Tre anni dal momento dell’iscrizione, e tutti i contenuti sono aperti fin dal primo giorno. Il ritmo consigliato è di sei settimane, con tre o quattro ore a settimana, venti minuti di pratica al giorno e, dalla terza settimana, una sequenza lunga a settimana. Se le tue settimane sono piene, puoi distribuire la formazione su più tempo.

I video, i rilassamenti guidati e la lezione di 90 minuti sono preregistrati, senza appuntamenti fissi. A questi si aggiungono due incontri in diretta con me nella primavera 2027, che potrai rivedere in registrazione. Le sessioni di domande e risposte già svolte sono disponibili in registrazione sulla piattaforma.

Un tappetino, due mattoncini (o due dizionari), quattro o cinque coperte, due guanciali, due cuscini identici, una cinghia (o la cintura di un accappatoio), una sedia, un piccolo asciugamano e un cuscino per gli occhi. La settimana 1 insegna le piegature, compresa quella che avvolge la testa. Se vuoi comprare del materiale: Manduka (eu.manduka.com, sconto del 15% con il codice RESTORATIVEREVOLUTION), Yogashop (yogashop.it, sconto del 5% con il codice favreau da scrivere nei commenti), eyepillows.it per i cuscini per gli occhi.

Puoi fare le tue domande nel forum di discussione della formazione o scrivermi a [email protected]. Le registrazioni delle sessioni di domande e risposte già svolte completano i video.

No. Non serve alcun diploma, e puoi cominciare da qui anche se non hai mai fatto yoga. Il modulo si rivolge prima di tutto a chi insegna yoga, poi ai professionisti della cura e a chi pratica. Da solo, non abilita all’insegnamento.

Un attestato di partecipazione. Il Modulo 1 offre 20 ore di formazione continua Yoga Alliance attraverso Audrey Favreau, YACEP. Se sei Registered Yoga Teacher, potrai registrare le ore idonee come formazione continua secondo le modalità previste da Yoga Alliance. L’attestato non è una certificazione da insegnante.

Praticare con regolarità, capire che cosa stai praticando e integrare una postura restorative nelle tue lezioni o nella tua pratica. Per insegnare lezioni complete di Restorative Yoga, il passo successivo è il Modulo 2, L’arte del non fare niente (40 ore), dedicato all’insegnamento. Fa parte dei percorsi certificanti di 60, 100 e 200 ore, che comprendono tutti il Modulo 1. Scopri il percorso 60 ore

In un’unica soluzione (390 €) o in due rate mensili da 195 €. Puoi anche pagare con bonifico bancario: trovi le coordinate nella sezione «Quota di iscrizione». Scrivimi a [email protected] se hai bisogno di una conferma o di una fattura.

L’intera formazione si apre nel momento in cui ti iscrivi. L’iscrizione è definitiva e non rimborsabile, salvo nei casi in cui la legge ti riconosce il diritto di recesso. Se vivi nell’Unione europea o nel Regno Unito e ti iscrivi a titolo personale, hai 14 giorni dall’acquisto per recedere, con una semplice e-mail a [email protected], e sarai rimborsata entro 14 giorni. Questo diritto non si applica se ti iscrivi per la tua attività professionale, per esempio come insegnante di yoga con partita IVA. Le condizioni complete sono indicate nei Termini e Condizioni. Se vuoi vedere la piattaforma prima di decidere, scrivimi a [email protected].