Perché certe tensioni ritornano e come il Restorative Yoga può favorire il rilascio Masterclass · La fascia e le sue connessioni con il sistema nervoso

Una masterclass on-demand per esplorare il legame tra fascia, stress, interocezione e regolazione del sistema nervoso.

Audrey Favreau insegna Restorative Yoga dal 2014 e forma insegnanti dal 2015.

Accesso per un anno, on-demand.

Mani che sistemano una cinghia attorno a una coperta piegata appoggiata su mattoncini

FormatoOnline, da seguire al tuo ritmo
Durata3 ore di insegnamenti pre-registrati
Pratiche2 pratiche guidate
MaterialePDF scaricabile di accompagnamento
AccessoUn anno
AttestatoAttestato di partecipazione, crediti CE

Perché certe tensioni continuano a tornare, anche dopo stretching, massaggi o movimento?

A volte il corpo non è semplicemente rigido. È ancora in protezione.

In questa masterclass esplorerai come la fascia comunica con il sistema nervoso, perché il corpo può restare in uno stato di vigilanza, e in che modo il Restorative Yoga può creare condizioni più favorevoli al rilascio, alla regolazione e al riposo profondo.

A chi è rivolta questa masterclass

È per te se sei:

insegnante di yoga e desideri una comprensione più profonda e sfumata della fascia;
praticante o insegnante di Restorative Yoga;
interessata alla relazione tra fascia, stress e regolazione del sistema nervoso.

Cosa esploreremo

In questa masterclass imparerai:

perché rigidità e tensione non sono sempre la stessa cosa;
come la fascia partecipa alla percezione del corpo;
perché alcune tensioni hanno una dimensione protettiva;
come stress, infiammazione e sistema nervoso influenzano la qualità dei tessuti;
perché il sostegno è così importante nel Restorative Yoga;
come creare condizioni più favorevoli al rilascio senza forzare il corpo;
prospettive complementari su fascia, agopuntura, DNA e trauma;
come il Restorative Yoga può sostenere la regolazione, la qualità dei tessuti e la consapevolezza incarnata.

Cosa include la masterclass

In questa masterclass riceverai:

3 ore di insegnamenti pre-registrati;
2 pratiche guidate;
spiegazioni chiare dei concetti chiave legati alla fascia;
un’esplorazione integrativa della fascia e del sistema nervoso;
riflessioni pratiche per l’insegnamento dello yoga e la pratica personale;
un PDF scaricabile di accompagnamento al corso;
accesso ai contenuti per un anno;
attestato di partecipazione.

La parola agli allievi che hanno seguito la masterclass

Nuove aperture

fabiola taverna

È stata davvero estremamente interessante e oltre ad avermi stimolato a considerare altri punti di vista sulla pratica e l' insegnamento, ha aperto una nuova...

È stata davvero estremamente interessante e oltre ad avermi stimolato a considerare altri punti di vista sulla pratica e l' insegnamento, ha aperto una nuova visione su alcune mie problematiche personali. Grazie. Aggiungo inoltre che poterla riascoltare mesi dopo è stato molto arricchente e mi ha permesso di cogliere informazioni che mi erano sfuggite.

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Di valore

Eleonora Malagò

Sono soddisfatta di aver seguito questa masterclass sulla fascia e le sue connessioni con il sistema nervoso. L’insegnante è molto preparata, appassionata e ...

Sono soddisfatta di aver seguito questa masterclass sulla fascia e le sue connessioni con il sistema nervoso. L’insegnante è molto preparata, appassionata e precisa nelle spiegazioni. Il tema è molto interessante e lascia molti spunti per approfondire. Mi piacerebbe seguire altre masterclass del genere. Grazie Audrey!

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Masterclass fascia e sistema nervoso

Silvia Zaccaria

La masterclass mi è piaciuta molto,parte teorica esaustiva,e parte pratica mi ha dato subito benefici e sensazioni positive...l ho praticata in una giornata ...

La masterclass mi è piaciuta molto,parte teorica esaustiva,e parte pratica mi ha dato subito benefici e sensazioni positive...l ho praticata in una giornata di forte stress e ho sentito subito la differenza, grazie per l esperienza...

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Audrey Favreau seduta a gambe incrociate su una poltrona bianca, nel suo spazio di insegnamento

Perché studiare con Audrey?

Audrey Favreau è insegnante, formatrice e autrice specializzata in Restorative Yoga terapeutico. Dal 2015 trasmette un approccio rigoroso, incarnato e profondamente rispettoso del sistema nervoso. Ha formato oltre 1.300 persone e certificato più di 350 insegnanti.

È una dei tre insegnanti autorizzati da Judith Hanson Lasater a certificare nel lignaggio Relax and Renew®.

È autrice del libro Restorative Yoga (Ed. Mediterranee) e dell’edizione americana pubblicata da North Atlantic Books (giugno 2026).

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Tariffa

Una masterclass on-demand di 3 ore, con 2 pratiche guidate e un PDF di accompagnamento.

Masterclass

69 €

Accesso per un anno

Inizia la masterclass

Postura distesa sostenuta, un grande cuscino tra le braccia

Creare le condizioni perché il corpo possa lasciare andare

Inizia la masterclass a 69 €

Accesso per un anno.

Fa parte anche del Bundle 4 masterclass