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À qui s'adresse ce week-end ?

Ce stage est ouvert à toute personne souhaitant intégrer les bienfaits du repos profond :

  • Enseignant·es de yoga (tous styles, tous niveaux) ;

  • Professionnel·les de santé & d’accompagnement ;

  • Personnes en surcharge mentale, stress, anxiété, fatigue chronique ;

  • Élèves en formations somatiques ou yoga ;

  • Toute personne en quête d’un espace sûr pour se déposer

Vous repartirez avec :

  • Une expérience directe du repos profond ;

  • Des postures restauratives précises et adaptables ;

  • Des outils concrets pour la régulation du système nerveux ;

  • Plus de clarté, de présence et de sécurité intérieure ;

Programme

Samedi
• Cercle d’ouverture
• Posture inclinée (démonstration & pratique)
• Flexions arrière supportées
• Pratique guidée : Savasana restauratif

Dimanche
• Inversion supportée
• Torsion + flexion avant restaurative
• Atelier : construire une séquence restaurative
• Savasana restauratif final

Intégrable dans un parcours certifiant (optionnel) :

Ce week-end peut être suivi à l’unité (390 €) ou intégré dans les parcours certifiants, reconnus YACEP / Yoga Alliance :

Formation Restorative Yoga 60h (fondations et pédagogie)

Formation Restorative Yoga 100h (fondations, pédagogie et aspects thérapeutiques)

Formation Restorative Yoga 150h (fondations, pédagogie et spécialisation thérapeutique)

Formation Restorative Yoga 200h (parcours complet : fondations, pédagogie, spécialisation thérapeutique et philosophie)

Tarifs promotionnels jusqu'au 28 novembre 2025 !

Comment s'inscrire ?

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Témoignages

5 star rating

Une formation excellente !

Barbara Fecchio

Je ne peux que recommander cette formation : Audrey transmet le yoga restauratif avec beaucoup de précision, soin et engagement. Je crois que par rapport à b...

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Je ne peux que recommander cette formation : Audrey transmet le yoga restauratif avec beaucoup de précision, soin et engagement. Je crois que par rapport à beaucoup de formateurs que j'ai pu croiser dans mon chemin, Audrey décerne une place particulière car elle incarne véritablement ce qu'elle enseigne. Le programme est riche mais bien étalé sur les 5 jours, avec un bon équilibre théorie / pratique. Les supports pédagogiques sont très bien aussi (livre, pdf, vidéos). Grazie Audrey !

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5 star rating

Une formation qui fait du bien au corps et à l'âme

Delphine MARC

Merci Audrey pour ton enseignement bienveillant qui permet de développer sa conscience corporelle. Cette formation est très riche en termes de contenus, de p...

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Merci Audrey pour ton enseignement bienveillant qui permet de développer sa conscience corporelle. Cette formation est très riche en termes de contenus, de pratiques et de partages humains. Je recommande +++

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Questions fréquentes

  • Puis-je participer si je ne suis pas enseignant·e de yoga ?

    Oui, totalement. Aucune expérience spécifique n’est requise.

  • Est-ce adapté si je suis très fatigué·e ou en douleur persistante ?

    Oui. Le Restorative Yoga est une pratique non-performative et profondément soutenante.

  • Puis-je bénéficier d’un financement professionnel (OPCO) ?

    Oui, la prise en charge est possible via Digicompétences.

  • Quels sont les accessoires à apporter durant le week-end ?

    Tapis de yoga 2 couvertures (150 × 200 cm) 2 briques + 2 blocs 1 sangle 1 coussin pour les yeux

📍 Lieu

Le Shala – Montreuil (93) - Métro Mairie de Montreuil