Modulo live streaming: l'arte del non fare niente
Formazione in diretta streaming per imparare ad insegnare il restorative yoga riconosciuta da Yoga Alliance.
dalle 9.00 alle 12.30 e dalle 14.00 alle 17.30
La formazione è svolta in italiano.
Scopo di questa formazione è capire l’impatto del restorative yoga sul cervello, il sistema nervoso, il sistema limbico, il corpo fisico e il corpo viscerale profondo.
Non importa da quanto tempo siamo ansiosi o depressi, abbiamo tutti una capacità innata per rilassarci.
Il rilassamento è un processo integrato che può essere facilitato creando delle condizioni adeguate. Il nostro scopo è raggiungere un rilassamento quiescente, in cui la mente sia tranquilla ed i processi fisiologici più attivi e che consumano più energia siano rallentati, per trarre un senso di ringiovanimento.
Il restorative yoga è uno degli strumenti più efficaci per combattere la stanchezza, l’ansia, la depressione e il dolore cronico. Durante questi cinque giorni di formazione scoprirete che il restorative yoga è un percorso profondamente trasformativo verso l’auto-consapevolezza, l’intuizione e la crescita spirituale.
Chi sono e qual è il mio percorso nello yoga
Restorative Yoga, ritrova la calma, gestisci ansia, rabbia, depressione
Dal 2015, ho certificato più di 200 insegnanti come Restorative Yoga Teacher in Europa.
Il corso é molto ben strutturato, il materiale didattico e gli insegnamenti sono impeccabili. Audrey é un'insegnante di altissimo livello, é sempre presente,...
Read MoreIl corso é molto ben strutturato, il materiale didattico e gli insegnamenti sono impeccabili. Audrey é un'insegnante di altissimo livello, é sempre presente, ha risposte e soluzioni per tutti, é comprensiva paziente e professionale. Posso affermare senza dubbio che é la formazione migliore a cui abbia preso parte, la consiglio senza esitazione.
Read LessDopo aver conosciuto il Restorative Yoga in America ho cercato un riferimento in Italia ed ho avuto la fortuna di conoscere Audrey Favreau .Ho seguito con in...
Read MoreDopo aver conosciuto il Restorative Yoga in America ho cercato un riferimento in Italia ed ho avuto la fortuna di conoscere Audrey Favreau .Ho seguito con interesse il suo lavoro ed ho trovato particolarmente interessante ed utile questo modulo : L'arte del non far niente. La precisione dell'insegnante, l'attenzione e la cura dei dettagli ,il materiale messo a disposizione hanno contribuito alla buona riuscita di questa esperienza . Il Restorative Yoga mi ha molto aiutata in un periodo difficile della mia vita e vedo che sta aiutando anche i miei allievi. E' una finestra su un nuovo mondo. Consiglio vivamente questo corso non solo per come è ben strutturato e per i benefici risultati ma soprattutto per la professionalità , la competenza ,l'amore e la passione dell'insegnante. Giulia
Read LessIl modulo l'arte del non fare niente mi ha permesso di approfondire e sedimentare quanto appreso nel modulo: Restorative Yoga, i fondamenti, imparando nuove ...
Read MoreIl modulo l'arte del non fare niente mi ha permesso di approfondire e sedimentare quanto appreso nel modulo: Restorative Yoga, i fondamenti, imparando nuove posture e riuscendo a cogliere meglio il senso del restorative e dei diversi asana. Ho apprezzato che si sia fatta tanta pratica, anche di insegnamento e sequencing. Sebbene la formazione online possa apparire fredda e distante, così non è stato e l'empatia di Audrey è arrivata al di là dei monitor! Inoltre, gli strumenti utilizzati per la formazione erano al top, dal microfono alla telecamera, dal software di videoconference alla possibilità di rivedere le lezioni ... dunque Audrey ha ampiamente colmato la distanza tra noi allievi, permettendoci anzi di connetterci da ogni parte d'Italia.
Read LessAccogliere una tecnica e farla propria. Ascoltare, mettersi in gioco e costruire assieme un progetto, un modo di intendere il quotidiano, sviluppare benesser...
