Comment éveiller l’intelligence de notre ventre Masterclass · Le système nerveux entérique

Une masterclass on-demand de 2 h 30 pour mieux comprendre le système nerveux entérique et en quoi sa santé est essentielle pour améliorer notre bien-être.

Audrey Favreau enseigne le Yoga Restauratif depuis 2014 et forme des enseignant·es depuis 2015.

S’inscrire à la masterclass pour 69 €

Accès pendant un an.

Posture allongée soutenue, un grand coussin dans les bras

FormatEn ligne, à suivre à votre rythme
Durée2 h 30
StructureDeux parties
ContenuVidéo, audio et support PowerPoint
PratiqueDeux pratiques de Restorative Yoga
AccèsUn an

Un système nerveux à part entière

Votre ventre est aussi un système nerveux. Il a sa propre intelligence. Il peut prendre des décisions indépendamment de notre cerveau. Il régule l’immunité, l’inflammation et la santé émotionnelle. C’est le lieu de notre intuition.

Il contient également un microbiote d’une complexité et d’une sophistication incroyables.

Comment agir avec efficacité sur notre relation intestin-cerveau qui gouverne nos émotions et notre santé ?

Ce que nous explorons

Durant cette masterclass en deux parties, nous explorons :

deux pratiques de Restorative Yoga pour libérer les tensions de notre système nerveux entérique ;
ce qu’est le système nerveux entérique ;
pourquoi il est si important pour notre santé ;
la fonction du microbiote intestinal ;
comment notre intestin influe sur l’équilibre émotionnel ;
les découvertes scientifiques les plus importantes sur la santé intestinale ;
leur signification en termes d’alimentation, de sommeil, de style de vie et de pratique yogique ;
des conseils ayurvédiques pour stimuler le feu digestif (Agni) et réduire ama ;
stimuler le prana dans le ventre à travers une pratique régulière de Restorative Yoga ;
5 autres façons de stimuler le prana dans vos intestins ;
et enfin, comment nourrir notre relation à cette partie de notre corps.

Programme

1. Comment éveiller l'intelligence de notre ventre (partie 1) // Video, audio & support powerpoint
2. Comment éveiller l'intelligence de notre ventre (partie 2) // Video, audio & support powerpoint

En bref

€69,00
2 lessons
2 hours of video content

Audrey Favreau assise en tailleur dans un fauteuil blanc, dans son espace d’enseignement

Pourquoi étudier avec Audrey ?

Enseignante, formatrice et autrice spécialisée en Yoga Restauratif thérapeutique. Plus de 1 300 personnes formées · plus de 350 enseignant·es certifié·es.

Elle est l’une des trois enseignant·es désigné·es par Judith Hanson Lasater pour certifier dans la lignée Relax and Renew®.

Autrice du livre Le Yoga Restauratif, 32 postures pour se détendre réellement, publié en français et en italien, et en anglais chez North Atlantic Books (juin 2026).

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