Modulo 3 on-demand: Gli aspetti terapeutici del restorative yoga
Formazione avanzata on-demand per gli insegnanti di restorative yoga in cui affrontiamo gli aspetti terapeutici del Restorative Yoga. Riconosciuta da Yoga Alliance.
Hai sperimentato la “magia” del restorative yoga e vuoi approfondire la tua conoscenza e pratica studiando le posture avanzate? Questo modulo è per te!
Oggi più che mai, il rilassamento profondo è essenziale in un mondo digitale in continua accelerazione.
Questo modulo ti darà le chiavi per accompagnare individualmente i tuoi allievi tenendo conto della loro costituzione ayurvedica e proponendo loro posture che possono essere benefiche per l’ansia, la depressione, l'infertilità, ecc. Parte del modulo si concentrerà sull'aspetto terapeutico delle inversioni.
Questa formazione ti permetterà anche di affinare la tua comprensione dell'arte del rilassamento e di perfezionare le tue capacità di osservazione e di aggiustamento dei tuoi allievi.
Chi sono? Quale è il mio percorso nello yoga ?
Regolamento dell'uso di questa piattaforma di formazione
Programma
Prepararsi alla formazione
Dispensa
Slide della parte teorica
Guida visuale delle posizioni
Requisiti per la certificazione di Restorative Yoga Advanced Teacher
Accoglienza e pratica // Il check-in
Teoria // Creare un clima di fiducia con i nostri allievi
Pratica // Salamba Matsyasana con 2 mattoncini
Teoria // L'Ayurveda e le costituzioni ayurvediche
Esercizio // Determinare la propria costituzione ayurvedica e mentale
Esercizio // Quale è la mia costituzione ayurvedica e mentale?
Teoria // I dosha e l'esame del polso
Teoria // L'esame del polso
Teoria // Agni e il processo della malattia
Teoria e pratica // Parsva Setu Bandhasana
Pratica // Salamba Parighasana
Pratica // Savasana per VATA con 7 sacchi di sabbia
Pratica // Salamba Savasana con 4 sacchi di sabbia
Pratica // Il check-in
Teoria // Il dosha Vata: definizione
Teoria // Il dosha Vata & il nervo vago
Teoria // Il dosha Vata & l'ansia
Teoria // Come pacificare il dosha Vata?
Risposte alle domande
Pratica // Ardha Svanasana e Adho Mukha Svanasana
Pratica // Urdhva Dhanurasana con 3 o 6 bolsters
Pratica // Salamba Sarvangasana
Pratica // Urdhva Dhanurasana con una sedia
Pratica // Ardha Viparita Karani
Pratica // Sequenza di inversioni per bilanciare il dosha VATA
Pratica // Savasana con i mattoni oppure con 7 coperte per Kapha
Pratica // Check-in
Teoria // Il dosha Pitta e la rabbia
Teoria // Come pacificare il dosha Pitta in eccesso
Risposte alle domande
Pratica // Salamba Uttanasana
Pratica // Janu Sirsasana
Pratica // Sarvangasana al muro
Pratica // Ardha Halasana
Esercizio // PITTA e la rabbia
Esercizio // Esempi di non sentimenti, di sentimenti e dei bisogni che possiamo avere
Pratica // Salamba Navasana con 2 sedie
Pratica // Navasana con le gambe allungate
Esercizio // Pitta e la rabbia
Pratica // Savasana con un pranayama per PITTA
Pratica // Check-in
Risposte alle domande
Teoria // Il dosha Kapha
Teoria // Il dosha Kapha & la depressione
Teoria // Come pacificare il dosha Kapha?
Teoria // Cosa fare in caso di mix di ansia e depressione?
Pratica // Prasarita Padottanasana
Pratica // Supta Virasana
Pratica // Urdhva Paschimottanasana
Insegnamento // Una sequenza e un savasana per KAPHA
Pratica // Check-in
Risposte alle domande
Teoria // Gli effetti terapeutici del Restorative Yoga a livello mentale ed emotivo
Teoria // Gli effetti terapeutici delle inversioni
Teoria // Il Restorative Yoga, un yoga terapeutico
Teoria // L'ayurveda, il Restorative Yoga e la crescita spirituale e la sequenza del maestro per allontanare lo stress
Insegnamento // Una sequenza per pacificare il dosha Vata (ma anche il dosha Pitta)
Insegnamento // Una sequenza per pacificare più particolarmente il dosha Pitta
Come certificarsi come Insegnante di Restorative Yoga Advanced
Risposte alle domande
Pratica // Adho Mukha Savasana con 7 bolsters per Vata o Pitta o Savasana senza supporto per Kapha
Grazie al modulo 3 ho potuto ottenere un quadro completo del restorative yoga e una maggiore sicurezza nell'insegnarlo. Le lezioni di Audrey mi hanno permess...
Read MoreGrazie al modulo 3 ho potuto ottenere un quadro completo del restorative yoga e una maggiore sicurezza nell'insegnarlo. Le lezioni di Audrey mi hanno permesso di capire meglio gli aspetti terapeutici riguardanti ansia, rabbia e depressione in relazione ai dosha. Avendo praticato su di me con continuità, avevo già capito le potenzialità di questo tipo di yoga meditativo, rilassante e soprattutto terapeutico.
Read Less700 euro
€700,00
2 x €350,00
Pagamento in 2 rate
Possibilità di pagare anche tramite bonifico bancario
Per i pagamenti è possibile versarli con bonifico a:
Audrey Favreau
IBAN: IT56I0310422600000000400073
DEUTSCHE BANK di Casale Monferrato
SWIFT/BIC DEUTITM1222
Requisiti per la certificazione di Restorative Yoga Advanced Teacher:
La formazione si svolge sulla piattaforma restorativeyoga.online. Avrai bisogno di una stanza dove non sarai disturbato durante tutta la formazione con un computer con webcam collegato al wifi.
Ci sono momenti di teoria, momenti di esercizi per capire meglio i concetti teorici. Ci sono momenti di pratica in cui Audrey ti mostrerà le posture, ti guiderà nell'esecuzione delle posture e nel rilassamento. Un'occasione unica per rilassarti consapevolmente e imparare ad insegnare.
Il corso sarà disponibile per due anni dopo l'acquisto sulla tua dashboard.
Avrai bisogno di un tappetino, di due o tre bolsters, di otto coperte 150 x200 cm, di una cinghia, di almeno un sacco di sabbia, di due mattoncini, di quattro tavolette, di un cuscinetto per gli occhi e di una sedia di yoga Iyengar con una sola sbarra.
Ecco alcuni siti : Manduka : https://eu.manduka.com (10% di sconto con il codice RESTORATIVEREVOLUTION); Yoga shop : https://www.yogashop.it (sconto del 5% con il codice sconto in cassa favreau) e eyespillow.it per i cuscini per gli occhi http://eyepillows.it
Sì, la formazione è riconosciuta da Yoga Alliance (YACEP® 40 ore) e da Yoga Alliance divisione Italia (CEAS 40 ore online).
Certo che puoi. Puoi scegliere tra 2 o 3, 4 o 5 rate.