Audrey - Restorative Yoga

Vous pouvez vous inscrire au tarif particuliers/indépendants sauf si vous souhaitez faire financer votre formation par l’OPCO auprès duquel vous cotisez. Le tarif applicable sera alors OPCO/entreprises. En effet, chaque année vous cotisez auprès d’un OPCO et vous pourriez avoir acquis des droits à la formation. Vous pouvez vous renseigner auprès de l’OPCO auquel vous cotisez. Dans l'affirmative, vous pourrez faire une demande de prise en charge. En cas de refus, vous pourrez toujours vous inscrire au tarif particuliers/indépendants. Attention, toutefois, un délai minimum de 15 jours est nécessaire afin d'obtenir un accord de financement de la part de votre OPCO.

Malheureusement, non. Seules les formations certifiantes inscrites au RNCP ou bien au répertoire spécifique sont finançables par le biais du CPF.

Le premier module et la masterclasse sont en e-learning à suivre à votre rythme sur la plateforme de formation restorativeyoga.online. Les 2 week-ends du module 2 sont en direct streaming sur zoom, il y aura des temps de partage en petits groupes grâce à la possibilité de faire des sous-groupes sur zoom. Il y aura des temps de lectures et de présentation de la théorie. Et il y aura des temps de pratique où je vous montrerai les postures, vous guiderai dans l'installation et la relaxation. Enfin, il y aura des moments dédiés à l'enseignement aux autres avec un feedback. Une occasion unique de vous relaxer en profondeur tout en apprenant à enseigner.

Vous aurez besoin d'un tapis, d'un à deux bolsters, de cinq couvertures de yoga 150 x200 cm, d'une sangle, de deux briques, de deux blocs, d'un coussin pour les yeux et d'une chaise.

Voici plusieurs sites : Manduka, https://eu.manduka.com (code réduction à insérer pour obtenir 10% de réduction sur l'ensemble de ta commande : RESTORATIVEREVOLUTION) ; Chin-mudra : https://chin-mudra.yoga et eyespillow.it pour se procurer des coussins pour les yeux légers et doux : http://eyepillows.it

Durant les sessions en visio, je vous montrerai d'abord comment vous installer dans les postures. Puis, je vous guiderai et vous ajusterai verbalement. Pour cela, il faudra vous assurer au préalable que je puisse vous voir de profil ainsi que l'intégralité de votre tapis (sans être en contre jour). Durant les exercices d'enseignement à 2, je supervise l'ensemble des sous-groupes et vous donnerai un feed-back en temps réel.

Lors de la formation en visio, je vous montrerai comment se placer dans les positions et je vous proposerai des ajustements éventuels. Vous développerez ainsi votre autonomie et votre capacité à reproduire les postures et à adapter les postures à chacun de vos élèves. Vous apprendrez à enseigner grâce à des exercices en binôme.   L’intégration sera facilitée grâce aux enregistrements qui seront disponibles pendant 2 ans après la fin de la formation. Vous serez également armé.e pour enseigner vous-même en ligne. Je suis, par ailleurs, coach professionnelle certifiée, je mettrai en place durant la formation en visio des processus de coaching de groupe permettant de la rendre très intéractive entre les participants et moi-même comme si vous étiez en présentiel ! Enfin, vous ne serez pas 5 jours devant un ordinateur. Les 5 jours intensifs ont comme objectif de vous offrir une expérience de 5 jours de relaxation profonde. La plupart du temps, vous serez confortablement installé.e dans une position délicieuse de yoga restauratif.

Oui, je suis habilitée en tant que YACEP à délivrer des certificats de formation continue.