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È necessario insegnare Restorative Yoga per partecipare?
No. Il percorso è aperto a tutti gli insegnanti di yoga, qualunque sia il loro stile di insegnamento.
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Qual è la differenza tra le tre formule?
Tutte e tre le formule comprendono gli otto incontri di gruppo. La Formula Gruppo permette di beneficiare della riflessione collettiva e delle situazioni esplorate insieme. La Formula Gruppo + Individuale comprende anche due sessioni personali per approfondire le tue domande o lavorare su un progetto. L’Accompagnamento ravvicinato comprende quattro sessioni individuali e la possibilità di scrivermi tra gli incontri, per beneficiare di un sostegno più regolare nel corso dei mesi.
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Quanto tempo devo prevedere?
Il percorso comprende otto incontri di gruppo di due ore, circa ogni quattro o cinque settimane, il venerdì dalle 11:30 alle 13:30 (ora italiana), da novembre 2026 a giugno 2027. Secondo la formula scelta, hai anche due o quattro sessioni individuali di 60 minuti.
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Gli incontri saranno registrati?
Sì. Le registrazioni degli incontri di gruppo sono disponibili secondo modalità pensate per tutelare la riservatezza degli scambi.
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Qual è la dimensione del gruppo?
Il gruppo accoglie da 6 a 12 partecipanti. Questa dimensione permette di confrontarsi, approfondire le situazioni proposte e beneficiare dei diversi punti di vista.
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Posso pagare a rate?
Sì. Fino al 14 novembre 2026 incluso, puoi scegliere di pagare in otto rate mensili, da novembre a giugno. Gli importi totali sono di 592 € per la Formula Gruppo, 816 € per la Formula Gruppo + Individuale e 1.192 € per l’Accompagnamento ravvicinato. L’iscrizione riguarda l’intero percorso. Dal 15 novembre è disponibile soltanto il pagamento in un’unica soluzione.
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Le ore di mentoring valgono per Yoga Alliance?
Questo percorso può contribuire al tuo sviluppo professionale continuo. Se hai un profilo Yoga Alliance, potrà eventualmente essere integrato nelle tue ore di formazione continua, secondo le modalità in vigore.
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Posso beneficiare di un accompagnamento individuale senza partecipare al gruppo?
Sì. Puoi prenotare una sessione individuale di mentoring di 60 minuti con me, al prezzo di 125 €. Questo formato permette di lavorare su una domanda specifica o su una fase del tuo percorso professionale. Prenota una sessione individuale
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Posso provare il mentoring prima di iscrivermi?
Sì. Una sessione di prova gratuita si terrà venerdì 6 novembre 2026, dalle 10:30 alle 11:45 (ora italiana), su Zoom. Potrai sperimentare il lavoro di gruppo a partire da situazioni reali portate dai partecipanti. Partecipa alla sessione di prova
Percorso 2026-2027 · In piccolo gruppo e con accompagnamento individuale
Insegna con più sicurezza, definisci i tuoi confini e sviluppa un’attività che ti rispecchi.
Un percorso di mentoring da novembre 2026 a giugno 2027 per affrontare le difficoltà che incontri nell’insegnamento, prendere decisioni professionali e sviluppare la tua attività senza dover gestire tutto da solo·a.
Otto incontri in piccolo gruppo, con la possibilità di aggiungere due o quattro sessioni individuali per approfondire le tue domande e lavorare concretamente sui tuoi progetti.
Con Audrey Favreau, coach professionale certificata dal 2012, insegnante di yoga dal 2014 e formatrice di insegnanti dal 2015.
