Programme :

Votre ventre n'est pas seulement un système digestif. C'est un système nerveux. Il a sa propre intelligence. Il peut prendre des décisions indépendamment de notre cerveau. Il régule l'immunité, l'inflammation et la santé émotionnelle. C'est le lieu de notre intuition.
Il contient également un microbiote d'une complexité et d'une sophistication incroyables.

Comment agir avec efficacité sur notre relation intestin-cerveau qui gouverne nos émotions et notre santé ? 

Durant ces deux masterclasses, nous explorons :
  • Deux pratiques de Restorative Yoga pour libérer les tensions de notre système nerveux entérique.
  • Ce qu’est le système nerveux entérique.
  • Pourquoi il est si important pour notre santé.
  • La fonction du microbiote intestinal.
  • Comment notre intestin influe sur l'équilibre émotionnel.
  • Les découvertes scientifiques les plus importantes sur la santé intestinale.
  • Leur signification en termes d’alimentation, de sommeil, de style de vie et de pratique yogique. 
  • Des conseils ayurvédiques pour stimuler le feu digestif (Agni) et réduire ama.
  • Stimuler le prana dans le ventre à travers une pratique régulière de restorative yoga
  • 5 autres façons de stimuler le prana dans vos intestins.
  • Et enfin comment nourrir notre relation à cette partie de notre corps.


Tarif

2 masterclasses de 2 heures au total disponibles pendant un an

    1. Comment éveiller l'intelligence de notre ventre (partie 1) // Video, audio & support powerpoint

    2. Comment éveiller l'intelligence de notre ventre (partie 2) // Video, audio & support powerpoint

About this course

  • €45,00
  • 2 lessons
  • 2 hours of video content

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