Mini-retraite de Yoga Restauratif Pratique en ligne · 2 heures
Une mini-retraite en ligne de Yoga Restauratif de 2 heures, à suivre chez vous.
Avec Audrey Favreau, qui enseigne le Yoga Restauratif depuis 2014 et forme des enseignant·es depuis 2015.
Accès pendant 30 jours après l’achat.
- FormatVidéo à suivre chez vous
- Durée2 heures
- Séquence5 postures de Yoga Restauratif
- Accès30 jours
- Tarif30 €
120 minutes de Yoga Restauratif
Rejoignez-moi pour une mini-retraite à la demande afin d’apaiser votre système nerveux, soulager votre corps, calmer votre mental et vous aider à passer une meilleure nuit de sommeil.
Je vous guide à travers une séquence de 5 postures de Yoga Restauratif.
Cette pratique vous laissera profondément reposée et nourrie.
Le matériel
Accessoires nécessaires :
- un tapis
- une chaise
- un bolster
- cinq couvertures
- deux briques
- deux blocs
- une sangle
- un coussin pour les yeux
- éventuellement deux sacs de sable
Avec qui vous pratiquez
Enseignante, formatrice et autrice spécialisée en Yoga Restauratif thérapeutique. Plus de 1 300 personnes formées · plus de 350 enseignant·es certifié·es.
Elle est l’une des trois enseignant·es désigné·es par Judith Hanson Lasater pour certifier dans la lignée Relax and Renew®.
Autrice du livre Le Yoga Restauratif, 32 postures pour se détendre réellement, publié en français et en italien, et en anglais chez North Atlantic Books (juin 2026).
Tarif
Avec un accès pendant 30 jours.
Mini-retraite de Yoga Restauratif
Accès pendant 30 jours après l’achat.
Pour pratiquer chaque semaine, le Studio en ligne de Yoga Restauratif propose plus de 100 pratiques guidées, de 30 à 120 minutes, et 2 cours par mois en direct sur Zoom.