Masterclass online : il disturbo affettivo stagionale

Venerdì 10 dicembre 2021 dalle 9.00 alle 10.15

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Programma:

Il disturbo affettivo stagionale colpisce fino al 10% della popolazione per diversi mesi all'anno. Il suo impatto sulle nostre vite è significativo, ma per molti versi rimane ancora un mistero.

Tuttavia, gli approcci innovativi dimostrano sempre di più un'interazione tra depressione, infiammazione e cicli luce-buio con un impatto significativo sul nostro benessere. Abbiamo orologi biologici nel nostro cervello e nel nostro corpo. Sapere come funzionano e come influiscono sulla nostra salute ci offre potenti metodi di guarigione.

In questa masterclass in due parti, approfondiremo insieme:

  • In che modo il Disturbo Affettivo Stagionale è diverso dalla Depressione Maggiore.
  • Perché il Winter Blues inizia davvero ad ottobre o  all'inizio di novembre.
  • La cronobiologia, la scienza dei ritmi corporei e il loro rapporto con il tempo.
  • Perché i nostri ritmi cerebrali e corporei sono importanti e cosa possiamo fare per ripristinarli.
  • Le nuove vie per il trattamento, tra cui la cronoterapia, la cronofarmacologia e la crononutrizione.
  • I metodi centrati sul corpo per gestirlo al meglio.
  • Le abitudini chiave che ti aiuteranno nei  mesi invernali.


Tariffa :

2 masterclass di 75 minuti con accesso illimitato

  • 1

    MASTERCLASS // 1a parte

    • REPLAY // Il disturbo affettivo stagionale (1a parte)

  • 2

    MASTERCLASSE // 2a parte

    • REPLAY // Il disturbo affettivo stagionale (2nda parte)

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