super masterclass

Bonjour Audrey, cette masterclasse a mis en lumière une situation que je vis depuis bientôt un an suite à un nouveau job (et nouveau chef). J'ai développé une sensation croissante d'oppression, d'anxiété, de douleurs dorsales chroniques, un fort sentiment de culpabilité, un besoin de fuir. Tout cela face à un contrôle constant de mon supérieur que je n'ai jamais vécu en 18 ans de carrière, lui-même étant extrêmement stressé dans des situations qui moi ne me stressent pas d'ordinaire car j'ai été formée pour y faire face, en tant que juriste et aussi en tant que manager. Je me retrouve depuis 1 an désemparée et piégée dans ce nouveau poste. J'ai fini par démissionner, et je ne sais pas si c'est ce besoin de fuir le plus loin possible mais j'ai accepté un poste en province à 50% du temps. Je ressens toujours ce besoin d'éloignement viscéralement et mon préavis de démission me fait sentir en danger lorsque je suis en sa présence, c'est extrêmement lourd et je ressens aussi une fatigue extrême que je ne comprenais pas jusqu'ici. Je ne fais quasiment plus de sport depuis des mois, me laver les cheveux est une tâche que je repousse au maximum alors qu'avant c'était automatique un jour sur deux, et je ne pratique plus que du yoga restauratif (je n'arrive plus à tenir mes séances de yoga dynamique et j'ai également mis mes activités de prof de yoga sur pause jusqu'à mon changement professionnel car mon mental est trop agité en permanence). Cette masterclasse m'apporte des outils qui vont certainement m'aider pour les quelques semaines qu'il me reste à tenir. Je ne connaissais pas du tout ce concept. MERCI. Jenny Lavillat