Prochain module : 4-5-6 février 2022 et 5-6 mars 2022 en direct streaming sur zoom.

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Vous avez fait l’expérience de la « magie » du yoga restauratif et vous souhaitez approfondir vos connaissances et votre pratique en étudiant les postures avancées ? Ce module est pour vous !
La relaxation profonde est aujourd’hui plus essentielle que jamais dans un monde numérique qui ne cesse de s’accélèrer.
Ce module vous donnera les clés pour accompagner individuellement un élève en prenant en compte sa constitution ayurvédique et en lui proposant des postures pouvant être bénéfiques pour l’anxiété, la dépression, l’infertilité, etc…. Une partie du module se concentrera sur l’aspect thérapeutique des inversions.
Cette formation vous permettra également d’affiner votre compréhension de l’art de la relaxation et de perfectionner vos compétences d’observation et d’ajustement.



Une occasion unique d'approfondir ses connaissances

tout en restant chez soi

  • Une formation en live streaming sur zoom

    pour les personnes ayant déjà suivi une formation pour devenir enseignant de Restorative Yoga avec Audrey (module 1 et 2) ou Judith Hanson Lasater (level 1) ou Adelene Cheong (level 1) ou Lizzie Lasater (level 1 & 2).

  • Le programme comprend

    Les aspects thérapeutiques du Restorative Yoga sur l'anxiété, la dépression et le système immunitaire, l'application de l'Ayurvéda au Restorative Yoga, l'étude de 19 postures avancées de Restorative Yoga, des séquences et des pranayamas pour équilibrer les 3 doshas, l'étude de la communication non violente pour PITTA.

  • Un tarif de 700 euros qui comprend

    le module de 35 heures, les livrets de formation (théorie et postures), la certification de Restorative Yoga Advanced Teacher reconnue par Yoga Alliance (YACEP 40 heures) et l’inscription à vie en tant que Certified Restorative Yoga Advanced Teacher au registre international promu par Judith Hanson Lasater et Lizzie Lasater avec une page dédiée.

Programme détaillé

  • Restorative Yoga & Ayurvéda

    Détermination de notre constitution ayurvédique à travers un questionnaire sur les 3 types de constitution: VATA, PITTA, KAPHA et l'examen du pouls radial. Étude des caractéristiques des 3 doshas, de leurs déséquilibres ainsi que des postures et des pranayamas permettant de rééquilibrer chaque dosha.

  • Les aspects thérapeutiques du Restorative Yoga au niveau physique et émotionnel

    Anxiété, colère et dépression. Etude de leur anatomie, de leurs aspects cognitifs et émotifs, leurs liens avec les yoga sutras et les postures de restorative yoga adaptées. Comment transformer la colère à travers la communication non violente.

  • Étude de 19 postures avancées de restorative yoga

    Démonstration, mise en pratique, usage créatif des accessoires pour s'adapter à chaque personne, relaxation dans la posture.

Tarif :

Le tarif comprend :

  • le module de 30 heures en direct streaming ;
  • le livret de formation ;
  • la partie théorique de 5 heures en e-learning accessible un mois avant le début de la formation ;
  • l’enregistrement des sessions
    durant un an sur la restorativeyoga.online.

Pré-requis pour la certification en tant que Restorative Yoga Advanced Teacher :

  • Être en possession d'une certification de Restorative Yoga Teacher délivrée par Audrey Favreau ou Judith Hanson Lasater, ou Lizzie Lasater ou Adelene Cheong, 
  • Suivre intégralement le module de formation avancée de 35 heures,
  • Et avoir validé un étude de cas consistant à suivre un élève avec une problématique médicale significative pendant 2 mois au moyen de 6 séances de restorative yoga.


Questions les plus fréquentes

  • Où se déroulera la formation ?

    La formation se déroulera en ligne sur l'application zoom. Audrey vous transmettra quelques jours avant le début de la formation les liens d'accès. Vous aurez besoin d'une pièce où vous ne sera pas dérangé.e avec un dispositif (ordinateur ou tablette) avec webcam et accès internet.

  • Quels seront les horaires ?

    Les horaires seront de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h00.

  • Comment se déroulera la formation ?

    La partie théorique sera pré-enregistrée et disponible un mois avant le début de la formation. Durant les 5 jours, il y aura des temps de partage en petits groupes grâce à la possibilité de faire des sous-groupes dans zoom. Et il y aura des temps de pratique où Audrey vous montrera les postures, vous guidera dans l'installation et la relaxation. Et enfin, il y aura des temps d'enseignement en groupe de 2 avec un feedback donné par Audrey. Une occasion unique de vous relaxer en profondeur et d'apprendre à enseigner.

  • Quels sont les accessoires de yoga nécessaires ?

    Vous aurez besoin d'un tapis, de deux à trois bolsters, de huit couvertures 150 x200 cm, d'une sangle, de deux briques, de quatre blocs, d'un coussin pour les yeux, d'un sac de sable et d'une chaise de yoga Iyengar.

  • Où puis-je me procurer les accessoires ?

    Voici plusieurs sites : Manduka pour se procurer les bolsters, les couvertures, les briques et les sangles : https://eu.manduka.com (code réduction à insérer pour obtenir 10% de réduction sur l'ensemble de votre commande : RESTORATIVEREVOLUTION); Yoga Matters pour se procurer les bolsters, les couvertures, les briques, les blocs, les sangles et les coussins pour les yeux : https://www.yogamatters.com, Chin Mudra pour se procurer les chaises et les blocs : https://chin-mudra.yoga et eyespillow.it pour se procurer des coussins pour les yeux légers et doux : http://eyepillows.it

  • La formation est-elle reconnue par Yoga Alliance ?

    Oui, Audrey est habilitée en tant que YACEP pour délivrer des certificats de formation continue.

  • Comment pourrai-je être ajusté.e dans les postures ?

    Il faudra vous assurer au préalable qu'Audrey puisse vous voir de profil ainsi que l'intégralité de votre tapis. Audrey vous montrera d'abord comment entrer dans la posture. Ensuite, elle vous guidera et vous ajustera verbalement dans les postures si besoin.

  • Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?

    Oui bien sûr. Vous avez la possibilité de payer en deux ou trois fois sans frais.

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