- Inizio del percorso20 novembre 2026
- Formato8 incontri di gruppo di 2 ore su Zoom, il venerdì dalle 11:30 alle 13:30 (ora italiana)
- Accompagnamento individuale2 o 4 sessioni private di 60 minuti, secondo la formula scelta
- GruppoDa 6 a 12 partecipanti
- Tariffa di lancioFino al 14 novembre 2026, con possibilità di pagamento in 8 rate mensili
Le situazioni che puoi portare
Il mentoring parte dalle situazioni che incontri nel tuo insegnamento e dalle decisioni che devi prendere. Per esempio:
- accetti cancellazioni all’ultimo momento, sia per le lezioni individuali che per quelle di gruppo. Questo incide sulle tue entrate, ma non sai come stabilire una politica di cancellazione e farla rispettare;
- l’unico modo che conosci per aumentare le tue entrate è aggiungere altre lezioni ogni settimana, ma hai già raggiunto il limite delle tue energie e vorresti rallentare;
- ti trovi ad affrontare una situazione delicata con un allievo, il responsabile di uno studio o un collega, e non sai come affrontare la conversazione, esprimere un disaccordo o stabilire un limite senza compromettere la relazione;
- hai appena concluso la tua formazione e ti chiedi se sei davvero pronto·a a insegnare, oppure continui a dubitare delle tue capacità nonostante l’esperienza;
- ti hanno invitato a insegnare durante un ritiro e non sai quale compenso proporre, come considerare il tempo di preparazione e le spese di viaggio, né come mettere per iscritto gli accordi;
- vorresti creare una newsletter per restare in contatto con i tuoi allievi e far conoscere le tue lezioni o i tuoi ritiri, ma non sai da dove cominciare;
- insegni esclusivamente in presenza e vorresti rallentare sviluppando una proposta online, ma non sai cosa offrire né come iniziare;
- ti trovi di fronte a una questione etica legata al tuo insegnamento e vorresti confrontarti con altri insegnanti e con una professionista esperta.
Non tutte queste situazioni richiedono lo stesso tipo di lavoro.
Alcune possono essere esplorate in gruppo, grazie a punti di vista diversi. Altre possono richiedere un approfondimento individuale, soprattutto quando si tratta di prendere decisioni personali o lavorare su un progetto concreto.
Cosa ti aiuta a costruire
Nel corso degli incontri lavoriamo sulle questioni che contano davvero nella tua vita professionale.
A seconda della tua situazione, il mentoring può aiutarti a:
- stabilire confini più chiari rispetto al tuo tempo, alle condizioni di cancellazione, alle tue responsabilità e alle relazioni professionali;
- affrontare con maggiore sicurezza conversazioni difficili e situazioni delicate con allievi, colleghi e responsabili degli studi;
- prendere decisioni professionali senza continuare a metterle in discussione;
- definire tariffe e proposte adatte al tuo lavoro e trovare strumenti concreti per comunicare con gli allievi e far conoscere la tua attività;
- esplorare nuovi modi di insegnare o sviluppare la tua attività, rispettando le tue esigenze e il tuo ritmo;
- costruire un modo di lavorare che puoi sostenere nel tempo.
Non si tratta di cambiare tutto o di far crescere la tua attività a ogni costo.
Il mentoring ti offre uno spazio per riflettere, confrontarti e prendere decisioni che tengano conto della tua realtà professionale.
Per chi è questo mentoring?
Questo percorso si rivolge agli insegnanti di yoga, qualunque sia il loro stile, che desiderano essere sostenuti nel proprio lavoro, nelle relazioni con gli allievi e nello sviluppo della propria attività.
Puoi partecipare sia se hai iniziato a insegnare da poco, sia se hai già diversi anni di esperienza.
Se hai appena concluso la tua formazione, il mentoring può aiutarti ad affrontare le prime decisioni professionali, definire le tue tariffe, stabilire i tuoi confini e capire come desideri organizzare il tuo lavoro.
Se insegni già da tempo, puoi portare le situazioni che ti mettono in difficoltà oggi, che riguardino gli allievi, le collaborazioni con gli studi, l’organizzazione del lavoro o l’evoluzione della tua attività.
Non è necessario insegnare Restorative Yoga per partecipare.
Come si svolge un incontro di gruppo?
Ogni incontro dura due ore, in diretta su Zoom.
