Risvegliare l’intelligenza della nostra pancia Masterclass · Il sistema nervoso enterico

Una masterclass on-demand di 2 ore e mezza per capire meglio il sistema nervoso enterico e l’importanza di mantenerlo in buona salute per migliorare il nostro benessere psico-fisico.

Audrey Favreau insegna Restorative Yoga dal 2014 e forma insegnanti dal 2015.

Iscriviti alla masterclass a 69 €

Accesso per un anno dopo l’acquisto.

Postura distesa sostenuta, un grande cuscino tra le braccia

FormatoOnline, da seguire al tuo ritmo
Durata2 ore e mezza
StrutturaDue parti
ContenutoVideo, audio e supporto cartaceo
PraticaDue pratiche di Restorative Yoga
AccessoUn anno

Un sistema nervoso a tutti gli effetti

La nostra pancia è anche un sistema nervoso. Ha la sua intelligenza. Può prendere decisioni indipendentemente dal nostro cervello. Regola l’immunità, l’infiammazione e la salute emotiva. È la fonte della nostra intuizione. Contiene un microbiota di una complessità incredibile.

Come agire in modo efficace sulla nostra relazione intestino-cervello che governa le nostre emozioni e la nostra salute?

Cosa esploriamo

Durante questa masterclass in due parti affrontiamo:

due pratiche di Restorative Yoga per liberare le tensioni del nostro sistema nervoso enterico;
cos’è il sistema nervoso enterico;
come mai è così importante per la nostra salute;
la funzione del microbiota intestinale;
come il nostro intestino influisce sull’equilibrio emotivo;
le ultime scoperte scientifiche al riguardo;
il loro significato in termini di alimentazione, di sonno, di stile di vita e di pratica yogica;
dei consigli ayurvedici per stimolare il fuoco digestivo (agni) e ridurre ama;
stimolare prana nel ventre attraverso una pratica di Restorative Yoga;
e come coltivare la nostra relazione con questa parte del nostro corpo.

Programma

1. Risvegliare l'intelligenza della nostra pancia (parte 1) // Video, audio & supporto cartaceo
2. Risvegliare l'intelligenza della nostra pancia (parte 2) // Video, audio & supporto cartaceo

In breve

€69,00
2 lessons
2 hours of video content

Audrey Favreau seduta a gambe incrociate su una poltrona bianca, nel suo spazio di insegnamento

Perché studiare con Audrey?

Audrey Favreau è insegnante, formatrice e autrice specializzata in Restorative Yoga terapeutico. Dal 2015 trasmette un approccio rigoroso, incarnato e profondamente rispettoso del sistema nervoso. Ha formato oltre 1.300 persone e certificato più di 350 insegnanti.

È una dei tre insegnanti autorizzati da Judith Hanson Lasater a certificare nel lignaggio Relax and Renew®.

È autrice del libro Restorative Yoga (Ed. Mediterranee) e dell’edizione americana pubblicata da North Atlantic Books (giugno 2026).

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