Read MoreAccogliere una tecnica e farla propria. Ascoltare, mettersi in gioco e costruire assieme un progetto, un modo di intendere il quotidiano, sviluppare benessere, offrire risorse: un corso di formazione che riesce a far sentire la relazione nonostante la distanza e lo strumento tecnologico. Una possibilità di costruire una relazione sincera, un luogo dove poter esprimere se stessi senza essere giudicati, poter dire ciò che piace e non piace e partire a costruire, ricostruire, sistemare, trovare la via, il modo. Audrey sempre presente, attenta, disponibile. Cura le posizioni che assumiamo, ci guarda nei minimi dettagli e fino a che non è soddisfatta, cerca la soluzione migliore per l'allieva/o. Molto soddisfatta di aver preso parte a questo progetto!!! Grazie.
Read LessSemplicemente lasciarsi andare... Queste parole mi hanno permesso di scoprire una pratica profonda e sincera, attraverso la quale ognuno di noi ha la possibi...
Read MoreSemplicemente lasciarsi andare... Queste parole mi hanno permesso di scoprire una pratica profonda e sincera, attraverso la quale ognuno di noi ha la possibilità di ascoltarsi e scoprirsi pian piano per quello che si è nel profondo. Audrey è attenta ad offrirti tutte le varianti di ogni postura e nella sua guida si "sente" l'esperienza e la professionalità acquisita seguendo una profonda passione. Consiglio a tutti di regalarsi questa esperienza.
Read LessSono stata molto bene con Audrey e i miei compagni di viaggio....ho imparato molte cose e ho ricevuto molto. Grazie Valeria
Sono stata molto bene con Audrey e i miei compagni di viaggio....ho imparato molte cose e ho ricevuto molto. Grazie Valeria
Read LessBellissima formazione! La guida di Audrey è chiara e precisa, la pratica risulta molto dolce e profonda
Bellissima formazione! La guida di Audrey è chiara e precisa, la pratica risulta molto dolce e profonda
Read LessÈ un percorso molto interessante, ben strutturato. Asana molto approfondite per l’aspetto del restorative. Sono soddisfatta di aver scelto questo corso. G...
Read MoreÈ un percorso molto interessante, ben strutturato. Asana molto approfondite per l’aspetto del restorative. Sono soddisfatta di aver scelto questo corso. Grazie Audrey!
Read LessPossibilità di ottenerla dopo il corso
Requisiti per ottenere la certificazione:
Al termine del processo, un certificato come Restorative Yoga Teacher ti sarà rilasciato, certificato riconosciuto come formazione continua da Yoga Alliance (YACEP®50 ore), da Yoga Alliance divisione Italia (CEAS 40 ore) e da Judith Hanson Lasater, creatrice del metodo.
La formazione si terrà online sull'applicazione zoom. Audrey ti manderà qualche giorno prima dell'inizio i link per accedere alla formazione e tutto il materiale didattico in format pdf. Avrai bisogno di una stanza dove non sarai disturbato durante tutta la formazione con un computer con webcam collegato al wifi.
Gli orari saranno dalle 9.00 alle 12.30 e dalle 14.00 alle 17.30.
Ci saranno momenti di condivisione in piccoli gruppi grazie alla possibilità di creare sottogruppi con l'applicazione zoom. Ci saranno momenti di presentazione della teoria in pienaria. E ci saranno momenti di pratica in cui Audrey ti mostrerà le posture, ti guiderà nell'esecuzione delle posture e nel rilassamento. Un'occasione unica per rilassarti consapevolmente. In fine, ci saranno anche dei momenti per insegnare agli altri con il feedback di Audrey.
Assolutamente. Le sessioni saranno registrate e potranno essere visualizzate per un’anno dopo la fine della sessione sulla piattaforma restorativeyoga.online
Avrai bisogno di un tappetino, un bolster, 5 coperte di yoga 150 x200 cm, una cinghia, due mattoncini, 2 tavolette, un cuscinetto per occhi e una sedia.
Ecco alcuni siti : Manduka : https://eu.manduka.com (10% di sconto con il codice RESTORATIVEREVOLUTION); Yoga shop : https://www.yogashop.it (sconto del 5% con il codice sconto in cassa favreau) e eyespillow.it per i cuscini per gli occhi http://eyepillows.it
Assolumente! Audrey ha potuto osservare correggendo le relazioni degli allievi che hanno seguito il modulo online che la loro comprensione e la loro integrazione delle posture erano identici a quelli che avevano seguito il modulo di persona.
Sì, la certificazione di Restorative Yoga Teacher è riconosciuta da Yoga Alliance® Italia (CEAS 40 ore online) e da Yoga Alliance US (YACEP® 40 ore).
Certo che puoi. Puoi scegliere tra 2 o 4 o 6 rate.