Iniziamo con un momento di radicamento, poi lavoriamo su una situazione concreta portata da una persona del gruppo.
Può trattarsi di una difficoltà con un allievo, di una relazione con uno studio, di una questione legata ai confini professionali o di una decisione riguardante la propria attività.
Esploriamo insieme la situazione, le domande che emergono e i diversi modi di affrontarla.
Condivido anche strumenti, riferimenti ed elementi della mia esperienza di formatrice e coach legati al tema affrontato.
Anche quando lavoriamo sulla situazione di una sola persona, il confronto permette a ciascuno di riflettere sul proprio insegnamento.
La diversità dei percorsi e delle esperienze è una delle ricchezze del gruppo.
Alla fine dell’incontro avrai nuovi elementi di riflessione e spunti concreti da adattare alla tua pratica.
Ritmo e date
Il percorso comprende otto incontri di gruppo di due ore, circa ogni quattro o cinque settimane.
Gli incontri si svolgono il venerdì, dalle 11:30 alle 13:30 (ora italiana), su Zoom.
Calendario 2026-2027
- Venerdì 20 novembre 2026
- Venerdì 11 dicembre 2026
- Venerdì 15 gennaio 2027
- Venerdì 12 febbraio 2027
- Venerdì 12 marzo 2027
- Venerdì 9 aprile 2027
- Venerdì 14 maggio 2027
- Venerdì 11 giugno 2027
Il gruppo accoglie da 6 a 12 partecipanti.
Il link Zoom viene inviato prima di ogni incontro.
Gli incontri vengono registrati e le registrazioni sono disponibili secondo modalità pensate per tutelare la riservatezza degli scambi.
E le sessioni individuali?
Gli incontri di gruppo permettono di riflettere sul proprio insegnamento, esplorare situazioni professionali e beneficiare dell’esperienza degli altri insegnanti.
Le sessioni individuali offrono uno spazio interamente dedicato alla tua situazione, alle tue domande e ai tuoi progetti.
Possiamo approfondire una difficoltà incontrata con un allievo, preparare una conversazione delicata con il responsabile di uno studio, riflettere su una decisione professionale oppure lavorare insieme su qualcosa di concreto.
Per esempio, possiamo:
- rivedere le tue tariffe e le condizioni di cancellazione, per le lezioni individuali, quelle di gruppo o le collaborazioni con gli studi;
- preparare una proposta per insegnare durante un ritiro, considerando il tempo di preparazione, gli spostamenti e le condizioni della collaborazione;
- esaminare il modello di contratto che utilizzo nella mia attività, come riferimento per riflettere sui tuoi accordi professionali;
- iniziare a creare la tua newsletter su Kit, organizzare i contatti con i tag, impostare una sequenza di benvenuto e scegliere una frequenza di invio adatta al tuo ritmo;
- trovare il modo di invitare le persone che ti seguono su Instagram a iscriversi alla tua newsletter, con il loro consenso, e organizzare su Kit i contatti che hanno accettato di ricevere le tue comunicazioni;
- strutturare una proposta online, se desideri modificare il tuo modo di insegnare e sviluppare un’alternativa alle lezioni esclusivamente in presenza.
Decidiamo insieme su cosa lavorare, in base alle tue esigenze.
Non si tratta di realizzare tutti questi progetti durante il percorso, ma di concentrarci su quelli che sono più importanti per te.
Con due sessioni individuali
Hai a disposizione due appuntamenti di 60 minuti per approfondire una questione, preparare una decisione o far avanzare un progetto che ti riguarda direttamente.
Questa formula è particolarmente utile se desideri beneficiare del lavoro di gruppo, ma anche avere uno spazio personale per affrontare temi che richiedono più tempo o riservatezza.
Con quattro sessioni individuali
Benefici di un accompagnamento più regolare nel corso degli otto mesi.
Possiamo lavorare su un progetto, iniziare a metterlo in pratica, tornare su ciò che è successo e adattare insieme i passi successivi.
