitation à clarifier votre posture.

La participation est gratuite, sur inscription. Après votre inscription, vous recevrez le lien Zoom, un rappel avant l’événement, ainsi que l’accès à l’enregistrement.

Le repos profond n'est pas une pause. C'est une compétence qui s'apprend, s'intègre et se transmet.

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pour apprendre à guider le repos profond pour vous et pour les personnes que vous accompagnez.

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