Programme :

Nos vies sont remplies de bruit, tout comme nos esprits sont remplis de pensées. Savasana ainsi que les postures de yoga restauratif nous offrent une rare opportunité de profiter du calme et de la quiétude. 

Mais comment guider nos élèves dans cette expérience profondément relaxante ? 


Dans cette masterclasse de 4 heures, vous apprendrez à guider nos élèves vers un état de relaxation plus profond en parcourant les 5 koshas.

Vous apprendrez à choisir astucieusement vos mots, à créer des images, à séquencer des instructions et à créer un rythme et un ton qui aideront vos élèves à initier leur voyage vers un état de relaxation profond permettant la résilience physique, psychique et émotionnelle. 

Vous n’aurez plus besoin de lire des relaxations guidées toutes prêtes. À l’issu de cette masterclasse vous aurez appris un protocole que vous pourrez appliquer à toutes vos leçons individuelles et collectives sans jamais vous répéter.



Programme

    1. Enregistrement vidéo // Première partie

    2. PDF // Première partie

    3. Enregistrement vidéo // Deuxième partie

    4. PDF // Deuxième partie

    1. Relaxation guidée // Se libérer des tensions profondes grâce à la technique de compression et relâchement
  • €89,00
  • 5 lessons
  • 4 hours of video content

Tarif :

Disponible un an

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bénéficiez de 20 euros de réduction et d'un accès de deux ans aux enregistrements !

Ce pack comprend les 3 masterclasses suivantes : Les fascias et leur connexion au système nerveux, Comment accompagner la douleur chronique et Guider vos élèves vers un état de relaxation plus profond.
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