Questa continuità è particolarmente utile se stai attraversando un periodo di cambiamento, stai sviluppando una nuova proposta o desideri rivedere diversi aspetti della tua attività.
La formula Accompagnamento ravvicinato comprende anche la possibilità di scrivermi tra gli incontri per condividere domande e riflessioni.
Le sessioni individuali non seguono un programma prestabilito. Partiamo da ciò che stai vivendo e da quello di cui hai bisogno in questa fase del tuo percorso professionale.
La parola ai partecipanti
Queste testimonianze provengono dalle edizioni precedenti del mentoring. Dove indicato, i partecipanti avevano scelto una formula che comprendeva anche sessioni individuali.
Un percorso con accompagnamento individuale
Una guida forte e gentile
Questo percorso con Audrey mi ha permesso di realizzare un obiettivo che contemplavo da tempo, ha saputo creare le condizioni interne ed esterne per far crescere il mio potenziale. Una professionista completa e aggiornata, che incarna i valori che propone e questo rende la sua guida molto trasformativa.
Annachiara ScamperleFormula con 4 sessioni individuali
La ricchezza del lavoro di gruppo
Gli strumenti utili per “svoltare”.
Il mentoring per insegnanti proposto da Audrey é un programma ben strutturato che mi ha fornito strumenti utili per dare una svolta alla mia situazione. Incontrandoci una volta al mese, si ha la possibilità di condividere il proprio percorso, elaborare situazioni, dubbi e costruire insieme risposte a esigenze precise, facendo tesoro allo stesso tempo della partecipazione di altri insegnanti. E’ un percorso arricchente sotto molti punti di vista: ti lascia un bagaglio di competenze "soft" per relazionarti al meglio con i tuoi allievi e anche tecniche precise per promuovere la tua attività, dall’utilizzo dei social media, alle newsletters, alla pubblicità mirata. Lo consiglio vivamente a chi, come me, cerca qualcosa di concreto per svoltare e ingranare quella marcia in più.
Silvia Cavallari
Oltre le aspettative
Questo Mentoring è andato oltre alle aspettative: mi ha dato un senso di comunità con le altre insegnanti di yoga - movimento e psicologia, attive nell’integrazione corpo-mente. Condividendo i nostri percorsi si è creata un’alchimia che ha portato grande chiarezza sulla nostra attività, in tutti i suoi aspetti. Audrey è una Coach con delle capacità speciali e ciò che ho apprezzato, sia nella formazione di Restorative Yoga che conduce, sia in questo gruppo di Mentoring, è la sua propensione a restare sempre al centro, a ricercare la verità e un senso di scambio equo in ciò che proponiamo. Consiglio vivamente questo corso a chi vuole fare il punto sul proprio insegnamento insieme a una guida d’eccezione!
Lauretta Mazza
Chi è Audrey Favreau?
Sono coach professionale certificata dal 2012. Insegno yoga dal 2014 e formo insegnanti dal 2015.
Più di 1.300 persone hanno partecipato alle mie formazioni e più di 350 insegnanti sono stati certificati.
Ho costruito la mia attività in Italia e in Francia e oggi insegno in italiano, francese e inglese.
Dal 2015 accompagno insegnanti di yoga nella loro formazione, nelle prime decisioni professionali e nello sviluppo della loro attività.
La mia esperienza di formatrice e coach mi permette di accompagnarti sia nelle questioni legate al tuo ruolo di insegnante, sia nelle decisioni concrete che riguardano la tua attività.
Conosco le domande che possono emergere nel corso degli anni di insegnamento: la relazione con gli allievi, i limiti del nostro ruolo, le collaborazioni, le tariffe, lo sviluppo di nuove proposte e la ricerca di un ritmo di lavoro sostenibile.
Sono una dei tre insegnanti autorizzati da Judith Hanson Lasater a certificare nel lignaggio Relax and Renew® e l’autrice del libro Restorative Yoga, ritrova la calma, gestisci ansia, rabbia, depressione.
