Un parcours complet pour explorer le lien entre fascia, système nerveux et Yoga Restauratif.

Ce bundle réunit :

pour vous aider à comprendre non seulement pourquoi certaines tensions persistent, mais aussi comment créer les conditions du relâchement, de la régulation et du repos profond.

Tarif préférentiel jusqu'au 30 juin

329 euros au lieu de 459 euros si pris séparément

Accéder au bundle

Pourquoi choisir ce bundle ?

Beaucoup de personnes cherchent à détendre le corps avec plus d’étirements, plus de mouvement ou plus d’intensité.

Mais certaines tensions ne sont pas seulement mécaniques, elles ont une dimension protectrice.

Lorsque le système nerveux reste en état de vigilance, le corps peut continuer à retenir : la respiration est superficielle, les tissus se contractent, et le repos devient plus difficile.

Ce bundle vous propose une autre voie :  moins de force, plus de soutien, plus de sécurité, et plus d’écoute.

Ce que contient le bundle ?


1. La masterclass : 

Les fascias et leurs connexions avec le système nerveux

Une masterclass approfondie pour comprendre :

  • Les fascias en tant que système de mouvement liquide ;
  • Les connexions entre nos fascias, notre système nerveux et leurs implications en terme de santé émotionnelle ;
  • Les connexions entre le système endocrinien, les fascias, l'inflammation et la douleur chronique ;
  • Les conséquences de fascias tendus et déshydratés ;
  • Le rôle des fascias dans le système immunitaire (et l'inflammation) ;
  • Comment les fascias sont liés à l'hypermobilité et à l'hyperlaxité et ce que nous pouvons faire ;
  • Comment le Yoga Restauratif et la thérapie manuelle peuvent aider.


La masterclass inclut :

  • des enseignements théoriques ;
  • un support powerpoint téléchargeable ;
  • deux pratiques guidées ;
  • une attestation de participation ;
  • un accès pendant 3 ans.


2. Le parcours : 

Yoga Restauratif : les Fondations

Un parcours complet pour apprendre les bases essentielles du Yoga Restauratif :

  • l’usage précis des supports ;
  • l’installation dans les postures ;
  • l’adaptation aux différents corps ;
  • la construction de séquences simples ;
  • les principes de sécurité, de confort et de repos profond ;
  • comment mettre en place une pratique personnelle et intégrer la pratique de Yoga Restauratif dans les cours de Hatha Yoga.


Le parcours inclut :

  • des leçons vidéos pré-enregistrées ;
  • des pratiques guidées ;
  • des explications détaillées des postures ;
  • la théorie et les principes fondamentaux ;
  • un accès pendant 3 ans ;
  • une attestation de participation (20h).

Ce bundle est pour vous si :

  • vous souhaitez comprendre le corps au-delà des muscles et des étirements

  • vous êtes professeur·e de yoga ou professionnel·le du bien-être

  • vous voulez approfondir le lien entre fascias, stress et système nerveux

  • vous souhaitez pratiquer ou enseigner le Yoga Restauratif avec plus de précision

  • vous cherchez un parcours à la fois théorique, pratique et profondément incarné

Ce que ce parcours vous apporte

Ce bundle vous permets e relier

  • la compréhension des fascias
  • la régulation du système nerveux
  • l’interoception
  • le soutien
  • la sécurité
  • la pratique du Yoga Restauratif


pour développer une approche plus fine du repos profond.

Accès au bundle :

Fascias et Restorative Foundations