Audrey - Restorative Yoga

UN CORSO DALLE MILLE SCOPERTO, CHE RILASSA COMPLETAMENTE..UNO PRATICA AFFASCINANTE. ED UN INSEGNANTE CHE TRASMETTE TUTTA LA SUA PASSIONE PER LA DISCIPLINA. GRAZIE MILLE SONO ORGOGLIOSA DI AVER PARTECIPATO A QUESTO CORSO.

Le spiegazioni è le pratiche di tutti i giorni mi hanno regalato una grande calma, tranquillità e serenità. Ho dovuto trovare il momento ideale nella giornata per praticare e ho notato che traggo maggiore vantaggio praticando prima di andare a letto. Mi addormento più velocemente e con l'andare del tempo anche le ore di sonno sono gradualmente aumentate. Nelle prime 4 settimane ha perso 2 Kili senza fare alcuna dieta. E dopo 2 settimane di pratica ho guadagnato la consapevolezza che il mio attuale posto di lavoro è una fonte di enorme stress, ho preso il coraggio di cercare un nuovo lavoro il quale ho trovato subito. Penso che tutto questo è successo perché finalmente avevo una mente calma, un corpo rilassato e la forza necessaria per affrontare questa situazione malsana. Grazie di cuore per questo fantastico regalo.

Ho terminato da poco il primo modulo di Restorative Yoga e sono felicissima di aver seguito questo corso , in quanto mi ha consentito di ridurre alcune tensioni muscolari ormai radicate da tempo e mi ha aiutato nel conciliare il sonno. Audrey è un'insegnante bravissima e disponibilissima, che ha fornito una chiara ed esaustiva spiegazione dei principi del Restorative Yoga. Esperienza veramente rigenerante!...consiglio vivamente questo corso Manuela Zuccarello

Bravissima Audrey, il tuo tono di voce lento, dolce e melodico aiuta a comprendere perfettamente i fondamenti del restorative yoga e accompagna piacevolmente ed efficacemente al rilassamento più profondo

Magnifico

Bellissima modalità di avvicinamento al restorative yoga, totalmente gestibile da casa: grazie alle lezioni di Audrey on demand sono infatti riuscita a seguire l'apprendimento secondo i miei tempi. In aggiunta, la chiarezza delle spiegazioni, l'organizzazione della dashboard di formazione e la disponibilità di Audrey mi hanno affascinato così tanto da intraprendere il modulo 2 :-)

Sono molto felice di aver seguito questo primo modulo, grazie per la precisione, la cura e l'attenzione, farò tesoro dei preziosi insegnamenti.

Un bellissimo corso per imparare a lasciarsi andare, per entrare dentro il nostro corpo e imparare l'arte del non fare niente.

Questo è stato il mio primo approccio al restorative yoga ed è stato assolutamente positivo. Sono rimasta incantata dal primo savasana praticato, dal livello di calma e rilassamento provato. Mi piacerebbe continuare nella formazione, Audrey è molto preparata.

Questo corso di Restorative Yoga è stato una bella sorpresa! Non conoscevo questa tipologia di yoga, ma dato che cercavo un metodo per rilassarmi e calmare il mio sistema nervoso, ho trovato quello che cercavo..silenzio, pace, calma e cura da parte di Audrey che è un'insegnante molto preparata e che ti accompagna con dolcezza e professionalità in questo percorso.

Audrey ti ringrazio per questa introduzione al restorative yoga. Il mio augurio per il nuovo anno è lasciar andare...anzi lasciarmi andare....Buone feste. Grazie Carla Nataloni