Programma :

La nostra pancia non è solo un sistema digestivo. È un sistema nervoso. Ha la sua intelligenza. Può prendere decisioni indipendentemente dal nostro cervello. Regola l’immunità, l’infiammazione e la salute emotiva. È la fonte della nostra intuizione. Contiene un microbiota di una complessità incredibile.
Come agire in modo efficace sulla nostra relazione intestino-cervello che governa le nostre emozioni e la nostra salute?
Durante queste due masterclass online di un'ora ciascuna, affrontiamo:
  • due pratiche di Restorative Yoga per liberare le tensioni del nostro sistema nervoso enterico,
  • cos'è il sistema nervoso enterico,
  • come mai è così importante per la nostra salute,
  • la funzione del microbiota intestinale,
  • come il nostro intestino influisce sull'equilibrio emotivo,
  • le ultime scoperte scientifiche al riguardo,
  • il loro significato in termine di alimentazione, di sonno, di stile di vita e di pratica yogica,
  • dei consigli ayurvedici per stimolare il fuoco digestivo (agni) e ridurre ama,
  • stimolare prana nel ventre attraverso una pratica di restorative yoga,
  • e come coltivare la nostra relazione con questa parte del nostro corpo.


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    MASTERCLASS REPLAY

    • Risvegliare l'intelligenza della nostra pancia (parte 1) // Video, audio & supporto cartaceo

    • Risvegliare l'intelligenza della nostra pancia (parte 2) // Video, audio & supporto cartaceo