Audrey - Restorative Yoga

Vous pouvez vous inscrire au tarif particuliers/indépendants sauf si vous souhaitez faire financer votre formation par l’OPCO auprès duquel vous cotisez. Le tarif applicable sera alors OPCO/entreprises. En effet, chaque année vous cotisez auprès d’un OPCO et vous pourriez avoir acquis des droits à la formation. Vous pouvez vous renseigner auprès de l’OPCO auquel vous cotisez. Dans l'affirmative, vous pourrez faire une demande de prise en charge. En cas de refus, vous pourrez toujours vous inscrire au tarif particuliers/indépendants. Attention, toutefois, un délai minimum de 15 jours est nécessaire afin d'obtenir un accord de financement de la part de votre OPCO.

Malheureusement, non. Seules les formations certifiantes inscrites au RNCP ou bien au répertoire spécifique sont finançables par le biais du CPF.

Je vous conseille de régler sur fonds propres le module 1 (tarif 190 euros au lieu de 290 euros en cas de financement par votre OPCO). Vous pouvez choisir l’option règlement en 2 fois sans frais. Puis vous vous inscrivez séparément au module 2 en demandant un financement à votre OPCO (tarif 1050 euros en cas de financement par votre OPCO).

Le premier module et la masterclasse sont en e-learning à suivre à votre rythme sur la plateforme de formation restorativeyoga.online. Les 2 week-ends du module 2 sont en direct streaming sur zoom, il y aura des temps de partage en petits groupes grâce à la possibilité de faire des sous-groupes sur zoom. Il y aura des temps de lectures et de présentation de la théorie. Et il y aura des temps de pratique où Audrey vous montrera les postures, vous guidera dans l'installation et la relaxation. Enfin, il y aura des moments dédiés à l'enseignement aux autres avec un feedback d'Audrey. Une occasion unique de vous relaxer en profondeur tout en apprenant à enseigner.

Vous aurez besoin d'un tapis, d'un à deux bolsters, de cinq couvertures de yoga 150 x200 cm, d'une sangle, de deux briques, de deux blocs, d'un coussin pour les yeux et d'une chaise.

Voici plusieurs sites : Manduka, https://eu.manduka.com (code réduction à insérer pour obtenir 10% de réduction sur l'ensemble de ta commande : RESTORATIVEREVOLUTION) ; Chin-mudra : https://chin-mudra.yoga et eyespillow.it pour se procurer des coussins pour les yeux légers et doux : http://eyepillows.it

Durant les sessions en direct streaming, Audrey vous montrera d'abord comment vous installer dans les postures. Puis, elle vous guidera et vous ajustera verbalement. Pour cela, il faudra vous assurer au préalable qu'Audrey puisse vous voir de profil ainsi que l'intégralité de votre tapis (sans être en contre jour). Durant les exercices d'enseignement à 2, Audrey supervise l'ensemble des sous-groupes et vous donnera un feed-back en temps réel.

Lors de la formation en visio, je montre comment se placer dans la position et les personnes se mettent seules ou en groupe de 2 en position. Ensuite je propose des ajustements éventuels et explique comment faire. Les participants ressentent physiquement et émotionnellement la différence et savent comment faire par la suite car elles se sont ajustées elles-mêmes. L’enregistrement leur permet également de s’en souvenir. Lorsque je formais en présentiel, je montrais sur une personne comment s’installer, les personnes étaient mises en position et j’ajustais. Cela allait souvent très vite. Les participants comprenaient que c’était mieux mais n'avaient pas fait eux-mêmes la démarche. C'est pour cela que l’intégration à la suite d'une formation en visio est bien meilleure qu’en présentiel car vous développez dès le début votre autonomie ! Je le vois chaque jour en corrigeant des rapports. Et aussi durant la formation. La plupart du temps au bout des 5 jours de formation en présentiel, le placement de la tête n’est pas acquis. En visio, il est acquis très rapidement ! Vous serez également armé.e pour enseigner vous-même en ligne ! Je suis, par ailleurs, coach professionnelle certifiée, je mets en place durant la formation en visio des processus de coaching de groupe permettant de la rendre très intéractive entre les participants et moi-même.

Oui, Audrey est habilitée en tant que YACEP à délivrer des certificats de formation continue.