Prossimo modulo dal 7 all'11 dicembre 2023 in live streaming.

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Hai sperimentato la “magia” del restorative yoga e vuoi approfondire la tua conoscenza e pratica studiando le posture avanzate? Questo modulo  è per te!

Oggi più che mai, il rilassamento profondo è essenziale in un mondo digitale in continua accelerazione.

Questo modulo ti darà le chiavi per accompagnare individualmente i tuoi allievi tenendo conto della loro costituzione ayurvedica e proponendo loro posture che possono essere benefiche per l’ansia, la depressione, linfertilità, ecc. Parte del modulo si concentrerà sull'aspetto terapeutico delle inversioni.

Questa formazione ti permetterà anche di affinare la tua comprensione dell'arte del rilassamento e di perfezionare le tue capacità di osservazione e di aggiustamento dei tuoi allievi.

La tua insegnante

Audrey Favreau

Audrey è laureata presso la Scuola di Management Audencia Nantes (Francia), è anche certificata come insegnante di yoga E-RYT®200, YACEP®, Relax & Renew® Advanced Trainer e coach professionista presso l’Ecole Coach & Team. Ha lavorato per undici anni in una grande banca francese come internal auditor, branch manager e da ultimo con l'incarico di group manager. In quel periodo è stata sottoposta a uno stress cronico con grandi ripercussioni fisiche, mentali ed emotive sul suo benessere. La pratica del Restorative Yoga le ha permesso di superare lo stress cronico e gestire l'endometriosi. Oggi, sposata e mamma di due figli, la sua pratica quotidiana le permette di rigenerarsi. Dal 2015 è formatrice di restorative yoga in Italia e in Francia. Imparare a rallentare in un mondo che continua ad andare sempre più veloce è ormai una necessità assoluta. La sua intenzione è perciò quella di condividere i benefici fisici, emotivi e psichici del Restorative Yoga al fine di farne beneficiare più persone e di cambiare il nostro rapporto con la produttività. È stata formata da Judith Hanson Lasater (fondatrice dello Yoga Journal, presidente emerito della California Association of Yoga Teachers e autore di 10 libri sullo yoga) e François Raoult (insegnante internazionale e studente di B.K.S Iyengar). La sua pratica è inoltre ispirata da Bo Forbes, psicologa americana e insegnante di yoga con cui ha anche studiato. La sua comprensione personale del Restorative Yoga combinata alla sua passione per capire come funziona questa pratica a livello scientifico, rende il suo insegnamento ricco ed autentico. È anche l'autrice del libro Restorative Yoga, ritrova la calma, gestisci ansia, rabbia e depressione (Edizioni Mediterranee).

Un'occasione unica per approfondire il restorative yoga

da casa tua

  • Questo corso è destinato agli insegnanti di restorative yoga già certificati con Audrey (modulo 1 e 2), o Judith Hanson Lasater (level 1) o Adelene Cheong (level 1) o Lizzie Lasater (level 1 e 2).

  • Questo format online si rivolge più particolarmente a tutti coloro che desiderano risparmiare tempo, denaro ed energia (la propria energia fisica oltre che l'impronta di carbonio) evitando la trasferta, pur seguendo una formazione di altissima qualità riconosciuta da Yoga Alliance US (YACEP® 40 ore), da Yoga Alliance divisione Italia (CEAS 40 ore online) e Judith Hanson Lasater, la pioniera del Restorative Yoga. Le lezioni online consentono inoltre di rispettare le regole di distanziamento sociale in vigore per la sicurezza di tutti.

  • Una tariffa di 700 euro che include il modulo di 35 ore, la dispensa, la certificazione Restorative Yoga Advanced Trainer, il riconoscimento come formazione continua da Yoga Alliance (YACEP® 40 ore) e da Yoga Alliance divisione Italia (CEAS 40 ore online), l’iscrizione al Registro Internazionale, sito internet promosso a livello internazionale da Judith Hanson Lasater e Lizzie Lasater come Restorative Yoga Advanced Teacher e l'accesso alle registrazioni per un'anno dopo la fine della formazione.

