Audrey - Restorative Yoga

Una master class molto utile per comprendere ancora una volta quanto sia importante educare i pensieri! Per distinguere tra il dolore effettivo, corporeo, e il dolore prodotto dal pensiero, che corre senza limiti oltre i suoi reali confini, la mente va alleggerita. Imparare ad ascoltare il corpo, aiuta a creare spazio nella mente, affinché si possano individuare con maggiore chiarezza i confini del dolore! Audrey ancora una volta si rivela una guida straordinaria alla scoperta dell'essenza della vita. Grazie di cuore!

È stata davvero estremamente interessante e oltre ad avermi stimolato a considerare altri punti di vista sulla pratica e l' insegnamento, ha aperto una nuova visione su alcune mie problematiche personali. Grazie. Aggiungo inoltre che poterla riascoltare mesi dopo è stato molto arricchente e mi ha permesso di cogliere informazioni che mi erano sfuggite.