Impara a costruire i tuoi rilassamenti guidati, senza mai ripeterti Masterclass · Guidare gli allievi verso uno stato di rilassamento più profondo

Una masterclass on-demand di 3 ore per comprendere meglio come costruire rilassamenti guidati che permettano ai tuoi allievi di raggiungere uno stato di rilassamento più profondo.

Audrey Favreau insegna Restorative Yoga dal 2014 e forma insegnanti dal 2015.

Iscriviti alla masterclass a 99 €

Accesso per un anno dopo l’acquisto.

Postura distesa sostenuta da bolster, coperte e un cuscino

FormatoOnline, in due parti con un PDF per ogni parte
Durata3 ore
AccessoUn anno
EsercizioCostruire un rilassamento guidato
Filo conduttoreI 5 kosha
Per chiInsegnanti di yoga

Come guidare i tuoi allievi in questa esperienza profondamente rilassante?

Le nostre vite sono piene di rumore, proprio come le nostre menti sono piene di pensieri. Le posture di Restorative Yoga e Savasana ci offrono una rara opportunità di approfittare della pace e della tranquillità.

In questa masterclass in due parti, imparerai a guidare i tuoi allievi in uno stato di rilassamento più profondo muovendoti attraverso i 5 kosha.

Imparerai come scegliere con cura le tue parole, creare immagini, sequenziare le tue istruzioni e creare un ritmo e un tono che aiuteranno i tuoi allievi a iniziare il loro viaggio verso uno stato di rilassamento profondo, consentendo la resilienza fisica, mentale ed emotiva.

Al termine della masterclass

Avrai imparato un protocollo che potrai applicare a tutte le tue lezioni individuali e di gruppo senza mai ripeterti.

Programma

1. Prima parte della masterclass: registrazione video
2. Prima parte: pdf
3. Seconda parte della masterclass: registrazione video
4. Seconda parte: pdf
5. Esercizio: costruire un rilassamento guidato

In breve

€99,00
5 lessons

La parola agli allievi che l’hanno seguita:

Qualità dei contenuti

Eleonora Malagò

Sono davvero molto soddisfatta di aver seguito questa masterclass per guidare gli allievi verso uno stato di rilassamento più profondo. I contenuti sono davv...

Sono davvero molto soddisfatta di aver seguito questa masterclass per guidare gli allievi verso uno stato di rilassamento più profondo. I contenuti sono davvero ricchi e la modalità di condividerli è sempre chiara e precisa. La visione delle masterclass mi invita ad approfondire e conoscere meglio la pratica del Restorative Yoga. Grazie Audrey!

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Audrey Favreau seduta a gambe incrociate su una poltrona bianca, nel suo spazio di insegnamento

Perché studiare con Audrey?

Audrey Favreau è insegnante, formatrice e autrice specializzata in Restorative Yoga terapeutico. Dal 2015 trasmette un approccio rigoroso, incarnato e profondamente rispettoso del sistema nervoso. Ha formato oltre 1.300 persone e certificato più di 350 insegnanti.

È una dei tre insegnanti autorizzati da Judith Hanson Lasater a certificare nel lignaggio Relax and Renew®.

È autrice del libro Restorative Yoga (Ed. Mediterranee) e dell’edizione americana pubblicata da North Atlantic Books (giugno 2026).

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Tariffa

Una masterclass on-demand di 3 ore, in due parti, con un esercizio per costruire un rilassamento guidato.

Masterclass

99 €

Accesso per un anno

Postura distesa sostenuta, un grande cuscino tra le braccia

Costruire i tuoi rilassamenti guidati