Programma didattico:

  • Restorative Yoga & Ayurveda

    Determinazione della nostra costituzione ayurvedica attraverso un questionario sui 3 tipi di costituzione: VATA, PITTA, KAPHA e l'esame del polso radiale. Studio delle caratteristiche dei 3 dosha, dei loro squilibri nonché delle posture e dei pranayama che consentono di riequilibrare ogni dosha.

  • Gli aspetti terapeutici del Restorative Yoga a livello fisico ed emotivo

    Anatomia dell'ansia, dell'aggressività e della depressione. Studio dei loro aspetti cognitivi ed emotivi, dei loro legami con gli Yoga Sutra e delle posture di restorative yoga adattate. Come trasformare la rabbia attraverso la comunicazione non violenta.

  • Studio di 19 posture avanzate di restorative yoga

    Dimostrazione, pratica, uso creativo degli accessori per adattarsi ad ogni persona, rilassamento nella postura.

Tariffa: 573,77 euro+IVA

700 euro IVA inclusa

Requisiti per la certificazione di Restorative Yoga Advanced Teacher:

  • una certificazione di Restorative Yoga Teacher con Audrey Favreau o Judith Hanson Lasater o Adelene Cheong o Lizzie Lasater,
  • il modulo di 35 ore,
  • una relazione sull’accompagnamento di un’allievo durante 2 mesi con 6 sessioni di restorative yoga.


Le domande più frequenti

  • Dove si terrà la formazione?

    La formazione si terrà online sull'applicazione zoom. Audrey ti manderà qualche giorno prima dell'inizio i link per accedere alla formazione e tutto il materiale didattico in format pdf. Avrai bisogno di una stanza dove non sarai disturbato durante tutta la formazione con un computer con webcam collegato al wifi.

  • Quali sono gli orari?

    Gli orari saranno dalle 9.30 alle 12.30 e dalle 14.00 alle 17.00.

  • Come si svolgerà la formazione?

    La teoria è preregistrata e è disponibile un mese prima del inizio. Durante i 5 giorni, ci saranno momenti di condivisione in piccoli gruppi grazie alla possibilità di creare sottogruppi con l'applicazione zoom. Ci saranno esercizi per capire meglio i concetti teorici. Ci saranno momenti di pratica in cui Audrey ti mostrerà le posture, ti guiderà nell'esecuzione delle posture e nel rilassamento. Ci saranno momenti di insegnamento in sotto-gruppi con un feedback di Audrey. Un'occasione unica per rilassarti consapevolmente e imparare ad insegnare.

  • Come potrò essere aggiustato nelle posture?

    Dovrai assicurarti che Audrey possa vederti di profilo così come l'intero tappetino. Audrey ti mostrerà come entrare nelle posture. Poi ti guiderà e ti aggiusterà verbalmente nelle posture.

  • Potrò rivedere le sessioni in differita?

    Assolutamente. Le sessioni saranno registrate e condivise con tutti i partecipanti dopo la fine del corso e potranno essere visualizzate per due anni dopo la fine della sessione sulla piattaforma restorativeyoga.online.

  • Quali sono gli accessori da yoga di cui avrò bisogno?

    Avrai bisogno di un tappetino, di due o tre bolsters, di otto coperte 150 x200 cm, di una cinghia, di almeno un sacco di sabbia, di due mattoncini, di quattro tavolette, di un cuscinetto per gli occhi e di una sedia di yoga Iyengar con una sola sbarra.

  • Dove posso comprare gli accessori?

    Ecco alcuni siti : Manduka : https://eu.manduka.com (10% di sconto con il codice RESTORATIVEREVOLUTION); Yoga shop : https://www.yogashop.it (sconto del 5% con il codice sconto in cassa favreau) e eyespillow.it per i cuscini per gli occhi http://eyepillows.it

  • La formazione è riconosciuta da Yoga Alliance?

    Sì, la formazione è riconosciuta da Yoga Alliance (YACEP® 40 ore) e da Yoga Alliance divisione Italia (CEAS 40 ore online).

  • Posso pagare a rate?

    Certo che puoi. Puoi scegliere tra 2, 3, 4 o 5 rate.

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