Le burn-out, ce qu’il est et comment le Restorative Yoga peut aider à le surmonter Masterclass · Restorative Yoga et burn-out

Une masterclass on-demand de 80 minutes pour mieux comprendre le burn-out, sa différence avec la dépression et notre relation à la productivité.

Audrey Favreau enseigne le Yoga Restauratif depuis 2014 et forme des enseignant·es depuis 2015.

S’inscrire à la masterclass pour 39 €

Accès pendant un an.

Posture allongée soutenue par un bolster, des couvertures et un coussin

FormatEn ligne, à suivre à votre rythme
Durée80 minutes
AccèsUn an

Ce que nous explorons

Au cours de cette masterclass, nous explorons ensemble :

notre relation à la productivité ;
ce qu’est le burn-out ;
la différence entre burn-out et dépression ;
comment le Yoga Restauratif peut nous aider à le surmonter.

Programme

1. Restorative Yoga & Burn-out // Video, audio & support powerpoint

En bref

€39,00
1 lesson
1.5 hours of video content

Feedback des élèves l’ayant suivie

Bel équilibre de pratique et de concepts théoriques simpl...

Géraldine Chafik

Merci pour cet enseignement, simple abordale et concret.

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masterclasse très riche

Floriane JAMON

merci pour cette masterclasse toujours riche en échanges et en contenus

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Audrey Favreau assise en tailleur dans un fauteuil blanc, dans son espace d’enseignement

Pourquoi étudier avec Audrey ?

Enseignante, formatrice et autrice spécialisée en Yoga Restauratif thérapeutique. Plus de 1 300 personnes formées · plus de 350 enseignant·es certifié·es.

Elle est l’une des trois enseignant·es désigné·es par Judith Hanson Lasater pour certifier dans la lignée Relax and Renew®.

Autrice du livre Le Yoga Restauratif, 32 postures pour se détendre réellement, publié en français et en italien, et en anglais chez North Atlantic Books (juin 2026).

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