Scegli la tua formula
Tutte e tre le formule comprendono gli otto incontri di gruppo di due ore e l’accesso alle registrazioni.
Puoi scegliere il percorso collettivo, aggiungere due sessioni individuali per approfondire le tue domande oppure beneficiare di un accompagnamento più regolare con quattro sessioni individuali e un sostegno tra gli incontri.
Tariffe di lancio valide fino al 14 novembre 2026 incluso.
Formula Gruppo
8 incontri di gruppo
Per riflettere sul tuo insegnamento, esplorare le situazioni portate dal gruppo e beneficiare delle esperienze e dei punti di vista degli altri insegnanti.
Include
- 8 incontri di gruppo di 2 ore, in diretta su Zoom;
- approfondimento di situazioni professionali e momenti di domande e risposte;
- accesso alle registrazioni.
590 €
In un’unica soluzione, oppure 8 rate mensili da 74 € (592 € in totale).
Tariffa di lancio fino al 14 novembre 2026.
Dal 15 novembre: 690 €, pagamento in un’unica soluzione.
Formula Gruppo + Individuale
8 incontri di gruppo + 2 sessioni individuali
Per beneficiare della ricchezza del gruppo, con due appuntamenti personali per approfondire le tue domande o far avanzare un progetto concreto.
Possiamo, per esempio, lavorare sulle tue tariffe, preparare una proposta per un ritiro, riflettere su una difficoltà professionale o iniziare a impostare la tua newsletter.
Include
- 8 incontri di gruppo di 2 ore, in diretta su Zoom;
- 2 sessioni individuali di 60 minuti con Audrey, dedicate alle tue domande, alle tue decisioni o a un progetto professionale;
- accesso alle registrazioni;
- abbonamento allo studio online per tutta la durata del percorso.
810 €
In un’unica soluzione, oppure 8 rate mensili da 102 € (816 € in totale).
Tariffa di lancio fino al 14 novembre 2026.
Dal 15 novembre: 940 €, pagamento in un’unica soluzione.
Formula Accompagnamento ravvicinato
8 incontri di gruppo + 4 sessioni individuali
3 posti
Per chi sta attraversando un periodo di cambiamento, sviluppa un nuovo progetto o desidera un accompagnamento più regolare per prendere decisioni e metterle in pratica.
Con quattro sessioni individuali distribuite nel corso del percorso, possiamo lavorare sulla tua situazione, far avanzare un progetto e tornare su ciò che hai messo in pratica per adattare insieme i passi successivi.
Questa formula comprende anche la possibilità di scrivermi tra gli incontri.
Include
- 8 incontri di gruppo di 2 ore, in diretta su Zoom;
- 4 sessioni individuali di 60 minuti con Audrey per approfondire le tue domande, lavorare sui tuoi progetti e adattare le tue decisioni nel corso dei mesi;
- accesso alle registrazioni;
- abbonamento allo studio online per tutta la durata del percorso;
- possibilità di scrivermi tra gli incontri per condividere domande e riflessioni.
1.190 €
In un’unica soluzione, oppure 8 rate mensili da 149 € (1.192 € in totale).
Pagamento in 8 rate disponibile fino al 14 novembre 2026.
Dal 15 novembre, la tariffa resta di 1.190 €, con pagamento in un’unica soluzione, nel limite dei tre posti disponibili.
Prova il mentoring prima di iscriverti
Vorresti scoprire come lavoriamo insieme prima di iscriverti?
Ti propongo una sessione di prova gratuita venerdì 6 novembre 2026, dalle 10:30 alle 11:45 (ora italiana), in diretta su Zoom.
Partiremo da situazioni concrete portate dai partecipanti per sperimentare il lavoro di riflessione in gruppo.
Potrai conoscere l’approccio del mentoring e capire se questo formato fa per te.
La tariffa di lancio resta valida fino al 14 novembre 2026 incluso. Avrai quindi il tempo di scegliere la tua formula dopo la sessione di prova.
Domande frequenti
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