Formazione di Restorative Yoga on-demand - 130 ore
Il programma il più completo per fornirti tutte le informazioni necessarie e imparare a trasmettere in modo terapeutico le tecniche di Restorative Yoga ai tuoi allievi.
on-demand
Modulo 1 on demand: Restorative Yoga, i fondamenti
Modulo 2 on-demand: L'arte del non fare niente
Modulo 3 on-demand: Gli aspetti terapeutici del Restorative Yoga
Modulo 4 on demand per approfondire delle problematiche terapeutiche e sviluppare la sua postura di insegnante
Questi quattro moduli on-demand sono disponibili sulla piattaforma di formazione www.restorativeyoga.online per 2 anni dopo l'acquisto.
Modulo 1: Restorative Yoga, i fondamenti
Sono 6 settimane di pratica guidata di Restorative Yoga per imparare a rilassarti profondamente da seguire al tuo ritmo.
Per insegnare il restorative yoga, bisogna prima imparare a praticarlo. In questo stile di yoga, pratichiamo un riposo profondo e ascoltiamo il ritmo del nostro cuore. Sottolineiamo il fatto di “essere" piuttosto che “fare". Il nostro corpo sa come rilassarsi e come curarsi. Si tratta semplicemente di creare le condizioni per un rilassamento profondo e di dare al nostro corpo abbastanza tempo.
Programma:
Modulo 2: L'arte del non fare niente
Scopo di questa formazione è capire l'impatto del restorative yoga sul cervello, il sistema nervoso, il sistema limbico, il corpo fisico e il corpo viscerale profondo.
Non importa da quanto tempo siamo ansiosi o depressi, abbiamo tutti una capacità innata per rilassarci.
Il rilassamento è un processo integrato che può essere facilitato creando delle condizioni adeguate. Il nostro scopo è raggiungere un rilassamento quiescente, in cui la mente sia tranquilla ed i processi fisiologici più attivi e che consumano più energia siano rallentati, per trarre un senso di ringiovanimento.
Il restorative yoga è uno degli strumenti più efficaci per combattere la stanchezza, l’ansia, la depressione e il dolore cronico. Durante questi cinque giorni di formazione scoprirete che il restorative yoga è un percorso profondamente trasformativo verso l'auto-consapevolezza, l'intuizione e la crescita spirituale.
Programma :
In totale, sono 35 ore di formazione online da seguire al proprio ritmo. Dopo il modulo 2, potrai certificarti come insegnante di restorative yoga (5 ore).
Modulo 3: Gli aspetti terapeutici del restorative yoga
Oggi più che mai, il rilassamento profondo è essenziale in un mondo digitale in continua accelerazione.
Questo modulo ti darà le chiavi per accompagnare individualmente i tuoi allievi tenendo conto della loro costituzione ayurvedica e proponendo loro posture che possono essere benefiche per l’ansia, la depressione, linfertilità, ecc. Parte del modulo si concentrerà sull'aspetto terapeutico delle inversioni.
Questo modulo ti permetterà anche di affinare la tua comprensione dell'arte del rilassamento e di perfezionare le tue capacità di osservazione e di aggiustamento dei tuoi allievi.
Programma:
In totale, sono 35 ore di formazione online da seguire al proprio ritmo. Dopo il modulo 3, potrai certificarti come insegnante di restorative yoga ADVANCED (5 ore).
Modulo 4: Specializzarsi sulle delle tematiche terapeutiche
L'obiettivo di questo modulo è approfondire la tua conoscenza del restorative yoga e poterla applicare a problemi terapeutici specifici. Affronteremo i principali squilibri come il burn-out, lo stress post-traumatico, l'insonnia, i disturbi gastrointestinali, le malattie infiammatorie, il dolore cronico, ... per consentirti di costruire sequenze di restorative yoga attorno a questi grandi mali quotidiani. Ma anche la donna e come adattare la pratica alle sfide che incontra durante la sua vita (ciclo mestruale, fertilità, endometriosi, aborto, gravidanza, perimenopausa, menopausa).
Le masterclass intendono anche introdurti ai principi trauma informed applicati al restorative yoga e aiutarti a costruire rilassamenti guidati che consentano ai tuoi allievi di entrare in uno stato di rilassamento più profondo.
Le masterclass intendono anche supportarti nell'approfondimento dello studio di sé al fine di sviluppare la tua intelligenza emotiva e la tua postura come insegnante.
