Comprendre pourquoi certaines tensions persistent et comment le Yoga Restauratif peut aider le corps à se sentir suffisamment en sécurité pour relâcher.

Pourquoi certaines tensions reviennent-elles, même après des étirements, des massages ou des mouvements ?

Parfois, le corps n’est pas simplement raide, il est encore en protection.

Dans cette masterclass, vous découvrirez comment les fascias communiquent avec le système nerveux, pourquoi certaines tensions persistent, et comment le Yoga Restauratif peut créer des conditions plus favorables au relâchement, à la régulation et au repos profond.

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Découvrez le bundle avec Yoga Restauratif : les Fondations pour intégrer théorie, pratique et bases essentielles du Yoga Restauratif dans un parcours plus complet.

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Ce que vous allez explorer :

De nouvelles recherches mettent en lumière les liens complexes entre les fascias, le système nerveux et la santé émotionnelle.

Dans cette masterclasse de 2h45, nous explorons les recherches qui relient ces éléments entre eux. Nous examinons plus particulièrement :

  • Les fascias en tant que système de mouvement liquide ;
  • Les connexions entre nos fascias, notre système nerveux et leurs implications en terme de santé émotionnelle ;
  • Les connexions entre le système endocrinien, les fascias, l'inflammation et la douleur chronique ;
  • Les conséquences de fascias tendus et déshydratés ;
  • Le rôle des fascias dans le système immunitaire (et l'inflammation) ;
  • Comment les fascias sont liés à l'hypermobilité et à l'hyperlaxité et ce que nous pouvons faire ;
  • Comment le Yoga Restauratif et la thérapie manuelle peuvent aider.


L'accès à la masterclasse est disponible pendant un an.


Ce que contient la masterclass

  • Enseignements théoriques ;

  • Deux pratiques guidées ;

  • Support power point téléchargeable ;

  • Accès pendant un an ;

  • Attestation de participation

À qui s'adresse cette masterclasse ?

Cette masterclass est pour vous si :

  • vous êtes professeur·e de yoga ou professionnel·le du bien-être ;
  • vous souhaitez mieux comprendre le lien entre stress, tension et système nerveux ;
  • vous sentez que certaines tensions corporelles reviennent malgré le mouvement ou les étirements ;
  • vous pratiquez ou enseignez le Yoga Restauratif.
  • vous cherchez une approche plus subtile, plus précise et plus régulatrice du corps

La parole aux élèves qui l'ont déjà suivi:

5 star rating

Fascias et connexions avec le système nerveux

Claudine Debonnaire

Masterclasse passionnante que j'ai vue plusieurs fois tellement elle est riche en apports théoriques et en recherche sur ce thème. Le lien avec le Restorativ...

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Masterclasse passionnante que j'ai vue plusieurs fois tellement elle est riche en apports théoriques et en recherche sur ce thème. Le lien avec le Restorative Yoge est vraiment intéressant. Tout un travail de qualité préparé et présenté par Audrey, meilleure ambassadrice des bienfaits de la pratique du restorative Yoga. Bravo et merci pour tes masterclasses !!! Claudine

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5 star rating

L'intelligence des fascias!

Carine Chevrolat

J'adore apprendre sur la complexité et l'intelligence du corps à réagir a nos émotions , a les ancrer en lui mais également je susi fascinée par ses facultés...

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J'adore apprendre sur la complexité et l'intelligence du corps à réagir a nos émotions , a les ancrer en lui mais également je susi fascinée par ses facultés de restaurations. Comme par le biais des fascias, plus grand organe du corps humain , ultra connecté a tous les autres systèmes et outil de résilience physique et émotionnelle, à la quelle on peut accéder et contribuer de manière rapide, simple et efficace

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5 star rating

Super masterclasse

Floriane JAMON

Merci pour cette masterclasse claire et précise que je dois encore peaufiner

Merci pour cette masterclasse claire et précise que je dois encore peaufiner

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5 star rating

Hyper intéressant

Agathe DEBROYE

Masterclass hyper intéressante, documentée et bien expliquée. La pratique proposée de yoga restauratif illustre bien.

Masterclass hyper intéressante, documentée et bien expliquée. La pratique proposée de yoga restauratif illustre bien.

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Il ne s’agit pas de forcer le corps à relâcher.

Il s’agit de créer les conditions pour qu’il puisse le faire.

Vous souhaitez intégrer théorie et pratique ?

Vous pouvez choisir le bundle Fascia et Restorative Foundations, qui réunit cette masterclass et le parcours Yoga Restauratif : les Fondations et vous permet de bénéficier d'un tarif avantageux jusqu'au 30 juin 2026.

  • €329,00

    Fascias et Restorative Foundations

    C’est le parcours idéal si vous souhaitez non seulement comprendre le lien entre fascia et système nerveux, mais aussi apprendre à pratiquer le Yoga Restauratif avec précision, soutien et sécurité.
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