Programme :

Votre ventre n'est pas seulement un système digestif. C'est un système nerveux. Il a sa propre intelligence. Il peut prendre des décisions indépendamment de notre cerveau. Il régule l'immunité, l'inflammation et la santé émotionnelle. C'est le lieu de notre intuition.
Il contient également un microbiote d'une complexité et d'une sophistication incroyables.

Comment agir avec efficacité sur notre relation intestin-cerveau qui gouverne nos émotions et notre santé ? 

Durant cette masterclasse en deux parties, nous explorons :
  • Deux pratiques de Restorative Yoga pour libérer les tensions de notre système nerveux entérique.
  • Ce qu’est le système nerveux entérique.
  • Pourquoi il est si important pour notre santé.
  • La fonction du microbiote intestinal.
  • Comment notre intestin influe sur l'équilibre émotionnel.
  • Les découvertes scientifiques les plus importantes sur la santé intestinale.
  • Leur signification en termes d’alimentation, de sommeil, de style de vie et de pratique yogique. 
  • Des conseils ayurvédiques pour stimuler le feu digestif (Agni) et réduire ama.
  • Stimuler le prana dans le ventre à travers une pratique régulière de restorative yoga
  • 5 autres façons de stimuler le prana dans vos intestins.
  • Et enfin comment nourrir notre relation à cette partie de notre corps.


La parole aux élèves qui l'ont déjà suivie

5 star rating

L'intelligence entérique : ) .

Carine Chevrolat

Le Ventre peut être considéré comme le premier cerveau par ses fabuleuses connexions neuronales et son rôle, son champ d'action, aussi vaste que l'immunité, ...

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Le Ventre peut être considéré comme le premier cerveau par ses fabuleuses connexions neuronales et son rôle, son champ d'action, aussi vaste que l'immunité, la santé psychique, le système cardio vasculaire etc. Toutes nos émotions y trouvent refuge. Il est donc primordial de prendre soin de son micriote, en ingérant un large spectre de batteries, en marchant régulièrement afin de l'activèr, de bien se nourrir, de prendre soin son sommeil et de bien le reposer par des espaces suffisants entre chaque repas et par la pratique du restoratif afin d'hydrater les tissus conjonctifs et d'améliorer le système de digestion (physique , émotionnelle et sociale), car oui , lui aussi a longuement été mis a mal dans un rôle social réducteur et peu glorieux avec bcp d'injonctions a son sujet.

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Tarif

Disponible pendant un an

    1. Comment éveiller l'intelligence de notre ventre (partie 1) // Video, audio & support powerpoint

    2. Comment éveiller l'intelligence de notre ventre (partie 2) // Video, audio & support powerpoint

À propos

  • €49,00
  • 2 lessons
  • 2 hours of video content

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