Programma:
17 masterclass da 60 a 240 minuti su i temi seguenti:
tra cui 4 masterclass che si terranno in diretta streaming nel 2024 :
Saranno disponibili anche in differita
40 ore di formazione in totale da seguire entro 2 anni.
Chi sono e qual è il mio percorso nello yoga?
Restorative Yoga, ritrova la calma, gestisci ansia, rabbia, depressione
Dal 2015, ho certificato più di 225 insegnanti come Restorative Yoga Teacher in Europa.
Il corso é molto ben strutturato, il materiale didattico e gli insegnamenti sono impeccabili. Audrey é un'insegnante di altissimo livello, é sempre presente,...
Read MoreIl corso é molto ben strutturato, il materiale didattico e gli insegnamenti sono impeccabili. Audrey é un'insegnante di altissimo livello, é sempre presente, ha risposte e soluzioni per tutti, é comprensiva paziente e professionale. Posso affermare senza dubbio che é la formazione migliore a cui abbia preso parte, la consiglio senza esitazione.
Read LessGrazie al modulo 3 ho potuto ottenere un quadro completo del restorative yoga e una maggiore sicurezza nell'insegnarlo. Le lezioni di Audrey mi hanno permess...
Read MoreGrazie al modulo 3 ho potuto ottenere un quadro completo del restorative yoga e una maggiore sicurezza nell'insegnarlo. Le lezioni di Audrey mi hanno permesso di capire meglio gli aspetti terapeutici riguardanti ansia, rabbia e depressione in relazione ai dosha. Avendo praticato su di me con continuità, avevo già capito le potenzialità di questo tipo di yoga meditativo, rilassante e soprattutto terapeutico.
Read LessDopo aver conosciuto il Restorative Yoga in America ho cercato un riferimento in Italia ed ho avuto la fortuna di conoscere Audrey Favreau .Ho seguito con in...
Read MoreDopo aver conosciuto il Restorative Yoga in America ho cercato un riferimento in Italia ed ho avuto la fortuna di conoscere Audrey Favreau .Ho seguito con interesse il suo lavoro ed ho trovato particolarmente interessante ed utile questo modulo : L'arte del non far niente. La precisione dell'insegnante, l'attenzione e la cura dei dettagli ,il materiale messo a disposizione hanno contribuito alla buona riuscita di questa esperienza . Il Restorative Yoga mi ha molto aiutata in un periodo difficile della mia vita e vedo che sta aiutando anche i miei allievi. E' una finestra su un nuovo mondo. Consiglio vivamente questo corso non solo per come è ben strutturato e per i benefici risultati ma soprattutto per la professionalità , la competenza ,l'amore e la passione dell'insegnante. Giulia
Read LessHo davvero apprezzato i contenuti del modulo e l'approccio di Audrey, insegnante molto competente e precisa. Sono state sviluppate in modo al contempo sempli...
Read MoreHo davvero apprezzato i contenuti del modulo e l'approccio di Audrey, insegnante molto competente e precisa. Sono state sviluppate in modo al contempo semplice ed approfondito sia la parte teorica che la parte pratica. Molto utile la possibilità di rivedere le registrazioni delle lezioni. Ciliegina sulla torta: il gruppo con cui ho seguito il modulo era formato da persone sensibili e preparate. Grazie alle domande emerse, Audrey ha potuto fare degli approfondimenti interessantissimi. Consiglio vivamente questo corso!
Read LessHo completato da poco la formazione, sono felice di poter lasciare la mia recensione. L'esperienza formativa è stata completa sia da un punto di vista cogni...
Read MoreHo completato da poco la formazione, sono felice di poter lasciare la mia recensione. L'esperienza formativa è stata completa sia da un punto di vista cognitivo quindi di contenuti teorici che di pratica. Nonostante la mia perplessità iniziale sulla formazione on line la professionalità di Audrey ha permesso un ottimo lavoro. Mi sono sentita seguita e condotta da una Professionista. il materiale a disposizione è tanto e facilmente fruibile nel tempo questo permette di vedere e rivedere i contenuti e le posizioni per eseguire al meglio ogni asana Grazie
Read LessHo recentemente terminato il modulo live streaming "L'arte del non fare niente". Sono un'osteopata e utilizzo frequentemente il Restorative Yoga con i miei p...
