Audrey - Restorative Yoga

Sono diventate disponibili nuove ricerche sull’intricata connessione tra la fascia e il sistema nervoso autonomo, nonché sugli aspetti emotivi legati alla fascia. Queste nuove prospettive offrono preziosi suggerimenti per gestire l’ansia, la depressione, la sindrome da stress post-traumatico, e migliorare la salute in generale.

Permettono anche di capire meglio l’effetto della pratica del Restorative Yoga sulla fascia, sul sistema nervoso, sulle nostre emozioni e sulla gestione dello stress. Leggi il mio articolo di blog.

Questa masterclass esplora le connessioni tra tessuto connettivo, sistema nervoso, interocezione e salute emotiva. Le due pratiche incluse (un’automassaggio e una pratica di Restorative Yoga) danno vita a queste informazioni nel tuo corpo.

Scoprirai che il mondo dei tessuti viventi sotto la tua pelle si muove continuamente in una sinfonia intelligente. Allo stesso modo, il nostro campo di consapevolezza sensoriale fluttua di momento in momento e dà origine alle nostre emozioni. La resilienza sensoriale, la capacità di essere presente al cambiamento delle sensazioni corporee, promuove la regolazione emotiva e sociale. 

In questa masterclass in due parti di quasi 3 ore esploriamo la ricerca che collega questi elementi tra loro. Quindi, affrontiamo:

• La fascia come un sistema di movimento fluido;
• Le connessioni tra la nostra fascia e il nostro sistema nervoso e le loro implicazioni in termini di salute emotiva;
• Le connessioni tra il sistema endocrino, la fascia, l'infiammazione e il dolore cronico;
• Le conseguenze di una fascia tesa e disidratata;
• Il ruolo della fascia nel sistema immunitario (e nell'infiammazione);
• Come la fascia è collegata all'ipermobilità e all'iperlassità e cosa possiamo fare;
• In che modo il restorative yoga e la terapia manuale possono aiutare.

La tariffa include l'accesso alla masterclass per un anno dopo l'acquisto.