Programma:

  • Cos'è l'infiammazione e dove si localizza,
  • La rete mente-corpo,
  • Il legame tra infiammazione e depressione,
  • La carenza di sonno e il suo impatto sui livelli di infiammazione,
  • Le ultime ricerche scientifiche sullo yoga e l'infiammazione,
  • Come la pratica regolare del Restorative Yoga può essere un alleato nella lotta contro l'infiammazione cronica,
  • Due mini pratiche di restorative yoga.
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    MASTERCLASS REPLAY

    • Il Potere Antinfiammatorio del Sonno e del Restorative Yoga (parte 1) // Video, audio & supporto cartaceo

    • Il Potere Antinfiammatorio del Sonno e del Restorative Yoga (parte 2) // Video, audio & supporto cartaceo