Questa formazione certificante di 200 ore è rivolta a chi desidera insegnare il Restorative Yoga con competenza, responsabilità e profondità terapeutica.

Si tratta del percorso più completo della formazione, fondato su una pedagogia rigorosa, progressiva e rispettosa del sistema nervoso, nella linea diretta di Judith Hanson Lasater, integrando neuroscienze, dell’Ayurveda e della filosofia dello yoga.

È il percorso scelto dalla maggiore parte dei professionisti che desiderano fare del Restorative Yoga un pilastro centrale e duraturo della propria attività professionale.

Questa formazione richiede tempo, impegno e una reale implicazione personale. Si pratica, si integra e si trasmette nel tempo.

Questa formazione è adatta a te se:

  • desideri insegnare il Restorative Yoga con solidità e legittimità professionale,
  • accompagni (o desideri accompagnare) persone in percorsi individuali o di gruppo,
  • sei pronto/a a un impegno reale su più mesi, con una pratica personale regolare,
  • cerchi una formazione strutturata, esigente e riconosciuta, non un semplice corso di aggiornamento.


Questa formazione NON è adatta se cerchi:

  • un corso breve,
  • un approccio solo posturale o di rilassamento,
  • un programma che “faccia il lavoro al posto tuo”.

Il percorso 200 ore in sintesi

  • 5 moduli progressivi

  • 200 ore certificate

  • Formato 100% online : e-learning + sessioni interattive in streaming

  • Accesso ai contenuti per 3 anni

  • Certificazione Yoga Alliance (YACEP) e Judith Hanson Lasater

Programma dettagliato

5 moduli - 200 ore

Modulo 1: Restorative Yoga, i fondamenti (20 ore)

Imparare a praticare prima di insegnare.

Creare una pratica personale stabile e comprendere le basi fisiologiche del riposo profondo.

Contenuti principali:

  • uso preciso dei supporti
  • sistema nervoso autonomo
  • anatomia applicata (circolazione, digestione, sistema immunitario, ormoni)
  • respirazione e principi di sequenziamento


Incluso nel percorso – accesso 3 anni


Modulo 2: L’arte di non fare (40 ore)

Diventare insegnante di Restorative Yoga.

Contenuti chiave:

  • neuroplasticità e bioplasticità
  • teoria polivagale (Stephen Porges)
  • pedagogia incarnata del Restorative Yoga
  • 18 posture restaurative e adattamenti
  • arte del guidare e dei rilassamenti profondi


4 sessioni interattive in streaming all'anno

12-26 ottobre 2026 e 9-23 novembre 2026

4 mezze giornate per:

  • affinare la tua presenza come insegnante
  • apprendere aggiustamenti precisi e sensibili
  • sperimentare il potere del silenzio e del sostegno


Incluso: lezione individuale di 90 min in visio


Modulo 3: Aspetti terapeutici del Restorative Yoga (40 ore)

Approfondimento terapeutico e ayurvedico per l’accompagnamento individuale.

Studierai:

  • Vata, Pitta, Kapha – Prakruti & Vikruti
  • posture avanzate e inversioni terapeutiche
  • sequenze e pranayama mirati
  • comunicazione non violenta adattata (focus Pitta)


Zoom: 4 & 18 dicembre 2026 (registrazioni disponibili)

Incluso: lezione individuale di 90 min in visio


Modulo 4: Specializzarsi (50 ore)

Applicazioni terapeutiche avanzate:

  • infiammazione cronica
  • stress post-traumatico
  • burn-out
  • dolori cronici
  • salute femminile (fertilità, endometriosi, menopausa…)


100% e-learning – accesso 3 anni


Modulo 5: Filosofia, Energia e Coscienza applicate al Restorative Yoga (50 ore)

Modulo di integrazione e sintesi:

  • gli 8 rami dello yoga
  • i 5 kosha
  • i 7 chakra applicati alla pratica di Restorative Yoga


Certificazione finale

Restorative Yoga Advanced Teacher - 200 ore

Certificazione Yoga Alliance (YACEP) nella linea di Judith Hanson Lasater

La parola agli allievi

5 star rating

Formazione con Audrey

Alessandra Pagliarini

Ho completato da poco la formazione, sono felice di poter lasciare la mia recensione. L'esperienza formativa è stata completa sia da un punto di vista cogni...

