Audrey - Restorative Yoga

Merci beaucoup pour ces semaines de transmission de qualité. Une routine qui s’est installée au fil des semaines que je compte bien poursuivre au delà de la formation.

Le spiegazioni è le pratiche di tutti i giorni mi hanno regalato una grande calma, tranquillità e serenità. Ho dovuto trovare il momento ideale nella giornata per praticare e ho notato che traggo maggiore vantaggio praticando prima di andare a letto. Mi addormento più velocemente e con l'andare del tempo anche le ore di sonno sono gradualmente aumentate. Nelle prime 4 settimane ha perso 2 Kili senza fare alcuna dieta. E dopo 2 settimane di pratica ho guadagnato la consapevolezza che il mio attuale posto di lavoro è una fonte di enorme stress, ho preso il coraggio di cercare un nuovo lavoro il quale ho trovato subito. Penso che tutto questo è successo perché finalmente avevo una mente calma, un corpo rilassato e la forza necessaria per affrontare questa situazione malsana. Grazie di cuore per questo fantastico regalo.

Je ne peux que recommander cette formation : Audrey transmet le yoga restauratif avec beaucoup de précision, soin et engagement. Je crois que par rapport à beaucoup de formateurs que j'ai pu croiser dans mon chemin, Audrey décerne une place particulière car elle incarne véritablement ce qu'elle enseigne. Le programme est riche mais bien étalé sur les 5 jours, avec un bon équilibre théorie / pratique. Les supports pédagogiques sont très bien aussi (livre, pdf, vidéos). Grazie Audrey !

Grazie . Ho terminato il modulo 2 e devo dire che ogni insegnante di yoga dovrebbe integrare un corso di almeno 50 ore quindi i primi due moduli, di restorative yoga. È stato molto illuminante .

First time with Audrey. I found the course very clear, she is very kind and at anyone's disposal . Nice to have a bit of "practice" during the check in of the body to experience how relaxation can modify thanks to fascia and nervous system how are body feels. Def , i will carry on on my investigation. Thank you Audrey for sharing your experience.