L'objectif de ce module est de consolider vos connaissances du yoga restauratif et de pouvoir l'appliquer à des problématiques thérapeutiques particulières. Nous abordons les grands déséquilibres comme le burn-out, le stress post-traumatique, l’insomnie, les problèmes digestifs, le cancer, le mal de dos,.... afin de vous permettre de construire des séquences de yoga restauratif autour de ces grands maux quotidiens. Mais aussi, la femme et comment adapter la pratique aux défis qu'elle rencontre au cours de sa vie (fertilité, endométriose, grossesse, péri-ménopause, ménopause). Les masterclasses ont également l'intention de vous accompagner dans l'approfondissement de l'étude de soi afin de développer votre intelligence émotionnelle et votre posture d'enseignant.e.

29 vidéos de 60 à 90 minutes chacune

pour approfondir des problématiques thérapeutiques et développer votre posture d'enseignant.e

  • Pour mieux accompagner la femme

    en cas d'infertilité, d'endométriose, de grossesse et durant la ménopause.

  • Pour adapter notre enseignement à chacun de nos élèves

    en cas de burn-out, de stress post-traumatique, de mal de dos, d'hypertension, de dépendance, de deuil, de cancer, d'inflammation chronique, de douleurs abdominales, d'insomnie, de trouble affectif saisonnier,...

  • Pour approfondir l'étude de soi et développer l'intelligence émotionnelle

    Comment améliorer notre image corporelle ? Qui sont les hyper emphatiques ? Qu'est-ce que l'identification projective et comment la gérer ? Comment développer la conscience corporelle pour améliorer nos relations avec nos proches et nos élèves.

Votre enseignante

Audrey Favreau

Audrey est diplômée d’Audencia Nantes, Coach Professionnelle certifiée (Coach & Team®) et enseignante de yoga (Certification E-RYT®200, YACEP® et Relax & Renew® Advanced Trainer). Elle a travaillé 11 ans dans une grande banque française en tant que successivement auditeur interne, directrice d’agence et directrice de groupe. Durant cette période, elle a été soumise à un stress chronique ayant de grandes répercussions physiques, mentales et émotives sur son bien-être. La pratique du Restorative Yoga lui a permis de surmonter le stress chronique et de gérer l’endométriose. Aujourd’hui, mère de deux enfants, sa pratique quotidienne lui permet de se régénérer au quotidien ! Depuis 2015, elle forme les enseignants au yoga restauratif en France et en Italie. Apprendre à ralentir dans un monde qui ne cesse d’aller toujours plus vite est désormais une nécessité absolue. Son intention est celle de partager les bienfaits physiques, émotionnels et psychiques du Restorative Yoga au plus grand nombre et de changer notre rapport à la productivité. Elle a été formée au yoga par Judith Hanson Lasater (fondatrice du Yoga Journal, Présidente émérite de l’Association Californienne des professeurs de yoga, auteur de 10 livres sur le yoga) et François Raoult (enseignant international et élève de B.K.S Iyengar). Sa pratique est également inspirée de Bo Forbes, psychologue américaine et professeur de yoga avec qui elle s'est également formée. Sa compréhension personnelle du Yoga Restauratif conjuguée à une passion inépuisable de comprendre les tenants et les aboutissants de cette pratique au niveau scientifique rendent son enseignement riche et authentique. Elle est aussi l'autrice du livre Restorative Yoga publié en italien aux Edizioni Mediterranee et "Le Yoga Restauratif, 32 postures pour se détendre réellement" aux Éditions Grancher qui sera publié en janvier 2022.

Feedback des élèves ayant suivi les masterclasses

5 star rating

comment améliorer son image corporelle

SANDRA BURNIER

J'ai mis du temps à venir me frotter à cette masterclasse, je suis un peu en plein dedans depuis quelques mois, avec très peu d'accueil, plutôt de la résista...

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J'ai mis du temps à venir me frotter à cette masterclasse, je suis un peu en plein dedans depuis quelques mois, avec très peu d'accueil, plutôt de la résistance, et de la dureté. Voilà qui est fait, qui est venu confirmé, validé, des prises de conscience en cours. comme chaque blessure vue, remontée est deja en cours de guérison avec un bout de chemin fait, la masterclasse vient m'aider à voir, à continuer l'auto-compassion, à identifier et pouvoir proposer les postures, pour les autres. Ce monde de l'image, des réseaux, vient en plus bien bien appuyé sur ce bouton. J'ai d'ailleurs eu un coup de coeur pour une chanson en lien, d'Yseult " corps" magnifique à découvrir et faire découvrir. Merci Audrey

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5 star rating

Génial ! A faire et refaire !

dorine lequeux

Masterclasses très complète, riche en informations, exercices et outils pratiques à mettre en place de façon autonome. Permet une meilleure compréhension e...

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Masterclasses très complète, riche en informations, exercices et outils pratiques à mettre en place de façon autonome. Permet une meilleure compréhension et connaissance de soi pour un développement personnel et une pratique au quotidien.

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5 star rating

Une prise de conscience indispensable

anne parissiadis

Cette masterclass est indispensable pour prendre conscience de l’impact social sur notre vie intime celle de notre corps - nous comprenons par l’expérience l...

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Cette masterclass est indispensable pour prendre conscience de l’impact social sur notre vie intime celle de notre corps - nous comprenons par l’expérience le slogan « je Suis mon corps » c’est pour moi un privilège d’avoir pu bénéficier de ces échanges

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5 star rating

MERCI

coralie mondolot

Pour la première fois, c'est comme si le tourbillon d'émotions et petits drames intérieurs que je peux vivre encore à mon âge étaient expliqués avec recul. G...

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Pour la première fois, c'est comme si le tourbillon d'émotions et petits drames intérieurs que je peux vivre encore à mon âge étaient expliqués avec recul. Grand merci d'avoir apporté cet éclairage et hâte de vivre la deuxième partie de la masterclasse

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Tarif particuliers ou indépendant.e.s :

avec un accès d'une durée de deux ans inclus.

Formation labélisée "Qualiportage"

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dont le FIFPL, l’AGEFICE, l’AFDAS, l’UNIFORMATION, l’OPCO EP.

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pour devenir un.e enseignant.e spécialiste de yoga restauratif

Une formation reconnue Yoga Alliance pour devenir un.e enseignant.e de restorative yoga spécialiste comprenant les 4 modules de formation.