Questa formazione propone percorsi certificati di 60, 100 e 200 ore per comprendere e guidare il riposo profondo in modo sicuro e strutturato.

Un approccio serio al Restorative Yoga, fondato sulla regolazione del sistema nervoso e sulla responsabilità della trasmissione.

Informazioni chiave

  • Percorsi: 60h . 100h . 200 h

  • Formato: online + 2 giorni in presenza a Milano

  • Date in presenza: 18–19 aprile 2026

  • Certificazione Yoga Alliance, YACEP

  • Iscrizioni aperte fino al 31 marzo 2026

  • Gruppi limitati

  • Oltre 1.200 insegnanti e professionistə si sono già formati con questo approccio al Restorative Yoga.

Il Restorative Yoga non è una pratica “dolce”.

È un’arte precisa ed esigente, che agisce direttamente sul sistema nervoso e coinvolge la responsabilità di chi la trasmette.

Molte persone scoprono il Restorative Yoga non solo attraverso la pratica, ma a partire da un bisogno: rallentare, regolare il sistema nervoso, accompagnare in modo diverso.

Questa formazione si rivolge a chi sente che il riposo profondo non si improvvisa e che merita di essere compreso, appreso e trasmesso con giustezza.

Questa formazione è adatta a te se...

  • insegni già yoga (o un approccio corporeo/psicosomatico) e senti il bisogno di più struttura,

  • pratichi da tempo e desideri andare oltre una pratica solo personale,

  • vuoi accompagnare le persone verso il riposo con sicurezza e profondità,

  • senti che un approccio superficiale non è più sufficiente,

  • desideri strutturare la tua attività attorno al Restorative Yoga.

Cosa trasmetto

Da oltre 12 anni accompagno insegnanti e praticanti a integrare il riposo profondo come strumento terapeutico e pedagogico,con coerenza e responsabilità.

Qui il Restorative Yoga non è inteso come:

  • semplice rilassamento,

  • una tecnica da applicare,

  • una pratica passiva.

Ma come una pratica di regolazione, basata su:

  • una comprensione fine del sistema nervoso,

  • l’intelligenza dell’allineamento e dei supporti,

  • la capacità di creare un contesto sicuro, stabile e leggibile,

  • una postura interiore chiara dell’insegnante.

UNA FORMAZIONE PROGRESSIVA, STRUTTURATA E CERTIFICATA

La formazione in Restorative Yoga si articola in tre percorsi progressivi:

60 ore – Porre basi solide
Comprendere i meccanismi del riposo profondo, imparare a installare e guidare le posture sostenute con precisione, e iniziare a insegnare con chiarezza.

100 ore – Strutturare una postura professionale
Affinare l’accompagnamento individuale, approfondire la dimensione terapeutica e insegnare con maggiore sicurezza e coerenza.

200 ore – Il percorso di riferimento
Il percorso più completo, scelto da chi desidera fare del Restorative Yoga
un pilastro centrale e duraturo della propria attività professionale.

Nella pratica, è il percorso più scelto quando la trasmissione diventa centrale.

Formato della formazione

La formazione si svolge in modalità blended:

  • percorso strutturato online,
  • 2 giorni di formazione in presenza a Milano (18–19 aprile 2026),
  • accompagnamento pedagogico chiaro e progressivo.


I gruppi sono volutamente limitati per preservare la qualità della trasmissione e del lavoro individuale.

Domande frequenti

  • A chi si rivolgono questi percorsi di formazione?

    I percorsi si rivolgono principalmente a insegnanti di yoga, professionistə del benessere, terapeuti e figure dell’accompagnamento che desiderano integrare il Restorative Yoga in modo rigoroso, sicuro e strutturato. Sono aperti anche a praticanti motivati, per i quali la pratica va oltre il piano personale e inizia a interrogare la trasmissione o la postura professionale.

  • È necessario essere già insegnanti di yoga per iscriversi?

    No. Non è indispensabile insegnare già yoga per iniziare un percorso. La formazione è pensata per persone motivate, pronte a impegnarsi in un’esplorazione approfondita del corpo, del sistema nervoso e del riposo sostenuto. Molte persone iniziano per sé, e scelgono in seguito di strutturare una trasmissione.

  • Qual è la differenza tra i percorsi 60 h, 100 h e 200 h?

    I tre percorsi seguono una logica progressiva. Il 60 h permette di porre basi solide e comprendere i meccanismi del riposo profondo. Il 100 h approfondisce l’accompagnamento individuale e la postura professionale. Il 200 h è il percorso di riferimento per chi desidera fare del Restorative Yoga un asse centrale e duraturo della propria attività, con una visione integrata e responsabile.

  • Posso iniziare con un percorso breve e proseguire in seguito?

    Sì. È assolutamente possibile iniziare con il 60 h o il 100 h e, in seguito, proseguire verso il 200 h. I percorsi sono concepiti come tappe di uno stesso cammino, e i moduli già seguiti vengono naturalmente riconosciuti nella progressione.

  • Il percorso 200 h è indispensabile per insegnare Restorative Yoga?

    Insegnare Restorative Yoga in modo responsabile richiede più di una semplice accumulazione di tecniche. Il percorso 200 h è pensato come il quadro di riferimento per chi desidera accompagnare con profondità, sicurezza e discernimento. Non è obbligatorio, ma è scelto dalla maggior parte delle persone per cui il Restorative Yoga diventa un pilastro della propria attività.

  • Come si svolgono le formazioni?

    I percorsi sono proposti in modalità blended: contenuti teorici e pratici online, due giorni di formazione in presenza, e un accompagnamento pedagogico strutturato. I gruppi sono volutamente limitati per preservare la qualità della trasmissione e la coerenza del percorso.

  • Le iscrizioni sono aperte tutto l’anno?

    No. I percorsi certificanti sono accessibili solo durante periodi di iscrizione definiti, per costituire gruppi motivati e coerenti. Per il ciclo attuale, le iscrizioni sono aperte fino al 31 marzo 2026.

  • E se non so ancora quale percorso è giusto per me?

    È una situazione molto frequente. Se senti che questo approccio ti chiama, ma il livello di impegno non è ancora chiaro, un breve scambio può aiutare a fare chiarezza. È possibile prenotare un incontro informativo di 15 minuti, senza impegno, per capire se e come un percorso formativo possa sostenere il tuo cammino personale o professionale all'indirizzo seguente: [email protected].