Armonizzare l’energia del ciclo mestruale con il Restorative Yoga Masterclass · Restorative Yoga e ciclo mestruale
Una masterclass on-demand per capire come adattare la nostra pratica di Restorative Yoga alle esigenze del ciclo mestruale.
Audrey Favreau insegna Restorative Yoga dal 2014 e forma insegnanti dal 2015.
Accesso per un anno dopo l’acquisto.
- FormatoOnline, da seguire al tuo ritmo
- DurataUn’ora
- AccessoUn anno
Il ciclo mestruale e apana
In generale, l’asana è stata creata dagli uomini per gli uomini. Spesso, le donne pensano di poter fare quello che vogliono durante le mestruazioni.
Secondo la medicina tradizionale indiana invece, il ciclo mestruale è parte di apana, il flusso di energia che si muove verso il basso e l’esterno.
È importante durante il ciclo armonizzare questa energia e non stimolarla.
Cosa esploriamo
Durante questa masterclass online abbiamo esplorato:
- una pratica di Restorative Yoga per il ciclo mestruale;
- cos’è apana vayu e come armonizzarla durante il ciclo;
- cos’è l’endometriosi e come gestire il dolore durante il ciclo.
Programma
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Restorative Yoga & ciclo mestruale // Video, audio & supporto cartaceo
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In breve
- €39,00
- 1 lesson
- 1 hour of video content
Perché studiare con Audrey?
Audrey Favreau è insegnante, formatrice e autrice specializzata in Restorative Yoga terapeutico. Dal 2015 trasmette un approccio rigoroso, incarnato e profondamente rispettoso del sistema nervoso. Ha formato oltre 1.300 persone e certificato più di 350 insegnanti.
È una dei tre insegnanti autorizzati da Judith Hanson Lasater a certificare nel lignaggio Relax and Renew®.
È autrice del libro Restorative Yoga (Ed. Mediterranee) e dell’edizione americana pubblicata da North Atlantic Books (giugno 2026).
Tariffa
Con un accesso di un anno incluso.
Una pratica per il ciclo mestruale
Accesso per un anno dopo l’acquisto.
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