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Ho completato da poco la formazione, sono felice di poter lasciare la mia recensione. L'esperienza formativa è stata completa sia da un punto di vista cognitivo quindi di contenuti teorici che di pratica. Nonostante la mia perplessità iniziale sulla formazione on line la professionalità di Audrey ha permesso un ottimo lavoro. Mi sono sentita seguita e condotta da una Professionista. il materiale a disposizione è tanto e facilmente fruibile nel tempo questo permette di vedere e rivedere i contenuti e le posizioni per eseguire al meglio ogni asana Grazie

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5 star rating

La mia maestra preferita!

Martina Fiorini

Con questo modulo ho concluso la formazione completa di Restorative yoga. Audrey è un'insegnate speciale, preparatissima, molto attenta ai dettagli e accurat...

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Con questo modulo ho concluso la formazione completa di Restorative yoga. Audrey è un'insegnate speciale, preparatissima, molto attenta ai dettagli e accurata nella spiegazione, nei consigli da fornirti e soprattutto molto disponibile. Il corso è strutturato benissimo, chiaro ed essenziale, soprattutto ho ritenuto giusto il mix tra la pratica e la teoria. Per me diventare insegnante di Restorative yoga è stato il dono più bello che potessi ricevere, una scoperta che mi ha cambiato personalmente e professionalmente. Consiglio a chiunque pensi che questa possa essere la sua strada da percorrere! Grazie Audrey <3

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Tariffa e modalità di pagamento:

Pagamento rateizzabile disponibile

Perché scegliere questa formazione?

Il percorso 200 ore è scelto da chi desidera:

  • fare del Restorative Yoga un pilastro professionale;

  • accompagnare pubblici sensibili e in sofferenza;

  • sviluppare una postura terapeutica giusta, responsabile e incarnata;

  • É un'altro livello di profondità, maturazione e responsabilità professionale.

A proposito di Audrey Favreau

Audrey Favreau è insegnante, formatrice e autrice specializzata in Restorative Yoga terapeutico. Dal 2015 trasmette un approccio rigoroso, incarnato e profondamente rispettoso del sistema nervoso. Ha formato oltre 1.200 persone e certificato più di 300 insegnanti. È autrice del libro Restorative Yoga (Ed. Mediterranee) e della prossima edizione americana pubblicata da North Atlantic Books (giugno 2026).
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Domande frequenti

  • Questa formazione è adatta a me?

    Questo percorso è pensato per insegnanti di yoga e professionisti del benessere che desiderano trasmettere il Restorative Yoga con solidità, competenza e responsabilità. È indicato per chi cerca una formazione strutturata, profonda e integrabile nella propria attività professionale.

  • Devo aver già seguito una formazione in Restorative Yoga?

    No. Il Modulo 1 è incluso nel percorso e costituisce la base comune per tutti gli studenti. Non è necessario aver seguito formazioni precedenti in Restorative Yoga, ma è richiesta una motivazione reale e una disponibilità all’impegno nel tempo.

  • Posso seguire la formazione lavorando?

    Sì. Il percorso è progettato per essere compatibile con un’attività professionale, grazie a: contenuti e-learning accessibili in autonomia, sessioni live programmate e disponibili in differita, un ritmo che favorisce l’integrazione reale degli insegnamenti.

  • Quanto tempo ho per completare il percorso?

    Avrai 3 anni di accesso a tutti i contenuti. Questo tempo è pensato per permettere una vera integrazione, non una semplice accumulazione di ore.

  • La formazione è riconosciuta?

    Sì. Il percorso è riconosciuto come formazione continua Yoga Alliance (YACEP) ed è allineato all’insegnamento e alla trasmissione di Judith Hanson Lasater.

  • Posso insegnare Restorative Yoga al termine della formazione?

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