Read MoreHo recentemente terminato il modulo live streaming "L'arte del non fare niente". Sono un'osteopata e utilizzo frequentemente il Restorative Yoga con i miei pazienti e, per questo motivo, avevo inizialmente scelto di iscrivermi al modulo per migliorare le mie competenze per i miei pazienti. Mi ero però dimenticata (avevo svolto il primo modulo parecchi anni fa) quanto i giorni passati insieme ad Audrey e al resto della classe fossero innanzitutto un meraviglioso viaggio di consapevolezza dentro se stessi e il proprio corpo. Sento tuttora i benefici della pratica, dello spazio e del silenzio che si sono creati dentro di me, e sto continuando a praticare con voglia ed entusiasmo. Audrey è estremamente competente, professionale e attenta, sempre pronta a dare consigli o feedback sulla base delle esigenze del singolo allievo. Ho apprezzato molto la sua capacità di gestire le lezioni, le nostre domande, curiosità, e difficoltà senza mai farti sentire "solo" durante la pratica. Davvero una bellissima esperienza, non vedo l'ora di proseguire con la formazione! Grazie Audrey!
Read Less1790 euro invece di 2185 euro
All Courses
Questo corso è adatto a chiunque desideri praticare il restorative yoga. Comprende 6 moduli attraversi i quali vi guiderò con 6 posture diverse per imparare a rilassarvi in modo consapevole. È riconosciuto da Yoga Alliance.
€190
All Courses
Formazione on-demand per imparare ad insegnare il restorative yoga riconosciuta da Yoga Alliance.
€700
All Courses
Formazione avanzata on-demand per gli insegnanti di restorative yoga in cui affrontiamo gli aspetti terapeutici del Restorative Yoga. Riconosciuta da Yoga Alliance.
€700
All Courses, Masterclass in italiano
Una masterclass in 2 parti che ti permetterà di approfondire la fascia e le sue connessioni con il sistema nervoso.
€45
All Courses, Masterclass in italiano
Una masterclass in 2 parti da 1 ora e 15 minuti ciascuna per comprendere meglio come accompagnare il dolore cronico attraverso pratiche ristorative dentro e fuori dal tappetino.
€45
All Courses, Masterclass in italiano
Due masterclass di 2 ore ciascuna per comprendere meglio come costruire rilassamenti guidati permettendo ai tuoi allievi di raggiungere uno stato di rilassamento più profondo.
€80
Possibilità di pagare anche tramite bonifico bancario
Per i pagamenti è possibile versarli con bonifico a:
Audrey Favreau
IBAN: IT56I0310422600000000400073
DEUTSCHE BANK
SWIFT/BIC DEUTITM1222
Al termine del processo, un certificato come Restorative Yoga Teacher ti sarà rilasciato, certificato riconosciuto come formazione continua da Yoga Alliance (YACEP®130 ore), da Yoga Alliance divisione Italia (CEAS 80 ore) e da Judith Hanson Lasater, creatrice del metodo.
La formazione si svolge sulla piattaforma di formazione restorativeyoga.online.
Ci sono momenti di presentazione della teoria, ci sono momenti di pratica in cui Audrey ti mostrerà le posture, ti guiderà nell'esecuzione delle posture e nel rilassamento. Un'occasione unica per rilassarti consapevolmente.
Avrai bisogno di un tapettino, di due o tre bolsters, di nove coperte 150 x200 cm, di una cinghia, de due mattoncini, di quattro tavolette, di almeno un sacco di sabbia, di un cuscinetto per gli occhi e di una sedia da yoga Iyengar con una sola sbarra.
Ecco alcuni siti : Manduka : https://eu.manduka.com (10% di sconto con il codice RESTORATIVEREVOLUTION); Yoga shop : https://www.yogashop.it (sconto del 5% con il codice sconto in cassa favreau) e eyespillow.it per i cuscini per gli occhi http://eyepillows.it
L'accesso è di 2 anni.
Assolumente! Audrey ha potuto osservare correggendo le relazioni degli allievi che hanno seguito i moduli online nel 2020-2021-2022 che la loro comprensione e la loro integrazione delle posture erano uguali o superiori a quelle degli allievi che avevano seguito la formazione di persona probabilmente perché il format online richiede più autonomia e dà la possibilità di rivedere le sessioni dopo la formazione.
Sì, la formazione è riconosciuta da Yoga Alliance (YACEP® 130 ore) e da Yoga Alliance, divisione Italia (CEAS, 80 ore).
Certo che puoi! Puoi scegliere fino a 6 rate.