Programma

Se sei insegnante di yoga o ostetrica e accompagni delle donne durante la gravidanza per prepararsi al parto e al post-partum oppure se sei incinta, questa masterclass ti permetterà di capire come affrontare le problematiche emotive e fisiche legate a questa sfida con il Restorative Yoga.

Audrey, Relax & Renew Advanced Trainer, ti propone una pratica guidata di Restorative Yoga di 30 minuti seguita da una presentazione su come gestire le emozioni e rimediare ai disagi della gravidanza tra cui ansia, mal di stomaco, mal di schiena, gambe gonfie e insonnia con il Restorative Yoga. 

Vedrai che il Restorative Yoga può anche aiutare a gestire il periodo post-partum e le esigenze della maternità stessa.

    1. Restorative Yoga & Gravidanza // Video, audio e supporto cartaceo

About this course

  • €25,00
  • 1 lesson
  • 1 hour of video content

Tariffa

con un accesso di un anno incluso

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