Un percorso completo per esplorare il legame tra fascia, sistema nervoso e Restorative Yoga

Questo bundle unisce:

per aiutarvi a comprendere non solo perché alcune tensioni persistono, ma anche come creare condizioni più favorevoli al rilascio, alla regolazione e al recupero profondo.

Perché questo bundle?

Molte persone cercano di rilassare il corpo attraverso più stretching, più movimento o più intensità.

Ma alcune tensioni non sono solo meccaniche.
Hanno una dimensione protettiva.

Quando il sistema nervoso rimane in uno stato di vigilanza, il corpo può continuare a trattenere: il respiro si riduce, i tessuti si irrigidiscono e il riposo diventa più difficile.

Comprendere il corpo richiede allora un approccio diverso con più sostegno e più sicurezza.

Cosa include il bundle?

1. Masterclass on-demand

La fascia e le sue connessioni con il sistema nervoso

Una masterclass approfondita per approfondire:

  • la fascia come sistema di movimento fluido;
  • le connessioni tra fascia, sistema nervoso e benessere emotivo;
  • il legame tra sistema endocrino, fascia, infiammazione e dolore cronico;
  • le conseguenze di una fascia tesa, poco mobile e disidratata;
  • il ruolo della fascia nel sistema immunitario e nei processi infiammatori;
  • la relazione tra fascia, ipermobilità e iperlassità, e come possiamo intervenire in modo sicuro;
  • come il Restorative Yoga e la terapia manuale possono sostenere il corpo nel ritrovare maggiore regolazione, mobilità e comfort.


La masterclass include:

  • insegnamenti teorici
  • slide
  • pratiche guidate
  • attestato di partecipazione
  • accesso per 3 anni


2. Restorative Yoga, I fondamenti

Un percorso completo per apprendere le basi essenziali del Restorative Yoga.

Imparerai:

  • come utilizzare i supporti a disposizione in casa con precisione
  • come creare posture realmente restorative
  • come adattare le posture ai diversi corpi
  • come costruire sequenze
  • come sviluppare una pratica personale di riposo profondo
  • come integrare il Restorative Yoga nelle tue pratiche o lezioni di Hatha Yoga

Il percorso include:

  • video lezioni
  • pratiche guidate
  • spiegazioni dettagliate delle posture 
  • teoria e principi fondamentali
  • accesso per 3 anni
  • attestato di partecipazione

Questo bundle è per te se:

  • Senti che il corpo rimane spesso in tensione o in vigilanza

  • Desideri comprendere il legame tra fascia e sistema nervoso

  • Sei insegnante di yoga o professionista del benessere

  • Desideri approfondire il Restorative Yoga in modo serio e strutturato

  • Cerchi un approccio più scientifico, sensibile e regolatore del corpo

Un approccio che unisce scienza e pratica

Questo percorso integra:

  • fascia e tessuto connettivo
  • sistema nervoso
  • stress e regolazione
  • interocezione
  • supporto e sicurezza
  • pratica del Restorative Yoga


con un approccio insieme scientifico, esperienziale e profondamente umano.

Accesso al bundle

Bundle Fascia & Restorative Foundations