Prochain module

4-5-6 février 2022 et 5-6 mars 2022 en direct streaming sur zoom.

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Tarif :

40 heures de formation avec un accès à la plateforme et aux enregistrements pendant un an après la fin de la formation

En tant que professeurs de yoga, il est essentiel de se connaître à travers la pratique du svadhyaya, qui nous permet de modifier nos comportements.


Le but de cette formation est précisément de rencontrer notre obscurité à travers la pratique du yoga restauratif, la connaissance de l’ayurveda et la communication non violente. Nous apprendrons l’art de diriger notre attention sur les zones barricadées de notre existence. Ce faisant, nous affronterons nos schémas de comportement personnels, les conditionnements qui nous servent de bouclier contre les blessures anciennes. À mesure que la lumière de la conscience éclaire ces scénarios, ces idées ainsi que la douleur, la peur et le vide qu’ils recouvrent, une vérité plus profonde peut se révéler. En acceptant et en ressentant chacune de ces zones de ténèbres, nous pourrons découvrir un véritable sentiment de complétude, de bien-être et de force. Avoir travaillé sur soi, nous permettra d’accompagner nos élèves en minimisant le contre-transfert et sera profondément inspirant.

Une occasion unique d'approfondir ses connaissances

tout en restant chez soi

  • Une formation en live streaming sur zoom

    pour les personnes ayant déjà suivi une formation pour devenir enseignant de Restorative Yoga avec Audrey (module 1 et 2) ou Judith Hanson Lasater (level 1) ou Adelene Cheong (level 1) ou Lizzie Lasater (level 1 & 2).

  • Le programme comprend

    Les aspects thérapeutiques du Restorative Yoga sur l'anxiété, la dépression et le système immunitaire, l'application de l'Ayurvéda au Restorative Yoga, l'étude de 19 postures avancées de Restorative Yoga, des séquences et des pranayamas pour équilibrer les 3 doshas, l'étude de la communication non violente pour PITTA

  • Un tarif de 700 euros qui comprend

    le module de 35 heures, les livrets de formation (théorie et postures), la certification de Restorative Yoga Advanced Teacher reconnue par Yoga Alliance (YACEP 40 heures) et l’inscription à vie en tant que Certified Restorative Yoga Advanced Teacher au registre, site promu au niveau international par Judith Hanson Lasater et Lizzie Lasater avec une page dédiée.

Programme détaillé

  • Restorative Yoga & Ayurvéda

    Détermination de notre constitution ayurvédique à travers un questionnaire sur les 3 types de constitution: VATA, PITTA, KAPHA et l'examen du pouls radial. Étude des caractéristiques des 3 doshas, de leurs déséquilibres ainsi que des postures et des pranayamas permettant de rééquilibrer chaque dosha.

  • Les aspects thérapeutiques du Restorative Yoga au niveau physique et émotionnel

    Anxiété, colère et dépression. Etude de leur anatomie, de leurs aspects cognitifs et émotifs, leurs liens avec les yoga sutras et les postures de restorative yoga adaptées. Comment transformer la colère à travers la communication non violente.

  • Étude de 19 postures avancées de restorative yoga

    Démonstration, mise en pratique, usage créatif des accessoires pour s'adapter à chaque personne, relaxation dans la posture.

Pré-requis pour la certification en tant que Restorative Yoga Advanced Teacher

  • Être en possession d'une certification de Restorative Yoga Teacher délivrée par Audrey Favreau ou Judith Hanson Lasater, ou Lizzie Lasater ou Adelene Cheong, 
  • Suivre intégralement le module de formation avancée de 35 heures,
  • Et réaliser un étude de cas : suivre un élève avec une problématique médicale significative pendant 2 mois au moyen de 6 séances de restorative yoga.


Questions les plus fréquentes

  • Où se déroulera la formation ?

    La formation se déroulera en ligne sur l'application zoom. Audrey vous transmettra quelques jours avant le début de la formation les liens d'accès. Vous aurez besoin d'une pièce où vous ne serez pas dérangé avec un ordinateur avec webcam et accès internet.

  • Quels seront les horaires ?

    Les horaires seront de 9h00 à 12h30 et de 14h à 17h30.

  • Comment se déroulera la formation ?

    Il y aura des temps de partage en petits groupes grâce à la possibilité de faire des sous-groupes dans zoom. Il y aura des temps de lectures et de présentation de la théorie. Et il y aura des temps de pratique où Audrey vous montrera les postures, vous guidera dans l'installation et la relaxation. Une occasion unique de vous relaxer en profondeur.

  • Quels sont les accessoires de yoga que je devrai avoir à disposition ?

    Vous aurez besoin d'un tapis, de deux à trois bolsters, de huit couvertures 150 x200 cm, d'une sangle, de deux briques, de quatre blocs, d'un coussin pour les yeux, d'un sac de sable et d'une chaise de yoga Iyengar.

  • Où puis-je me procurer les accessoires ?

    Voici plusieurs sites : Manduka pour se procurer les bolsters, les couvertures, les briques et les sangles : https://eu.manduka.com (code réduction à insérer pour obtenir 10% de réduction sur l'ensemble de votre commande : RESTORATIVEREVOLUTION); Yoga Matters pour se procurer les bolsters, les couvertures, les briques, les blocs, les sangles et les coussins pour les yeux : https://www.yogamatters.com, Chin Mudra pour se procurer les chaises et les blocs : https://chin-mudra.yoga et eyespillow.it pour se procurer des coussins pour les yeux légers et doux : http://eyepillows.it

  • La formation est-elle reconnue par Yoga Alliance ?

    Oui, Audrey est habilitée en tant que YACEP pour délivrer des certificats de formation continue. Pour cela, accédez à www.yogaalliance.org et connectez-vous à votre compte. Sélectionnez “Teacher Dashboard” dans le coin supérieur droit. Cliquez sur " “Add Hours” sous “Training Hours” à droite. Faites défiler vers le bas pour sélectionner le type de cours que vous avez suivi. Suivez les indications pour saisir les informations de votre cours de formation.

  • Comment pourrai-je être ajusté dans les postures ?

    Il faudra vous assurer au préalable qu'Audrey puisse vous voir de profil ainsi que l'intégralité de votre tapis. Audrey vous montrera d'abord comment entrer dans la posture. Ensuite, elle vous guidera et vous ajustera verbalement dans les postures. Elle sera aidée également d'assistantes avec lesquelles vous pourrez intéragir si Audrey est déjà occupée avec une autre personne.

  • Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?

    Oui bien sûr. Vous avez la possibilité de payer en deux ou trois fois sans frais.

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Formation de 90 heures

pour devenir enseignant de Restorative Yoga Expert/Advanced

Une formation reconnue Yoga Alliance pour devenir enseignant de restorative yoga Expert comprenant le module 1 de 8 heures : Yoga Restauratif, les fondations, le module 2 de 40 heures en live streaming : l'art de ne rien faire, devenir enseignant de restorative yoga, le module 3 : les aspects thérapeutiques du restorative yoga et 2 masterclasses sur le pouvoir anti-inflammatoire du restorative yoga.